Muskelaufbau und Fettabbau beruhen auf verschiedenen Stoffwechselprozessen. Und beide haben gegensätzliche Voraussetzungen – das heißt:Simultan Muskulatur aufzubauen und Körperfett abzubauen, [...]
Muskelaufbau
Mit Muskelaufbau reagiert dein Körper, wenn der entsprechende Muskel durch Training gereizt wird. Forderst du deinen Körper über seine bisherigen [...]
Muskelmasse verdankst du dem Anpassungsprozess deines Körpers: Forderst du ihn über seine bisherigen Leistungsgrenzen hinaus, reagiert er mit Muskelaufbau. Die [...]
Übungen für den Muskelaufbau sind in jedem Alter wichtig. Bei BIOMES erfährst du, wie das Training zum Muskelaufbau ab 40, [...]