Reforzar la flora intestinal después de antibióticos

Los antibióticos son una causa común del desorden en la flora intestinal. Aunque en realidad son útiles y pueden curar enfermedades graves. Sin embargo, no están exentos de efectos secundarios. Uno de ellos es la eliminación de importantes bacterias intestinales, que realmente se necesitan. Por consiguiente, es posible que necesites reconstruir tu flora intestinal después de tomar antibióticos.

¿De qué se compone la flora intestinal?

Tu flora intestinal es una red sensible y compleja de bacterias y muchos otros microorganismos. En una flora intestinal intacta, existe un equilibrio entre las bacterias beneficiosas, que realizan diversas tareas metabólicas, y las bacterias menos beneficiosas. Estos últimos pueden causar enfermedades, pero sólo si son mayoría. Esto puede suceder cuando algo en el intestino se altera.

¿Cómo afectan los antibióticos a la flora intestinal?

El trabajo de los antibióticos es matar las bacterias. Básicamente, cada antibiótico se especializa en atacar una o más bacterias específicas. Sin embargo, un antibiótico nunca funciona con tanta precisión que ataca una sola cepa bacteriana y deja a todos los demás solos. Por consiguiente, la terapia antibiótica siempre reduce el número de bacterias beneficiosas.

El efecto es aún más grave con los llamados antibióticos de amplio espectro: Un médico prescribe antibióticos de amplio espectro si el patógeno exacto es desconocido o si ya ha desarrollado resistencia. Dado que estos medicamentos tienen un efecto muy amplio, muchas bacterias «buenas» mueren en el proceso.

Faltan bacterias intestinales – ¿y qué?

Puede ser difícil de imaginar, pero si su intestino carece de algunas bacterias importantes, entonces nada funcionará correctamente.

Muchas molestias pueden ser el resultado de un desequilibrio en la flora intestinal después de la terapia antibiótica.

Algunos ejemplos son:

• diarrea
• estreñimiento
• flatulencias
• deficiencia de vitaminas
• un sistema inmunológico debilitado
• inflamaciones intestinales
• intolerancias alimentarias
• desordenes psicológicos

Ya ves, una flora intestinal alterada puede causar molestias en todo el cuerpo.

Reforzar la flora intestinal después de tomar antibióticos

Si necesitas tomar antibióticos, siempre es una buena idea darle una mano a tu flora intestinal. Después de tomar antibióticos por un tiempo corto, tu flora intestinal por lo general se regenera por sí sola. Sin embargo, si no estaba totalmente equilibrada antes, o si el antibiótico ha reducido drásticamente varias cepas bacterianas útiles, la flora intestinal puede tener dificultades.

Especialmente con la alimentación adecuada puedes ayudar a tu flora intestinal durante y después de la terapia antibiótica. Consume la menor cantidad posible de azúcar, alcohol y carbohidratos de fácil digestión. Consume mucha fibra, verduras, frutas y yogur o kéfir. De esta manera, las bacterias buenas reciben mucha comida.

Con los complementos alimenticios con probióticos puedes apoyar adicionalmente a tus intestinos durante y después de tomar antibióticos. Además, esto impide que se produzcan más daños. Porque los cultivos de bacterias probióticas contienen simultáneamente varias cepas bacterianas, que a veces son difíciles de obtener a partir de los alimentos.

Fortalecer la flora intestinal con complementos probióticos

Al elegir un suplemento dietético con probióticos, debes prestarle atención a la calidad. Después de todo, todos los pequeños ayudantes que se necesitan con urgencia deberían llegar a los intestinos. Los complementos alimenticios de BIOMES se adaptan a los puntos débiles individuales de la flora intestinal. Los cultivos bacterianos, vitaminas y minerales han sido cuidadosamente seleccionados por los científicos de BIOMES y son producidos en Alemania bajo las mejores condiciones de calidad. Se pueden adquirir bajo la marca BIOM.uniq y se recomiendan en base al análisis de la flora intestinal INTEST.pro.

Si no estás seguro de si tu intestino ha sido afectado por los antibióticos o si en general estás interesado en saber cómo le está yendo a tu flora intestinal, simplemente examínala. BIOMES ofrece con INTEST.pro un análisis intestinal conforme a los últimos estándares biotecnológicos. Gracias a la secuenciación de alto rendimiento, los científicos de BIOMES pueden averiguar en detalle cuáles y cuántas bacterias viven en tu intestino. Después de todo, la proporción de bacterias también juega un papel decisivo.

En base a los resultados, recibirás recomendaciones concretas sobre cómo reconstruir tu flora intestinal, ya sea después de los antibióticos o en otro momento.

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