Consejos para la purificación

Depurar el cuerpo esta de moda. Deben ayudar a liberar al cuerpo de sustancias nocivas y conducir a un mayor bienestar en general. Incluso si se ha demostrado científicamente que no existe tal cosa como la "impureza" en el cuerpo, los alimentos desintoxicantes y la renuncia consciente a sustancias como la cafeína, la nicotina o el alcohol pueden conducir a una mejor sensación en el cuerpo de forma notable. ¿Te gustaría probarlo? Con estos consejos para la desintoxicación, pronto te sentirás mejor y más saludable.

La alternativa saludable a la cafeína

¿No consigues pasar la mañana sin un café? Afortunadamente, la bebida caliente con cafeína no es la única forma de despertar en el desayuno. Incluso con agua tibia de limón se puede poner en marcha la circulación y, al mismo tiempo, proporcionarle a tu cuerpo una buena porción de vitamina C. Otro efecto secundario agradable de este sustituto de café espumoso es que elimina las toxinas del cuerpo. No es por nada que el refresco matutino es considerado una buena opción para la desintoxicación. Y aún más despierto, te sentirás con un toque de jengibre, pimienta negra o cúrcuma. Las especias estimulan el metabolismo y también tienen un efecto antiinflamatorio.

Amargo en lugar de dulce

Pequeñas golosinas como chocolate, pasteles o postres son una delicia para todos de vez en cuando. Desafortunadamente, estos dulces también son ricos en azúcar y grasa y, por lo tanto, no son muy adecuados si quieres purificar tu cuerpo. Pero, para variar, ¿qué tal amargo en lugar de dulce? Las sustancias amargas no sólo ponen acentos culinarios emocionantes, sino que también son buenas para el hígado. Si se utilizan correctamente, pueden ayudar al órgano que está sobrecargado durante una tratamiento de purificación. Ya sea como polvo alcalinizado, como el elixir de hierbas sin alcohol o sobre alimentos vegetales como el diente de león, el chicoré o la achicoria, los materiales amargos se encuentran en muchos alimentos sanos y aportan notas de sabor emocionantes e intensas a sus comidas.

Depurar el cuerpo con baños alcalinos

¿Te sientes estresado y agotado después de un largo día? Un baño alcalino puede ayudarte a apagar, recargar las pilas y purificar tu cuerpo. El secreto de la desintoxicación de los baños alcalinos son los minerales que contienen. No sólo es bueno para la piel, sino que también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Los aditivos alcalinos están disponibles en farmacias, tiendas de alimentos naturales y supermercados bien abastecidos. Pero los aditivos para baños minerales también se esconden en el armario de la cocina: El bicarbonato de sodio en particular ha demostrado su eficacia en los baños alcalinos calmantes. Quien vierte uno o dos paquetes dentro de la bañera para la purificación y se relaja después hasta 40 minutos en el agua, puede equilibrar su base ácida en el cuerpo y lavar los materiales dañinos.

Beber té y depurar el cuerpo

Ya sea por ronquera, molestias estomacales o trastornos circulatorios, el té es un producto polifacético. La bebida caliente milagrosa puede incluso ayudar con la desintoxicación. En particular, los tés de hierbas ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y a limpiarlo a fondo. Una buena elección se hace, por ejemplo, con las siguientes variedades:
  • ortiga
  • flores de tilo
  • jengibre
  • ginseng
  • bardana grande
  • Un clásico entre los tés de desintoxicación es también el Zistrosentee. La hierba mediterránea tiene un efecto antiinflamatorio comprobado. Su poder desintoxicante también ha sido demostrado científicamente 1. Así que no es ningún milagro que el profesional de la descontaminación natural está de primero cuando se trata de purificación

    Ayudar al intestino a purificarse

    El intestino juega un papel esencial en el proceso de depurar el cuerpo. Incluso antes de que los alimentos y las bebidas lleguen al hígado, se procesan en el intestino. Y cuanto mejor funcione, menor será la carga para el hígado de residuos metabólicos tóxicos. Por lo tanto, un intestino sano es lo más importante si quieres purificar completamente tu cuerpo. Para saber cómo es su salud intestinal, debe confiar en la experiencia de BIOMES.

    Con el test intestinal INTEST.pro tienes la posibilidad de aprender más sobre tu flora intestinal y el equilibrio bacteriano en tu intestino. El análisis de las bacterias intestinales se lleva a cabo conforme a las normas biotecnológicas más recientes2 y proporciona información sobre si el equilibrio bacteriano en el intestino ha cambiado a favor de las bacterias nocivas o si se encuentra en un equilibrio saludable. Basado en los resultados de la prueba, BIOMES luego crea recomendaciones personalizadas.


    1. Siegers, C. P. (2008): Release of heavy metals (cadmium, mercury) from human blood and urine by Cystus Sud; Planta Medica. https://mypfadfinder.com/entschlacken-des-koerpers/


    2. Cho I, Blaser M J. The human microbiome: at the interface of health and disease. Nature Reviews Genetics 2012:13, 260-270. https://www.nature.com/articles/nrg3182