Die Bakterien, die zu den Bacteroidetes gehören, haben gleich mehrere wichtige Aufgaben im Darm. Vor allem sind sie aber als [...]
Darm, Darmgesundheit
Was sind Probiotika und wie steigern sie unser Wohlbefinden?
Der Begriff „Probiotikum“ leitet sich aus dem lateinischen ab und setzt sich zusammen aus „pro“, das heißt „für“ und „bios“, also „Leben“. Das heißt, Probiotika sind dafür da, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.
Was genau sind Probiotika?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Probiotika als „lebende Mikroorganismen, die – in ausreichender Menge verabreicht – dem Wirtsorganismus einen gesundheitlichen Nutzen bringen“. Grob gesagt handelt es sich dabei um Bakterien und Pilze, die dem menschlichen Körper nicht schaden, sondern sich positiv auf seine Stoffwechselprozesse auswirken. Probiotika sind also im eigentlichen Sinne mikroskopisch kleinste Lebewesen, wobei der Begriff häufig auch für Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, die die kleinen Lebewesen enthalten und in unserem Darm bringen sollen, damit sie sich dort ansiedeln.
Ein gutes Probiotikum enthält Bakterien, die die Magensäure überleben, denn im Magen können die kleinen Helfer ihre Wirkung noch nicht entfalten. Um positive Effekte zu erzielen, müssen sie in ausreichender Menge im Darm ankommen und sich dort vermehren. Dadurch können die richtigen Probiotika eine ins Ungleichgewicht geratene Darmflora wiederherstellen.
Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika?
Präbiotika sind sozusagen das Futter der guten Bakterien, also Nährstoffe, die als Nahrung der probiotischen Mikroben dienen. Auch hier handelt es sich um unverdauliche Stoffe, die Magen und Dünndarm überleben, um schließlich im Dickdarm die natürliche Darmfunktion zu unterstützen. Das tolle an Präbiotika ist, dass sie nur die erwünschten Bakterien fördern, Krankheitserregern und unerwünschten Bakterien jedoch nicht als Nahrung dienen.
Probiotika hingegen werden vorrangig als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen und sind in Form flüssiger Kuren oder als Kapseln erhältlich. Da es hunderte unterschiedlicher Bakterienstämme gibt, gibt es nahezu unzählige Möglichkeiten der Kombination probiotischer Angebote. Wichtig ist vor allem eines: Die Bakterien müssen lebend im Darm ankommen.
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Präbiotika | Probiotika | |
| Was ist das? | Unverdauliche Ballaststoffe | Lebende Mikroorganismen |
|---|---|---|
| Wirkung | regen die Bildung von gesundheitsfördernden Bakterien an | senken den pH-Wert im Darm durch Produktion von Milchsäuren |
| Vorteile | verhindern die Entstehung von schädlichen Stoffwechselprodukten | stimulieren das Immunsystem |
| Wirkung auf das Mikrobiom | fördern das Wachstum von Mikroorganismen fördern die Aktivität von Mikroorganismen | stärken die körpereigene Darmflora siedeln neue gesunde Kulturen an |
| Vorkommen | natürliches Vorkommen in Zwiebelgewächsen, Spargel, Roggen, Hafer, Banane, Knoblauch Inhaltsstoffe der Lebensmittel Inulin und Oligofruktose | enthalten in fermentierten Produkten z.B. naturbelassenem Joghurt, Buttermilch, Kefir… besonders wirksame, optimierte Dosierung in den probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln von BIOM.uniq |
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel von BIOMES
Unsere probiotischen Nahrungsergänzungsmittel sind besonders hochwertig und enthalten Milliarden von natürlichen, vermehrungsfähigen Mikroben und werden sorgfältig von den BIOMES Wissenschaftler*innen auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse neu aufgesetzt und gemischt.
Die hochwertigen Bakterienkulturen werden unter höchsten Qualitätsauflagen in Deutschland produziert. Sie sind unter der Marke BIOM.uniq zu erwerben und werden auf Basis der Analyse der Darmflora mit dem INTEST.pro Selbsttest empfohlen. Dabei gibt es Zusammensetzungen für die verschiedensten Bedürfnisse – denn jeder Bakterien-Stamm hat eine ganze eigene Wirkung in unserer Darmflora. Werden Prä- und Probiotika kombiniert, so spricht man von Synbiotika.
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Herkömmliche probiotische Nahrungsergänzung | Probiotische Nahrungsergänzung von BIOM.uniq | |
| Rezeptur | einfache Standardrezepturen eingeschränkte Wirkung mit wenig unterschiedlichen Kulturen | basieren auf den Ergebnissen klinischer Studien „Multi-Spezies-Rezepturen“ mit vielen verschiedenen Kulturen |
|---|---|---|
| Dosierung | niedrigere Dosierung lässt Kulturen oft zu schnell oder langsam wachsen | optimale Dosierung ermöglicht das ideale Wachstum der Bakterienkulturen |
| Kapseln | leicht lösliche Hülle, welche die Kulturen nicht vor der Magensäure schützt | harte Zellulose-Hülle schützt die lebenden Kulturen vor der Magensäure |
| Sortiment | schmales Sortiment | für verschiedene Anwendungsfälle optimiert |
| Produktion | unklare Produktionsverhältnisse | produziert in einem zertifizierten Labor |
| Lagerung und Auslieferung | benötigen ununterbrochene Kühlkette | Lagerung ohne Kühlschrank |
| Für Vegetarier? | enthalten oft Gelatine | vegan, glutenfrei und laktosefrei |
| Zusatzelemente | keine zusätzliche Stärkung | enthalten zusätzlich wichtige Mineralien und Vitamine |
159 EUR
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