A pesar de ser un trastono que afecta a una parte importante de la población, aún se desconocen las causas precisas [...]
Problemas intestinales
En Alemania, millones de personas viven con molestias intestinales como el síndrome del intestino irritable. Entre ellos se encuentran el estreñimiento (es decir, las deposiciones menos de tres veces a la semana), la diarrea (es decir, las deposiciones más de tres veces al día con un alto contenido en agua), la flatulencia y el dolor abdominal. Muchas de estas molestias provienen de un desequilibrio de bacterias deseables e indeseables en nuestro intestino. Es decir, no tienen causas estructurales o de raíz y pueden aliviarse cuando se restablece el equilibrio en el intestino.
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Por qué tu instinto a veces no te deja tranquilo
El intestino sabe más de nosotros que nuestro cerebro y se considera el órgano inmunitario número 1. Esto se debe al papel de las bacterias intestinales, que durante mucho tiempo se subestimó de forma dramática. Sólo en los últimos años – gracias a numerosos estudios científicos – se ha puesto de manifiesto la gran influencia de las bacterias en nuestra salud
Las bacterias intestinales regulan mucho más que la digestión.
A lo largo de muchos millones de años de evolución, se han desarrollado adaptaciones beneficiosas a largo plazo que, además de la digestión, también ayudan a defenderse de los patógenos y a reforzar el sistema inmunitario.
No todas las bacterias de nuestro intestino son deseables. Una flora intestinal equilibrada y sana se compone principalmente de bacterias útiles que tienen un efecto positivo en el organismo, pero también siempre de algunas bacterias indeseables que tienen un efecto negativo en el organismo y pueden surgir problemas intestinales hasta el síndrome del intestino irritable.
Un desequilibrio de su flora intestinal puede
ser desencadenado por situaciones persistentes de estrés físico y mental, ejercicio insuficiente así como por medicamentos como antibióticos. Tampoco hay que subestimar los hábitos alimenticios poco saludables, el alcohol y la nicotina, que favorecen los problemas intestinales y provocan un intestino irritable.
Además, puede provocar la formación de reacciones autoinmunes, el debilitamiento del sistema inmunitario, intolerancias alimentarias, sobrepeso, obesidad e incluso trastornos psicológicos.
Por lo tanto, es importante mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Esto comienza con su propio estilo de vida. Pregúntate de vez en cuando si llevas una dieta suficientemente sana y equilibrada, si te tomas el tiempo suficiente para comer, si llevas una dieta variada.
Además, los productos pre y probióticos pueden ayudar a corregir un desequilibrio, puedes obtener más información aquí. Sin embargo, antes de recurrir a este tipo de productos, es conveniente averiguar de antemano, mediante un análisis de la flora intestinal, qué bacterias le pueden faltar. Entonces puedes contrarrestar con los pro y prebióticos adecuados.
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Una flora intestinal equilibrada alivia las molestias intestinales
Para restaurar la flora intestinal, es necesario un análisis preciso de las causas del desequilibrio. Con INTEST.pro, BIOMES lanza el primer análisis completo de la flora intestinal que proporciona recomendaciones personalizadas para aumentar la salud, el bienestar y la calidad de vida
INTEST.pro es un autotest para recoger una muestra de heces en un entorno familiar, que determina la composición microbiana, es decir, el número y la distribución de las bacterias intestinales.
El equilibrio de la flora intestinal puede apoyarse tomando probióticos o alimentos probióticos. Puedes encontrar más información al respecto en nuestra página informativa sobre probióticos.
