Rehabilitación intestinal para la intolerancia a la lactosa
Intolerancia a la lactosa: Cura tus intestinos
La intolerancia a la lactosa puede pasar factura a los intestinos, especialmente si se siguen consumiendo productos lácteos que contienen lactosa (azúcar de la leche). Sin embargo, algunas personas con intolerancia a la lactosa no lo hacen conscientemente. Simplemente no saben que no toleran bien la lactosa. Esto se debe a que los síntomas de la intolerancia a la lactosa y del síndrome del intestino irritable, por ejemplo, pueden ser bastante similares. Esto dificulta el diagnóstico de la intolerancia. Sin embargo, a largo plazo, la mucosa intestinal puede sufrir. Una rehabilitación intestinal para la intolerancia a la lactosa puede suponer un alivio. BIOMES explica qué tiene de especial la cura.
Lactosa no digerida: Tu intestino se alegra de una cura
Si el organismo no produce suficiente cantidad de la enzima lactasa propia del cuerpo, puede producirse una intolerancia a la lactosa. La enzima lactasa normalmente descompone la lactosa en el intestino delgado. Esto se debe a que el cuerpo sólo absorbe la lactosa en la sangre después de haberla descompuesto, no en su totalidad. Si el desdoblamiento de la lactosa no funciona correctamente, el azúcar pasa sin digerir del intestino delgado al intestino grueso. Allí se convierte en «alimento» para las bacterias del colon, con posibles efectos secundarios como flatulencias, calambres abdominales o diarrea. Para aliviar los intestinos en casos de intolerancia a la lactosa, puede ser útil realizar una limpieza de colon.
Así es como la rehabilitación intestinal ayuda con la intolerancia a la lactosa
Si no puedes digerir la lactosa correctamente, la enzima lactasa puede ayudarte. ¿Y cómo entra en juego el tratamiento intestinal? A veces, la intolerancia a la lactosa se produce porque la mucosa intestinal está siendo atacada, por ejemplo, como resultado de una infección gastrointestinal. Como está irritado, ya no produce suficiente lactasa. Falta la enzima y aparecen los síntomas.
La rehabilitación intestinal tiene por objeto aliviar el órgano estrea probar una limpieza de colon. Por ejemplo, se supone que consado y ayudar a regenerar la mucosa. Pero incluso si la intolerancia a la lactosa se ha desarrollado por otras razones, puede valer la pentrarresta una colonización incorrecta del intestino y devuelve el equilibrio a la flora intestinal. Si la flora se equilibra de nuevo, esto también puede aliviar los síntomas, independientemente de si la intolerancia a la lactosa, el síndrome del intestino irritable u otra intolerancia está asolando el intestino.
¿Cómo funciona la rehabilitación intestinal?
¿Qué hubo primero? ¿Es el intestino irritado el que desencadena la intolerancia o el intestino está estresado debido a la intolerancia a la lactosa? Ambas cosas son posibles. Pero en cualquier caso, el órgano se alegra de tener un descanso. Puedes hacer la cura en la comodidad de tu casa. Normalmente hay dos fases: El paso 1 está dedicado a la limpieza preparatoria de los intestinos. Una opción natural para esto es el psilio. El segundo paso, la limpieza propiamente dicha, suele ser más largo. En esta fase no sólo es aconsejable hacer ejercicio y relajarse lo suficiente. Por supuesto, una dieta variada también ocupa un lugar destacado en la lista, ya que es especialmente importante para nuestra flora intestinal.
Prebióticos y probióticos para la cura intestinal
Puedes «alimentar» a las bacterias favorables con los llamados prebióticos. Son componentes alimentarios no digeribles que favorecen el crecimiento de ciertos microorganismos en el intestino grueso. Los probióticos naturales, es decir, las propias bacterias vivas, también se encuentran en los alimentos, por ejemplo en el chucrut, el yogur o el kéfir. Pueden aportar una valiosa contribución durante una limpieza de colon. Esto se debe a que algunos de los microorganismos favorecen la digestión de la lactosa en el intestino. Pueden hacer que los enfermos vuelvan a tolerar más lactosa y reducir sus síntomas.
Pero: lo mejor es que consulte con su médico hasta qué punto debe evitar ciertos productos lácteos o cuáles son adecuados para usted. Si lo desea, también puede tomar suplementos probióticos.
Comprobar la flora intestinal antes de la cura
Un consejo de BIOMES: Analice su flora intestinal con el test intestinal INTEST.pro antes de una limpieza de colon. Esto puede mostrar si hay un desequilibrio en su intestino y si se recomienda una rehabilitación intestinal. Para ello, basta con una pequeña muestra de heces. Un panel de control en línea le muestra entonces quién se ha instalado en su intestino. BIOMES también le indica dónde hay potencial de optimización. Basándose en los resultados de sus pruebas, los expertos también crean recomendaciones nutricionales personalizadas para usted. Esto le facilita la integración de una dieta intestinal saludable en su vida diaria, incluso después de la rehabilitación intestinal para la intolerancia a la lactosa.
