Desequilibrio de la flora intestinal y colon irritable

Darm Mikrobiom Zusammenspiel
En Alemania, millones de personas padecen enfermedades intestinales como el colon irritable. Entre estos problemas se incluyen el estreñimiento (deposiciones menos de tres veces por semana), la diarrea (más de tres deposiciones líquidas al día), las flatulencias y el dolor abdominal. Muchos de estos problemas se deben a un desequilibrio entre las bacterias beneficiosas y dañinas presentes en nuestro intestino. Es decir, no se deben a causas estructurales y no pueden aliviarse mientras un desequilibrio de la flora intestinal.

¿Por qué a veces tu intestino no te da tregua?

El intestino sabe más sobre nosotros que nuestro cerebro, conviéndose así, en el principal órgano inmunitario. Esto se debe al papel que desempeñan las bacterias intestinales, papel que, por otro lado, se ha subestimado durante mucho tiempo. Solo en los últimos años, gracias a numerosos estudios científicos, se ha hecho evidente la influencia que las bacterias tienen en nuestra salud.
blank
Las bacterias intestinales no solo se encargan de regular la digestión. A lo largo de millones de años de evolución, se han ido llevando a cabo beneficiosos ajustes que, entre otras cosas, favorecen la digestión, la defensa contra los patógenos y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

No todas las bacterias en nuestro intestino son buenas. Una flora intestinal equilibrada y saludable está formada, sobre todo, por bacterias beneficiosas que tienen un efecto positivo en el cuerpo. Sin embargo, cuando la flora intestinal está desequilibrada predominan en ella las bacterias dañinas. Estas tienen un efecto negativo en el cuerpo y provocan enfermedades intestinales, como colon irritable.
blank
El desequilibrio en la flora intestinal puede deberse a estrés físico y emocional constante, poco ejercicio físico y a medicamentos como los antibióticos. Tampoco debe subestimarse la influencia que ejercen los hábitos alimenticios poco saludables, el alcohol y la nicotina, pues estos favorecen la aparición de enfermedades intestinales y provocan colon irritable.

Asimismo, el desequilibrio intestinal puede provocar el desarrollo de reacciones autoinmunes, el debilitamiento del sistema inmunológico, intolerancias alimentarias, obesidad, adiposis e incluso trastornos mentales.
blank
Por todo ello, es importante mantener la flora intestinal equilibrada y para ello debes empezar por plantearte tu estilo de vida. Pregúntate de vez en cuando si estás llevando una dieta sana y equilibrada, si tienes tiempo suficiente para comer o si estás alimentándote de forma variada.

Además, aquí puedes encontrar más información sobre los productos prebióticos y probióticos que pueden ayudar a ajustar un desequilibrio intestinal. No obstante, antes de hacerte con dichos productos, es útil identificar qué bacterias te faltan gracias a un análisis de la flora intestinal. De esta forma, podrás contrarrestar dichas carencias con probióticos y prebióticos.

Una flora intestinal equilibrada alivia los problemas intestinales y el colon irritable

Se requiere un análisis preciso de las causas que generan desajustes intestinales para poder restablecer el equilibrio. Con INTEST.pro, BIOMES lanza al mercado el primer análisis de flora intestinal completo, con recomendaciones personalizadas para aliviar problemas intestinales y mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida.

INTEST.pro es un autodiagnóstico que te permite tomar una muestra de heces desde casa y servirá para determinar la naturaleza microbiana, es decir, el número y la distribución de bacterias intestinales.

El equilibrio de la flora intestinal puede favorecerse tomando probióticos o alimentos probióticos. Puedes encontrar más información en nuestra página de sobre probióticos.