{"id":509444,"date":"2021-06-08T13:15:17","date_gmt":"2021-06-08T11:15:17","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=509444"},"modified":"2023-10-06T11:31:07","modified_gmt":"2023-10-06T09:31:07","slug":"rehabilitacion-intestinal-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/rehabilitacion-intestinal-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Adelgazar de forma duradera \u2013 con la ayuda de la rehabilitaci\u00f3n intestinal"},"content":{"rendered":"\n

Una restauraci\u00f3n intestinal puede ayudarte a restaurar el equilibrio de tus intestinos<\/strong>. El objetivo de la rehabilitaci\u00f3n intestinal es influir en la composici\u00f3n de la flora intestinal de tal manera que pueda cumplir \u00f3ptimamente sus funciones para nuestra salud y bienestar. Pero la limpieza de tus intestinos tambi\u00e9n puede tener un efecto en tu peso corporal. Descubre aqu\u00ed c\u00f3mo puedes aprovechar los efectos positivos y perder peso de forma saludable con la ayuda de la limpieza intestinal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Un gran aliado: tu flora intestinal<\/h2>\n\n\n\n

Tu intestino<\/a> est\u00e1 lleno de bacterias.La totalidad de estos microorganismos se llama flora intestinal. Ella cumple una funci\u00f3n central en la digesti\u00f3n<\/strong>: Las bacterias intestinales descomponen los alimentos en elementos individuales para que los nutrientes que contienen puedan ser absorbidos por el organismo. Cada tipo de bacteria intestinal cumple una funci\u00f3n especial. As\u00ed, la composici\u00f3n de la flora intestinal tambi\u00e9n determina qu\u00e9 tan bien funciona el metabolismo en general.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, las bacterias intestinales no s\u00f3lo tienen un efecto sobre el metabolismo, sino que tambi\u00e9n son un componente importante del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> y ejercen una influencia sobre el bienestar general<\/strong>. Un intestino particularmente rico en especies puede funcionar mejor para nuestro cuerpo y nuestra salud: Si muchas especies bacterianas est\u00e1n presentes en el intestino, el microbioma puede adaptarse a condiciones cambiantes (como medicamentos o estr\u00e9s) sin sufrir da\u00f1os en su totalidad.<\/p>\n\n\n\n

Un equilibrio sensible en el intestino<\/h2>\n\n\n\n

La composici\u00f3n de nuestra flora intestinal es tan individual como una huella dactilar<\/strong>. Sin embargo, una huella dactilar permanece pr\u00e1cticamente igual a lo largo de toda la vida \u2013 la composici\u00f3n de la flora intestinal cambia en ciertas proporciones<\/strong>. Esta depende de tu dieta, de tu estilo de vida y de las sustancias nocivas que ingieras.<\/p>\n\n\n\n

La flora intestinal puede desequilibrarse. Entonces dominan ciertas cepas bacterianas, mientras que otras est\u00e1n ausentes o subdesarrolladas. Una dieta mon\u00f3tona, la ingesta de antibi\u00f3ticos o el estr\u00e9s prolongado pueden ser responsables de ello. Los s\u00edntomas<\/strong> de una flora intestinal alterada<\/strong> son m\u00faltiples: problemas digestivos, aumento de peso<\/strong>, fatiga y trastornos psicol\u00f3gicos. Con la ayuda de una reorganizaci\u00f3n intestinal se puede restablecer el equilibrio bacteriano en el intestino. Esto generalmente mejora notablemente el bienestar general \u2013 y la p\u00e9rdida de peso es a menudo m\u00e1s f\u00e1cil despu\u00e9s de la limpieza intestinal.<\/p>\n\n\n

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\n <\/span>\n Paso 1: An\u00e1lisis de la flora intestinal <\/div>\n

Antes de comenzar la rehabilitaci\u00f3n intestinal, debes averiguar cu\u00e1l es el estado actual de tu flora intestinal. Puedes hacer esto directamente en casa sin un m\u00e9dico: con la prueba intestinal\u00a0INTEST<\/strong>.pro<\/a>\u00a0de\u00a0BIOMES<\/strong>. Para esto se toma una peque\u00f1a muestra de heces con la ayuda del kit de an\u00e1lisis y se env\u00eda al laboratorio. All\u00ed la muestra ser\u00e1 analizada por los cient\u00edficos de\u00a0BIOMES<\/strong>. Posteriormente, obtendr\u00e1s una visi\u00f3n detallada de la composici\u00f3n de tu flora intestinal, as\u00ed como de la utilizaci\u00f3n de calor\u00edas, la s\u00edntesis de vitaminas y la fuerza inmunol\u00f3gica.<\/p>\n

Los posibles puntos d\u00e9biles de la flora intestinal se pueden identificar f\u00e1cilmente por los resultados de la prueba. En base a estos resultados, los expertos de\u00a0BIOMES<\/strong>\u00a0elaboran\u00a0recomendaciones personalizadas<\/strong>\u00a0que te ayudar\u00e1n en el curso de tu rehabilitaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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\n \"Gesundheit\" <\/div>\n
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\n <\/span>\n Paso 2: Limpieza intestinal <\/div>\n

Para la preparaci\u00f3n \u00f3ptima de la rehabilitaci\u00f3n intestinal, primero debe\u00a0realizar una limpieza intestinal<\/strong>. sto se puede hacer con laxantes suaves y naturales o con hidroterapia del colon. En este procedimiento, unos diez litros de agua se introducen repetidamente en el intestino para enjuagarlo completamente. Para que la rehabilitaci\u00f3n intestinal tenga un efecto duradero, la limpieza intestinal debe ir seguida de una mejora del ambiente bacteriano, es decir, de\u00a0una colonizaci\u00f3n con bacterias intestinales importantes en una proporci\u00f3n \u00f3ptima<\/strong>. en la p\u00e9rdida de peso es a menudo m\u00e1s f\u00e1cil de lograr despu\u00e9s de la limpieza intestinal y la repoblaci\u00f3n con bacterias, ya que las condiciones son ideales para \u00abalimentar\u00bb a las bacterias \u00fatiles de una manera selectiva.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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\n \"Ern\u00e4hrungsplan <\/div>\n
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\n <\/span>\n Paso 3: Rehabilitaci\u00f3n intestinal <\/div>\n

En el siguiente paso, comienza el trabajo de rehabilitaci\u00f3n intestinal:\u00a0se refuerzan o se suministran cepas bacterianas espec\u00edficas<\/strong>. n la mayor\u00eda de los casos, se recomienda una dieta completa y rica en fibra, que incluya muchas verduras y alimentos frescos, nueces, legumbres y alimentos l\u00e1cteos fermentados. Adicionalmente se pueden consumir\u00a0productos con cultivos bacterianos vivos<\/strong>, como por ejemplo los cultivos de bacterias probi\u00f3ticas en los complementos alimenticios de\u00a0BIOMES<\/strong>, que podr\u00e1n colonizar nuevamente los intestinos. Tambi\u00e9n es importante tener suficiente actividad f\u00edsica e ingesta de l\u00edquidos durante la rehabilitaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n

En pocos meses el equilibrio de la flora intestinal puede estabilizarse de nuevo. Sin embargo, con frecuencia, las primeras mejoras se observan despu\u00e9s de s\u00f3lo 14 d\u00edas. Y perder peso tambi\u00e9n es a menudo m\u00e1s f\u00e1cil despu\u00e9s de la rehabilitaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u00bfDieta? \u00a1Rehabilitaci\u00f3n intestinal!<\/h2>\n\n\n\n

Una flora intestinal desequilibrada promueve el sobrepeso. Los estudios muestran que en las personas que ganan peso f\u00e1cil o pierden peso lentamente, las bacterias firmicutes dominan el microbioma<\/strong>. Estas bacterias descomponen la grasa y el az\u00facar particularmente bien. Esto puede llevar a que se obtenga un 10% m\u00e1s de energ\u00eda de los alimentos ingeridos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, las personas que, en su flora intestinal, albergan predominantemente bacterias bacteroidetes<\/a> pierden peso con mayor facilidad. Puedes respaldar a la bacteria Bacteroidetes con una dieta saludable y rica en fibra y alimentos probi\u00f3ticos como el yogur y el k\u00e9fir. La rehabilitaci\u00f3n intestinal tambi\u00e9n contribuye a una relaci\u00f3n equilibrada<\/strong> entre Firmicutes y Bacteroidetes. Esto hace que perder peso sea a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

\n \"\"\n\n <\/div>\n
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\n M\u00e1s informaci\u00f3n sobre INTEST.pro<\/span>\n El test intestinal de BIOMES <\/h2>\n \n\n

\u00bfC\u00f3mo analizamos tu flora intestinal? \u00bfQu\u00e9 incluye exactamente la prueba? \u00bfD\u00f3nde puedes comprar INTEST.<\/strong>pro?
\u00bfY c\u00f3mo protegemos tus datos?<\/p>\n\n\n\n

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Informaci\u00f3n detallada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una restauraci\u00f3n intestinal puede ayudarte a restaurar el equilibrio de tus intestinos. El objetivo de la rehabilitaci\u00f3n intestinal es influir en la composici\u00f3n de la flora intestinal de tal manera que pueda cumplir \u00f3ptimamente sus funciones para nuestra salud y bienestar. Pero la limpieza de tus intestinos tambi\u00e9n puede tener un efecto en tu peso corporal. 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