{"id":317370,"date":"2019-09-05T14:04:05","date_gmt":"2019-09-05T12:04:05","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/cosas-a-saber\/detox\/cosas-a-saber-detox-purificacion-cuerpo\/wissenswertes-detox-koerper-entschlacken-entschlackungskur\/"},"modified":"2022-01-05T01:28:17","modified_gmt":"2022-01-05T00:28:17","slug":"tratamiento-de-desintoxicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/detox\/purificacion-cuerpo\/tratamiento-de-desintoxicacion\/","title":{"rendered":"Desintoxicaci\u00f3n &#8211; as\u00ed es como funciona Detox"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><strong>Ya sea a tiempo para las vacaciones de verano, despu\u00e9s de un largo banquete de Navidad o simplemente en medio de la temporada &#8211; la dieta para desintoxicar es tendencia. \u00bfPero c\u00f3mo funciona realmente una cura de desintoxicaci\u00f3n? Con esta gu\u00eda de desintoxicaci\u00f3n est\u00e1s preparado para ello.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dieta-para-desintoxicar-instrucciones-para-un-dia-de-dieta-detox\">Dieta para desintoxicar: Instrucciones para un d\u00eda de dieta Detox<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de comenzar una dieta para desintoxicar, se debe pensar en cu\u00e1nto tiempo debe durar. Luego se deben hacer todos los preparativos necesarios, como crear un plan de <a href=\"http:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/alimentacion\/plan-de-alimentacion\/elaborar-plan-de-alimentacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nutrici\u00f3n<\/a> y comprar los ingredientes necesarios. De esta manera se evita tener que ir al supermercado de nuevo en medio y se puede resistir a las deliciosas tentaciones m\u00e1s f\u00e1cilmente. Si s\u00f3lo planeas uno o hasta tres d\u00edas de purificaci\u00f3n, el esfuerzo es menor. Una desintoxicaci\u00f3n de siete d\u00edas requiere un poco m\u00e1s de preparaci\u00f3n. Independientemente de la duraci\u00f3n, un tratamiento de desintoxicaci\u00f3n es una buena manera de sacar las sustancias da\u00f1inas del cuerpo m\u00e1s r\u00e1pidamente. Esto no s\u00f3lo es bueno para el h\u00edgado, los intestinos y otros \u00f3rganos de desintoxicaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n conduce a una sensaci\u00f3n general de bienestar. Esto no s\u00f3lo es bueno para el h\u00edgado, los intestinos y otros \u00f3rganosa que ayudan al cuerpo a desintoxicarse, sino que tambi\u00e9n conduce a una sensaci\u00f3n general de bienestar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-desayuno-detox\">El desayuno Detox<\/h2>\n\n\n\n<p>Tu tratamiento de purificaci\u00f3n comienza inmediatamente despues de despertar. Los fan\u00e1ticos del caf\u00e9 tendran que hacer un esfuerzo. Y que desde ahora solo habr\u00e1 t\u00e9 en la taza. Especialmente el <strong>t\u00e9 verde<\/strong> ayuda a desintoxicarse. Contiene antioxidantes y ayuda a <a href=\"http:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/analisis-metabolico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estimular tu metabolismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los que no se calienten con el este desintoxicante verde optar\u00e1n por un t\u00e9 de hiervas suaves como la manzanilla, el an\u00eds o la menta. Se debe evitar utilizar az\u00facar o edulcorantes. Sin no te gusta el beber t\u00e9 sin endulzar, pon una cuacharada de <strong>Miel<\/strong> en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p>La taza de t\u00e9 est\u00e1 llena, pero \u00bfqu\u00e9 habr\u00e1 en el plato del desayuno? No lo necesitas si sigues estas instrucciones para un tratamiento Detox. Un , hecho por ejemplo de deliciosos frutos del bosque, es un buen sustituto del cereal, la mermelada y el huevo. Esto es lo que necesitas para esa patadita de vitaminas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>150 gramos de fruta fresca<\/li><li>2 cucharadas de granos de granada<\/li><li>5 cucharadas de Yogur bajo en grasa<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Peque\u00f1o consejo: Ponga algunas hojas de <strong>menta en el batido<\/strong>. Estas hacen el batido mas fresco y ademas apoyan al cuerpo con la desintoxicacion.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-el-almuerzo-detox\">El almuerzo Detox<\/h2>\n\n\n\n<p>Tanto si decides una dieta para desintoxicar de 3 dias como de 7 dias &#8211; la comida principal siempre es el almuerzo. Con una <strong>ensalada<\/strong> como entrada y un plato principal a <strong>base de verduras<\/strong> le proporcionas valiosos nutrientes y energia a tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los ingredientes que le pongas a tu ensalada dependen, por supuesto, de tus preferencias personales. Pero los sigientes ingredientes desintoxicadores maravillosos no deberian faltar en tu ensaladera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pepinillo<\/li><li>Tomates<\/li><li>Espinaca<\/li><li>Col cruda<\/li><li>Semillas de calabaza<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Los ali\u00f1os para las ensaladas estan prohibidos cuando se quiere hacer un tratamiento de desintoxicacion . Con <strong>3 cucharadas de aceite de Oliva y un poco de zumo de Limon<\/strong> le das a tu ensalada un delicioso aroma y sabor sin poner en riesgo tu plan de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora es el momento de tu plato caliente de verduras. Ahora es el momento de tu plato caliente de verduras. \u00bfQu\u00e9 tal una <strong>alcachofa<\/strong> con una salsa ligera de hierbas? O una patata asada con relleno de crema agria seria igual de buena.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-cena-detox\">La cena Detox<\/h2>\n\n\n\n<p>Por la noche deja que tu d\u00eda de desintoxicaci\u00f3n termine con un gran <strong>caldo de verduras<\/strong>. Lo mejor seria que lo prepares tu mismo. De esta manera te ahorras los sabores artificiales y otros aditivos que suelen contener las sopas preparadas. \u00bfTodav\u00eda te gru\u00f1e el est\u00f3mago? Una ensalada o un batido de col rizada ligera te ayudar\u00e1 a llenarte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dieta-para-desintoxicar-consejos-para-el-tratamiento-de-desintoxicacion\">Dieta para desintoxicar: Consejos para el tratamiento de desintoxicaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dieta-para-desintoxicar-los-bocadillos-entre-las-comidas-estan-de-mas\">Dieta para desintoxicar: los bocadillos entre las comidas est\u00e1n de m\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n<p>Ya sea que el tratamiento de desintoxicaci\u00f3n dure 3 o 7 d\u00edas, el ritmo correcto de las comidas es crucial. Tu cuerpo s\u00f3lo estar\u00e1 en plena forma cuando no est\u00e9 ocupado en la digesti\u00f3n. Debe haber al menos cuatro horas entre comidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tu-cuerpo-no-necesita-ninguna-ayuda\">Tu cuerpo no necesita ninguna ayuda<\/h3>\n\n\n\n<p>Desde p\u00edldoras, bebidas hasta polvos de desintoxicaci\u00f3n, el mercado de productos Detox est\u00e1 en auge. Pero no todo es bueno para el cuerpo. Su organismo no necesita un apoyo caro, usted puede manejar la desintoxicaci\u00f3n por su cuenta. S\u00f3lo hay una cosa de la que se alegra: una <a href=\"http:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/alimentacion\/plan-de-alimentacion\/alimentacion-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta<\/a> saludable y equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-intestinos-tienen-algo-que-decir\">Los intestinos tienen algo que decir<\/h3>\n\n\n\n<p>El h\u00edgado es el centro de desintoxicaci\u00f3n de tu cuerpo. Pero tambi\u00e9n los ri\u00f1ones, la piel y especialmente los intestinos est\u00e1n involucrados en la desintoxicaci\u00f3n. Para apoyar activamente al h\u00edgado, la flora intestinal debe estar en equilibrio.<\/p>\n\n\n<div\n    id=\"hero-teaser-block_60a3ac7ca1934\"\n    class=\"hero-teaser site-block\"\n>\n    <div class=\"hero-teaser__media\">\n        <img decoding=\"async\"\n            src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1600x650.jpg\"\n            alt=\"\"\n            srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-300x169.jpg 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-768x432.jpg 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-250x141.jpg 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus.jpg 1620w\"\n            sizes=\"(max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 100vw, (max-width: 75em) 100vw, 1400px\t\"\n        >\n    <\/div>\n    <div class=\"hero-teaser__header\">\n        <div class=\"hero-teaser__col column\">\n            <h2 class=\"hero-teaser__title\">\n                <span>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre INTEST.pro<\/span>\n                El test intestinal de BIOMES            <\/h2>\n            \n\n<p>\u00bfC\u00f3mo analizamos tu flora intestinal? \u00bfQu\u00e9 incluye exactamente la prueba? \u00bfD\u00f3nde puedes comprar <strong>INTEST.<\/strong>pro?<br>\u00bfY c\u00f3mo protegemos tus datos?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\" https:\/\/biomes-salued.es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Informaci\u00f3n detallada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"footnote wp-block-list\"><li>Fuentes:<\/li><li>Siener, R: S\u00e4ure-Basen-Haushalt und Ern\u00e4hrung (Ern\u00e4hrungs Umschau, 2011) (PDF)<\/li><li>Klein, A.V.&nbsp;&amp;&nbsp;Kiat, H.&nbsp;(2015)&nbsp;Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence.&nbsp;<em>J Hum Nutr Diet<\/em>.&nbsp;28,&nbsp;675\u2013&nbsp;686&nbsp;doi:&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/jhn.12286\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">10.1111\/jhn.12286<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.dge.de\/ernaehrungspraxis\/diaeten-fasten\/entgiftungsdiaeten\/?L=0\" rel=\"nofollow\">Entgiftungsdi\u00e4ten &#8211; DGE<\/a><\/li><li>Esche J., Krupp D, Mensink G., Remer T. (2018) Dietary Potential Renal Acid Load Is Positively Associated with Serum Uric Acid and Odds of Hyperuricemia in the German Adult Population,&nbsp;<em>The Journal of Nutrition<\/em>, 148, 49\u201355,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/jn\/nxx003\" rel=\"nofollow\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/jn\/nxx003<\/a><\/li><li>Chen CH. (2012) Activation and Detoxification Enzymes: Functions and Implications.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea a tiempo para las vacaciones de verano, despu\u00e9s de un largo banquete de Navidad o simplemente en medio de la temporada &#8211; la dieta para desintoxicar es tendencia. \u00bfPero c\u00f3mo funciona realmente una cura de desintoxicaci\u00f3n? Con esta gu\u00eda de desintoxicaci\u00f3n est\u00e1s preparado para ello. 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