La flore intestinale: l’une des clés de votre bien-être

La flore intestinale (microbiote intestinal) est composée de milliards de microorganismes. La symbiose naturelle qui existe entre l’Homme et les bactéries est essentielle pour une vie saine. L’importance de nos bactéries intestinales a longtemps été sous-estimée de manière dramatique. Ce n’est que ces dernières années, grâce à de nombreuses études scientifiques, qu’on a enfin établi clairement l‘importance des bactéries pour notre santé. En effet, celles-ci font bien plus que de simplement contrôler notre digestion. En plusieurs millions d’années, l’évolution de l’Homme a entraîné des phénomènes bénéfiques d’adaptation, qui favorisent notamment la digestion, la lutte contre les agents pathogènes et le renforcement du système immunitaire.
2fois plus

de microbes dans l’organisme que de nos propres cellules

Jusqu’à2kg

de microbes vivent dans l’intestin


30t

de nourriture traitées par les microbes

50000l

de boisson traités par les microbes

 

Quelles bactéries sont présentes dans notre flore intestinale?

Toutes les bactéries présentes dans notre intestin ne sont pas bénéfiques. Une flore intestinale équilibrée et saine est constituée majoritairement de bactéries utiles, ayant une incidence positive sur l’organisme, mais aussi de quelques bactéries indésirables, ayant au contraire un impact négatif.

Les bactéries intestinales utiles permettent notamment de synthétiser des enzymes, des vitamines et des acides aminés essentiels et de neutraliser les substances néfastes que nous absorbons avec la nourriture. Une flore intestinale saine et équilibrée vous protège donc efficacement de l’intrusion et de la multiplication d’éventuels agents pathogènes. Pour cette raison, on considère que l’intestin, qui régule jusqu’à 80 % de toutes les réponses immunitaires de votre organisme, est l’organe immunitaire numéro 1.

Incidence sur le bien-être

La connexion neuronale entre l’intestin et le cerveau est, elle aussi, d’une importance primordiale pour l’être humain. Les microbes colonisant l’intestin contrôlent par exemple la production d’hormones essentielles, comme la sérotonine, l’hormone du bonheur, et la mélatonine, l’hormone du sommeil. L’axe intestin-cerveau dirige ainsi des processus neurologiques dans le cerveau et la flore intestinale influe considérablement sur la santé mentale, et donc sur notre bien-être.
Un déséquilibre du microbiote intestinal peut être induit par des situations persistantes de stress physique et psychique, par de mauvaises habitudes alimentaires, par un manque d’activité physique, ainsi que par des médicaments, comme des antibiotiques. Les troubles les plus divers peuvent alors apparaître.

Redonnez son équilibre à votre flore intestinale

Pour rééquilibrer la flore intestinale, il est nécessaire d’étudier de manière approfondie les causes de son déséquilibre. Avec INTEST.pro, le laboratoire BIOMES lance sur le marché la première analyse complète de la flore intestinale avec des conseils personnalisés permettant d’améliorer son état de santé, son bien-être et sa qualité de vie.

INTEST.pro est un auto-test pour le prélèvement d’un échantillon de selles dans un environnement familier. Il détermine la qualité microbienne de la flore, c’est-à-dire la quantité et la proportion des bactéries intestinales.

L’équilibre de la flore intestinale peut être favorisé par la prise de produits probiotiques ou d’aliments riches en probiotiques. Pour plus d’informations à ce sujet, veuillez consulter notre page sur les probiotiques.

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