{"id":503819,"date":"2020-10-23T10:21:53","date_gmt":"2020-10-23T08:21:53","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/blog\/my-health-my-life-darmbeschwerden-unvertraeglichkeiten-darmsanierung-bei-laktoseintoleranz\/"},"modified":"2021-09-16T14:04:21","modified_gmt":"2021-09-16T12:04:21","slug":"recuperacion-intestinal-intolerancia-lactosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/intestino\/problemas-intestinales\/intolerancias\/recuperacion-intestinal-intolerancia-lactosa\/","title":{"rendered":"Rehabilitaci\u00f3n intestinal para la intolerancia a la lactosa"},"content":{"rendered":"\n

Intolerancia a la lactosa: Cura tus intestinos<\/h2>\n\n\n\n

La intolerancia a la lactosa puede pasar factura a los intestinos, especialmente si se siguen consumiendo productos l\u00e1cteos que contienen lactosa (az\u00facar de la leche). Sin embargo, algunas personas con intolerancia a la lactosa no lo hacen conscientemente. Simplemente no saben que no toleran bien la lactosa. Esto se debe a que los s\u00edntomas de la intolerancia a la lactosa y del s\u00edndrome del intestino irritable, por ejemplo, pueden ser bastante similares. Esto dificulta el diagn\u00f3stico de la intolerancia. Sin embargo, a largo plazo, la mucosa intestinal puede sufrir. Una rehabilitaci\u00f3n intestinal para la intolerancia a la lactosa puede suponer un alivio. BIOMES explica qu\u00e9 tiene de especial la cura.<\/p>\n\n\n\n

Lactosa no digerida: Tu intestino se alegra de una cura<\/h3>\n\n\n\n

Si el organismo no produce suficiente cantidad de la enzima lactasa propia del cuerpo, puede producirse una intolerancia a la lactosa. La enzima lactasa normalmente descompone la lactosa en el intestino delgado. Esto se debe a que el cuerpo s\u00f3lo absorbe la lactosa en la sangre despu\u00e9s de haberla descompuesto, no en su totalidad. Si el desdoblamiento de la lactosa no funciona correctamente, el az\u00facar pasa sin digerir del intestino delgado al intestino grueso. All\u00ed se convierte en \u00abalimento\u00bb para las bacterias del colon, con posibles efectos secundarios como flatulencias, calambres abdominales o diarrea. Para aliviar los intestinos en casos de intolerancia a la lactosa, puede ser \u00fatil realizar una limpieza de colon.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es como la rehabilitaci\u00f3n intestinal ayuda con la intolerancia a la lactosa<\/h3>\n\n\n\n

Si no puedes digerir la lactosa correctamente, la enzima lactasa puede ayudarte. \u00bfY c\u00f3mo entra en juego el tratamiento intestinal? A veces, la intolerancia a la lactosa se produce porque la mucosa intestinal est\u00e1 siendo atacada, por ejemplo, como resultado de una infecci\u00f3n gastrointestinal. Como est\u00e1 irritado, ya no produce suficiente lactasa. Falta la enzima y aparecen los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

La rehabilitaci\u00f3n intestinal tiene por objeto aliviar el \u00f3rgano estrea probar una limpieza de colon. Por ejemplo, se supone que consado y ayudar a regenerar la mucosa. Pero incluso si la intolerancia a la lactosa se ha desarrollado por otras razones, puede valer la pentrarresta una colonizaci\u00f3n incorrecta del intestino y devuelve el equilibrio a la flora intestinal. Si la flora se equilibra de nuevo, esto tambi\u00e9n puede aliviar los s\u00edntomas, independientemente de si la intolerancia a la lactosa, el s\u00edndrome del intestino irritable u otra intolerancia est\u00e1 asolando el intestino.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona la rehabilitaci\u00f3n intestinal?<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hubo primero? \u00bfEs el intestino irritado el que desencadena la intolerancia o el intestino est\u00e1 estresado debido a la intolerancia a la lactosa? Ambas cosas son posibles. Pero en cualquier caso, el \u00f3rgano se alegra de tener un descanso. Puedes hacer la cura en la comodidad de tu casa. Normalmente hay dos fases: El paso 1 est\u00e1 dedicado a la limpieza preparatoria de los intestinos. Una opci\u00f3n natural para esto es el psilio. El segundo paso, la limpieza propiamente dicha, suele ser m\u00e1s largo. En esta fase no s\u00f3lo es aconsejable hacer ejercicio y relajarse lo suficiente. Por supuesto, una dieta variada tambi\u00e9n ocupa un lugar destacado en la lista, ya que es especialmente importante para nuestra flora intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos para la cura intestinal<\/h3>\n\n\n\n

Puedes \u00abalimentar\u00bb a las bacterias favorables con los llamados prebi\u00f3ticos. Son componentes alimentarios no digeribles que favorecen el crecimiento de ciertos microorganismos en el intestino grueso. Los probi\u00f3ticos naturales, es decir, las propias bacterias vivas, tambi\u00e9n se encuentran en los alimentos, por ejemplo en el chucrut, el yogur o el k\u00e9fir. Pueden aportar una valiosa contribuci\u00f3n durante una limpieza de colon. Esto se debe a que algunos de los microorganismos favorecen la digesti\u00f3n de la lactosa en el intestino. Pueden hacer que los enfermos vuelvan a tolerar m\u00e1s lactosa y reducir sus s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

Pero<\/strong>: lo mejor es que consulte con su m\u00e9dico hasta qu\u00e9 punto debe evitar ciertos productos l\u00e1cteos o cu\u00e1les son adecuados para usted. Si lo desea, tambi\u00e9n puede tomar suplementos probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

Comprobar la flora intestinal antes de la cura<\/h2>\n\n\n\n

Un consejo de BIOMES: Analice su flora intestinal con el test intestinal INTEST.pro antes de una limpieza de colon. Esto puede mostrar si hay un desequilibrio en su intestino y si se recomienda una rehabilitaci\u00f3n intestinal. Para ello, basta con una peque\u00f1a muestra de heces. Un panel de control en l\u00ednea le muestra entonces qui\u00e9n se ha instalado en su intestino. BIOMES tambi\u00e9n le indica d\u00f3nde hay potencial de optimizaci\u00f3n. Bas\u00e1ndose en los resultados de sus pruebas, los expertos tambi\u00e9n crean recomendaciones nutricionales personalizadas para usted. Esto le facilita la integraci\u00f3n de una dieta intestinal saludable en su vida diaria, incluso despu\u00e9s de la rehabilitaci\u00f3n intestinal para la intolerancia a la lactosa.<\/p>\n\n\n\n

\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n
\n

\n M\u00e1s informaci\u00f3n sobre INTEST.pro<\/span>\n El test intestinal de BIOMES <\/h2>\n \n\n

\u00bfC\u00f3mo analizamos tu flora intestinal? \u00bfQu\u00e9 incluye exactamente la prueba? \u00bfD\u00f3nde puedes comprar INTEST.pro?
\u00bfY c\u00f3mo protegemos tus datos?<\/p>\n\n\n\n

\n
Informaci\u00f3n detallada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Intolerancia a la lactosa: Cura tus intestinos La intolerancia a la lactosa puede pasar factura a los intestinos, especialmente si se siguen consumiendo productos l\u00e1cteos que contienen lactosa (az\u00facar de la leche). Sin embargo, algunas personas con intolerancia a la lactosa no lo hacen conscientemente. Simplemente no saben que no toleran bien la lactosa. 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