Wildau (Alemania), 20 de julio 2021. Aparte de las ya conocidas patolog\u00edas asociadas con el covid-19, la pandemia deja tras de s\u00ed un rastro de consecuencias insospechadas. As\u00ed, el 46,4% de los espa\u00f1oles afirma que su estado de \u00e1nimo ha empeorado como consecuencia de la pandemia, mientras que un 37,9% se siente con menos energ\u00eda y un 35% ha ganado peso. Son datos que se desprenden de una encuesta realizada en Espa\u00f1a entre 1.000 personas en mayo de 2021, encargada por la empresa de biotecnolog\u00eda BIOMES. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan Isabel Dorst, m\u00e9dico nutricionista y miembro del equipo cient\u00edfico de innovaci\u00f3n de BIOMES<\/strong>: \u201cEstudios recientes sugieren que la condici\u00f3n de la mucosa intestinal o la composici\u00f3n de la flora intestinal pueden influir en el estado mental. Teniendo en cuenta que el 95% de la serotonina, \u201cla hormona de la felicidad\u201d, se produce en el intestino (y no en el cerebro) y que una deficiencia de este neurotransmisor puede llevar a fatiga, falta de motivaci\u00f3n o a un estado de des\u00e1nimo, es posible que el deterioro de \u00e1nimo de casi la mitad de los espa\u00f1oles pudiera estar relacionado, al menos en parte, con una deficiencia de serotonina. <\/em>Dorst prosigue puntualizando que \u00aba la inversa, el estado emocional de la mente influye en la actividad intestinal. El microbioma intestinal abarca la totalidad de todos los microorganismos de nuestro intestino y tiene un gran impacto en nuestra salud, en nuestras defensas y en nuestro bienestar general. Una mayor diversidad de las bacterias intestinales suele aumentar la resistencia del organismo a las enfermedades. La interacci\u00f3n entre las bacterias intestinales y la psique de una persona es sorprendente: por ejemplo, el miedo act\u00faa como acelerador del pasaje gastrointestinal y puede desencadenar una aut\u00e9ntica \u00abdiarrea de ansiedad\u00bb. Por otro lado, los estados de \u00e1nimo depresivos pueden ralentizar el paso gastrointestinal hasta el punto del estre\u00f1imiento\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n En la superficie, la encuesta de BIOMES revela algunos datos esperanzadores: s\u00f3lo uno de cada cuatro de los encuestados (25,8%) se\u00f1ala un deterioro de su estado general de salud, <\/strong>mientras queun 60% indica que no ha cambiado. Al tiempo, m\u00e1s de dos tercios (68,9%) cuentan con una digesti\u00f3n<\/strong> que es igual que antes y el 63,4% estima que su sistema inmunitario<\/strong> no ha sufrido cambios. Un sorprendente 12,4% incluso se\u00f1ala una mejora de su salud.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, un an\u00e1lisis m\u00e1s detallado revela divergencias entre los diferentes colectivos de edad<\/strong>: s\u00f3lo el 2,9% de las personas de entre 55 y 64 a\u00f1os indica una mejora de su estado general de salud, lo que contrasta con el 21,1% de las personas entre 18-24 que opinan lo mismo.<\/p>\n\n\n\n Lo cierto es que son mayoritariamente j\u00f3venes (18-24 a\u00f1os) los que se\u00f1alan mejoras en los asuntos relacionados con la salud: es as\u00ed para la calidad del sue\u00f1o, el aspecto de la piel, el peso o la digesti\u00f3n. Las diferencias en relaci\u00f3n al estado de \u00e1nimo<\/strong> son particularmente llamativas: el n\u00famero de personas indicando una mejora es tres veces mayor entre los j\u00f3venes (18-24 a\u00f1os, 21,1%) que entre las personas cercanas a los 50 a\u00f1os (45-54 a\u00f1os, 6,9%). <\/p>\n\n\n\n En este contexto encaja el hecho de que la gente joven se declare bastante m\u00e1s proclive a cambiar de dieta<\/strong> tras la pandemia: m\u00e1s de la mitad (51,4%) de los encuestados de entre 18 y 34 a\u00f1os est\u00e1n pensando en ello. En la franja de las personas de entre 55 a 64 a\u00f1os, menos de un tercio (32,6%) lo est\u00e1 considerando.<\/p>\n\n\n\n Mientras que el 46,4% del conjunto de los encuestados se\u00f1ala un deterioro de su estado de \u00e1nimo<\/strong>, las mujeres se sienten m\u00e1s afectadas (52,1%) que los hombres (41,2%). Algo similar pasar\u00eda con la calidad del sue\u00f1o<\/strong>: per se,<\/em> es notable que haya empeorado para el 38,7% de todos los encuestados. M\u00e1s llamativo todav\u00eda es el contraste entre los dos sexos: a diferencia del 31,3% de los hombres, el 45,2% de las mujeres afirma dormir peor.<\/p>\n\n\n\n Paul Hammer, bi\u00f3logo de sistemas y fundador de BIOMES<\/strong>, dice: \u00abEl microbioma intestinal puede ayudarnos a mantener una buena salud, ya que hasta el 80 por ciento de todas la c\u00e9lulas inmunitarias – en particular las c\u00e9lulas B que producen anticuerpos – se encuentran en la mucosa intestinal<\/em>.<\/em> Nuestro estilo de vida, la dieta, el ejercicio regular y la composici\u00f3n del intestino influyen los unos en los otros y todos estos factores son igualmente importantes para cuidar la salud.<\/em>\u201d <\/p>\n\n\n\n A pesar de cierto des\u00e1nimo, parece que buena parte de los espa\u00f1oles ha empezado a poner estos consejos en pr\u00e1ctica. El sue\u00f1o<\/strong> y la comida<\/strong> son dos t\u00f3picos donde las respuestas de los diferentes colectivos tienden a converger: las dos terceras partes (66,1%) de los espa\u00f1oles indican que se cuida de dormir las horas necesarias y un 62,6% prefiere la comida sana. En cuanto a la afirmaci\u00f3n \u201cNo estoy interesado en llevar un estilo de vida sano y activo\u201d, un abrumador 69% la rechaza rotundamente, algo, desde luego, muy positivo.<\/p>\n\n\n\n Informaci\u00f3n sobre la encuesta<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Encargada por BIOMES 4.0 GmbH<\/p>\n\n\n\n – Realizada \u201conline\u201d por Arlington Research entre el 18 y el 25 de mayo de 2021<\/p>\n\n\n\n – N\u00famero de participantes (n): 1.000 (mayores de 18 a\u00f1os)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seg\u00fan una encuesta, el estado de \u00e1nimo de casi la mitad de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola ha empeorado durante la pandemia Wildau (Alemania), 20 de julio 2021. 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Diferencias notables entre los diferentes colectivos en relaci\u00f3n a los efectos que la pandemia ha tenido en el estado general de salud de los espa\u00f1oles <\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Las mujeres, m\u00e1s afectadas<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Hacia un estilo de vida m\u00e1s sano<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n