{"id":245100,"date":"2019-12-08T21:00:19","date_gmt":"2019-12-08T20:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=245100"},"modified":"2022-01-07T19:46:24","modified_gmt":"2022-01-07T18:46:24","slug":"ruidos-intestinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/intestino\/ruidos-intestinales\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son los ruidos intestinales?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los&nbsp;ruidos intestinales,&nbsp;borborigmos&nbsp;o&nbsp;ruidos hidroa\u00e9reos&nbsp;son&nbsp;<strong>sonidos huecos&nbsp;que se emiten, normalmente, durante la digesti\u00f3n<\/strong>.&nbsp;Se producen en el interior de los intestinos&nbsp;y suelen&nbsp;ser un&nbsp;simple&nbsp;indicativo de que&nbsp;tanto estos como&nbsp;el&nbsp;est\u00f3mago est\u00e1n en funcionamiento.&nbsp;Aunque son normales, los&nbsp;ruidos intestinales&nbsp;nos permitir\u00e1n sacar conclusiones sobre la salud de nuestro tracto digestivo. Presta atenci\u00f3n&nbsp;a&nbsp;si son&nbsp;excesivos&nbsp;o&nbsp;a&nbsp;si desaparecen por completo,&nbsp;ya que&nbsp;esto&nbsp;puede estar&nbsp;se\u00f1alando&nbsp;la&nbsp;existencia&nbsp;de un problema.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues,&nbsp;ten en cuenta&nbsp;que:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los intestinos sanos&nbsp;tambi\u00e9n&nbsp;hacen ruido.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Los&nbsp;ruidos estomacales&nbsp;pueden revelar informaci\u00f3n sobre el estado de tu intestino.<\/li><\/ul>\n\n\n<div style=\"margin: 4rem 0;\n    padding: 1rem .5rem .5rem 1rem;\n    border-radius: 5px;\n    -webkit-box-shadow: 3px 3px 10px 3px rgba(0,0,0,0.2);\n    box-shadow: 3px 3px 10px 3px rgba(0,0,0,0.2);\n    width: 80%;\n    margin-left: auto;\n    max-width: 52.5rem;\n    margin-right: auto;\">\n\n\n\n<p><strong>\u00cdndice<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#h-causas-de-los-ruidos-intestinales\">Causas de los&nbsp;ruidos intestinales&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#h-tipos-de-ruidos-intestinales\">Tipos de&nbsp;ruidos intestinales&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#h-remedios-naturales-para-calmar-los-borborigmos\">Remedios naturales para&nbsp;calmar los&nbsp;borborigmos&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#h-ruidos-intestinales-y-enfermedades-cu-ndo-consultar-a-un-m-dico\">Ruidos&nbsp;intestinales&nbsp;y enfermedades: cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#h-los-ruidos-estomacales-y-el-microbioma\">Los&nbsp;ruidos estomacales&nbsp;y el microbioma&nbsp;<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-causas-de-los-ruidos-intestinales\"> Causas de los&nbsp;ruidos intestinales<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo primero que hay que saber para comprender&nbsp;por qu\u00e9 nuestro cuerpo genera&nbsp;los ruidos intestinales es que el&nbsp;tracto&nbsp;digestivo es&nbsp;literalmente un&nbsp;tubo que conecta todos los \u00f3rganos que est\u00e1n implicados&nbsp;en la digesti\u00f3n.&nbsp;A trav\u00e9s de este tubo,&nbsp;que empieza en la boca y que termina en el ano,&nbsp;pasan&nbsp;los alimentos&nbsp;y&nbsp;para&nbsp;conseguir impulsarlos&nbsp;hacia abajo&nbsp;se&nbsp;lleva a cabo la&nbsp;<strong>peristalsis<\/strong>.&nbsp;Con este t\u00e9rmino se hace referencia a&nbsp;un proceso&nbsp;muy sencillo&nbsp;en el que nuestro tracto digestivo realiza&nbsp;contracciones musculares&nbsp;para&nbsp;hacer pasar los alimentos&nbsp;y&nbsp;agitarlos&nbsp;junto con otros l\u00edquidos y jugos g\u00e1stricos, convirti\u00e9ndolos&nbsp;en&nbsp;un l\u00edquido&nbsp;homog\u00e9neo y de textura cremosa&nbsp;que se conoce como el&nbsp;<strong>quimo<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n<div id=\"benefits-block_615ec4bca86fe\" class=\"benefits site-block\">\n    <div class=\"benefits__row row xs-up-1 md-up-1 lg-up-1\">\n        <div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">completamente<\/div><p>Es completamente normal que haya gases en el tracto digestivo, pues\u00a0no solo tragamos aire a lo largo del d\u00eda, sino que, adem\u00e1s, se producen por la digesti\u00f3n.\u00a0Nutrientes como los\u00a0carbohidratos, por ejemplo, se descomponen en di\u00f3xido de carbono, hidr\u00f3geno y metano.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;Los&nbsp;borborigmos&nbsp;se generan, por lo tanto,&nbsp;en el curso de este proceso&nbsp;en el que&nbsp;el&nbsp;se mueven,&nbsp;junto&nbsp;con el&nbsp;quimo,&nbsp;los gases y el aire&nbsp;presentes&nbsp;en nuestro tracto digestivo.&nbsp;Cuando&nbsp;este&nbsp;&nbsp;empuja hacia abajo con convulsiones&nbsp;r\u00edtmicas y coordinadas,&nbsp;tambi\u00e9n comprime el aire y los gases,&nbsp;creando los ruidos que&nbsp;solemos&nbsp;o\u00edr.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bf<strong>Por&nbsp;qu\u00e9&nbsp;asociamos entonces los&nbsp;gru\u00f1idos del est\u00f3mago con el hambre<\/strong>?&nbsp;Es muy interesante:&nbsp;alrededor de dos horas despu\u00e9s de que el est\u00f3mago se haya vaciado genera unas hormonas que env\u00edan un mensaje al cerebro&nbsp;y este responde mandando a su vez una se\u00f1al al tracto digestivo para que&nbsp;reinicie la peristalsis.&nbsp;De esta forma,&nbsp;se consiguen dos resultados: por un lado, se barren los restos de la comida&nbsp;que siguen&nbsp;presentes en el tracto y, por otro,&nbsp;las&nbsp;<strong>vibraciones del est\u00f3mago<\/strong>&nbsp;hacen que tengamos hambre. Los m\u00fasculos&nbsp;producen contracciones que van y vienen&nbsp;con una duraci\u00f3n de entre diez y veinte minutos.&nbsp;Es decir, los&nbsp;borborigmos&nbsp;se&nbsp;pueden producir en cualquier momento,&nbsp;pero los o\u00edmos m\u00e1s&nbsp;cuando no tenemos comida en el est\u00f3mago&nbsp;y&nbsp;por eso suelen asociarse con el hambre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, las&nbsp;causas<strong>&nbsp;<\/strong>de los&nbsp;ruidos intestinales&nbsp;comunes son&nbsp;tres:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La&nbsp;<strong>contracci\u00f3n muscular<\/strong>&nbsp;de las paredes intestinales&nbsp;<\/li><li>La&nbsp;<strong>presencia de l\u00edquido<\/strong>&nbsp;dentro de los intestinos&nbsp;<\/li><li>La&nbsp;<strong>presencia de gas<\/strong>&nbsp;dentro de los intestinos&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipos-de-ruidos-intestinales\"> Tipos de&nbsp;ruidos intestinales&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Como ya hemos mencionado anteriormente,&nbsp;la mayor\u00eda de los borborigmos son normales.&nbsp;&nbsp;No obstante, si su frecuencia cambia&nbsp;y aparecen junto a otras molestias,&nbsp;hay que prestarles atenci\u00f3n.&nbsp;Podemos distinguir:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Sonidos abdominales hiperactivos<\/strong>:&nbsp;ruidos&nbsp;estomacales&nbsp;excesivos&nbsp;que&nbsp;indican un&nbsp;aumento&nbsp;de la actividad intestinal.&nbsp;Se presentan cuando se acaba de terminar de comer o cuando, por ejemplo, tenemos diarrea.&nbsp;Suelen ser muy comunes, tambi\u00e9n, cuando se tiene intolerancia a la lactosa.&nbsp;<\/li><li><strong>Sonidos abdominales hipoactivos<\/strong>:&nbsp;son aquellos ruidos reducidos&nbsp;ya sea porque&nbsp;su regularidad,&nbsp;tono o&nbsp;fuerza&nbsp;es menor.&nbsp;Durante el sue\u00f1o&nbsp;o despu\u00e9s de la ingesta de ciertos medicamentos&nbsp;suelen ser&nbsp;algo com\u00fan.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-remedios-naturales-para-calmar-los-borborigmos\">Remedios naturales para&nbsp;calmar los&nbsp;borborigmos&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Los ruidos estomacales son algo normal pero no por ello dejan de ser molestos.&nbsp;Existen&nbsp;remedios caseros&nbsp;que permiten mitigarlos. Si&nbsp;quieres evitar que tu est\u00f3mago e intestinos te jueguen una mala pasada, prueba&nbsp;los siguientes remedios naturales:&nbsp;<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_615ec5e2a8724\" class=\"textpic site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_22522781_XL-scaled-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Minze Tee Verdauung\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_22522781_XL-scaled-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_22522781_XL-scaled-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_22522781_XL-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_22522781_XL-scaled-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\"><\/span>\n                                    T\u00e9 de menta                                 <\/div>\n                                <p>Toma una taza de t\u00e9 de menta antes de cada comida. Esta planta favorece la digesti\u00f3n y, adem\u00e1s, disminuye la formaci\u00f3n de gases en los intestinos.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_Magen-Darm_Grippe_aufbauen-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Magen-Darm-Tee Darmflora nach Grippe aufbauen\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_Magen-Darm_Grippe_aufbauen-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_Magen-Darm_Grippe_aufbauen-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_Magen-Darm_Grippe_aufbauen-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_Magen-Darm_Grippe_aufbauen-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\"><\/span>\n                                    T\u00e9 de manzanilla                                 <\/div>\n                                <p><span class=\"TextRun SCXW166321977 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">La ingesta de un t\u00e9 de manzanilla<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">\u00a0(se recomiendan entre 2 o 3 tazas al\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW166321977 BCX8\" lang=\"ES-ES\" xml:lang=\"ES-ES\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">d\u00eda<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">)\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW166321977 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">ha demostrado tener efectos beneficios<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">os<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">no solo\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">para calmar los\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun Highlight SCXW166321977 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">ruidos estomacales<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW166321977 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">, sino tambi\u00e9n<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW166321977 BCX8\">los dolores de est\u00f3mago.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW166321977 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\"><\/span>\n                                    Vinagre de sidra de manzana                                 <\/div>\n                                <p><span class=\"TextRun SCXW81848117 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">Puedes diluir una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua o de t\u00e9. Ingi\u00e9relo\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">hasta tres veces al d\u00eda o antes de las comidas para<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">\u00a0reducir\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">los\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun Highlight SCXW81848117 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">borborigmos<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW81848117 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81848117 BCX8\">.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW81848117 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                                                    <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\"><\/span>\n                                    Jengibre                                 <\/div>\n                                <p><span class=\"TextRun SCXW239112326 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW239112326 BCX8\">El jengibre tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para eliminar los gases intestinales y, con ello, los borborigmos.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW239112326 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n&nbsp;puedes evitar&nbsp;los ruidos intestinales&nbsp;si:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Eliminas los&nbsp;alimentos pesados&nbsp;de tu dieta&nbsp;y masticas&nbsp;bien&nbsp;al comer.<\/strong>&nbsp;Cuando comes&nbsp;lentamente&nbsp;no solo ayudas&nbsp;a que se produzcan&nbsp;<a href=\"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/intestino\/bacterias-intestinales-y-gases\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menos gases<\/a>, sino que facilitas&nbsp;la digesti\u00f3n y reduces la posibilidad de que aparezcan los molestos&nbsp;ruidos intestinales.&nbsp;<\/li><li><strong>Evistas&nbsp;el exceso de ciertos az\u00facares.<\/strong>&nbsp;Intenta limitar la cantidad&nbsp;de sorbitol y de fructosa&nbsp;que ingieres.&nbsp;El sorbitol es&nbsp;un&nbsp;poliol o az\u00facar de alcohol&nbsp;que&nbsp;se encuentra, de forma natural,&nbsp;en algunas frutas&nbsp;como las&nbsp;manzanas, peras o melocotones, en algunos vegetales y en las algas rojas.&nbsp;Se usa mucho&nbsp;en la industria alimentaria&nbsp;como&nbsp;edulcorante&nbsp;para&nbsp;productos diet\u00e9ticos,&nbsp;pero tambi\u00e9n&nbsp;suele emplearse&nbsp;en&nbsp;productos cosm\u00e9ticos&nbsp;o farmace\u00faticos.&nbsp;Por su parte,&nbsp;la fructosa es un az\u00facar&nbsp;natural&nbsp;presente en la fruta&nbsp;y en la miel&nbsp;que se&nbsp;emplea para&nbsp;elaborar&nbsp;alimentos&nbsp;procesados como los refrescos,&nbsp;las&nbsp;golosinas o&nbsp;la&nbsp;boller\u00eda industrial.&nbsp;<\/li><li><strong>Evitas mascar&nbsp;chicle<\/strong>.&nbsp;Con el chicle&nbsp;tragamos aire y con ello&nbsp;estaremos favoreciendo la aparici\u00f3n de gases y de&nbsp;ruidos estomacales.&nbsp;<\/li><li><strong>Evitas&nbsp;las&nbsp;bebidas gaseosas o con alcohol<\/strong>.&nbsp;Es pura l\u00f3gica, las bebidas gaseosas&nbsp;producen gases y, en consecuencia,&nbsp;borborigmos.&nbsp;El&nbsp;alcohol,&nbsp;por su parte,&nbsp;hace que los m\u00fasculos del tubo digestivo se ralenticen&nbsp;y como la digesti\u00f3n&nbsp;tarda m\u00e1s,&nbsp;se producen m\u00e1s movimientos intestinales&nbsp;y m\u00e1s ruidos.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ruidos-intestinales-y-enfermedades-cuando-consultar-a-un-medico\"> Ruidos&nbsp;intestinales&nbsp;y enfermedades: cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;ruidos estomacales, por s\u00ed solos, no deber\u00edan ser un motivo de alarma. No obstante, si estos&nbsp;aparecen acompa\u00f1ados&nbsp;de otras molestias deber\u00edas acudir a tu m\u00e9dico porque podr\u00edan ser&nbsp;una se\u00f1al de la existencia de&nbsp;un trastorno o&nbsp;enfermedad subyacente&nbsp;como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Infecciones causadas por bacterias como, por ejemplo, la E.&nbsp;Coli.&nbsp;<\/li><li>Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, conocido como SIBO.&nbsp;<\/li><li>Intolerancias alimentarias como, por ejemplo, la&nbsp;intolerancia a la&nbsp;lactosa.&nbsp;<\/li><li>Enfermedad cel\u00edaca:&nbsp;intolerancia severa al gluten&nbsp;(prote\u00edna contenida en el trigo, el centeno y la cebada)&nbsp;causada por una enfermedad autoinmune.&nbsp;<\/li><li>Efectos secundarios derivados de la ingesta&nbsp;de medicamentos.&nbsp;<\/li><li>Enfermedades intestinales&nbsp;inflamatorias&nbsp;como la de Crohn o la colitis ulcerosa. Se trata de enfermedades autoinmunes, es decir, el sistema ataca las c\u00e9lulas del cuerpo al creer que son agentes invasores.&nbsp;<\/li><li>Trastornos cong\u00e9nitos como la enfermedad de Hirschsprung, etc.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-ruidos-estomacales-y-el-microbioma\"> Los&nbsp;ruidos estomacales&nbsp;y el microbioma&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Si te preocupan los ruidos intestinales que emites o si estos vienen acompa\u00f1ados de dolor, deber\u00edas observarlos&nbsp;a diario y con mucho&nbsp;detenimiento.&nbsp;Una buena idea es&nbsp;llevar un&nbsp;<strong>diario&nbsp;nutricional<\/strong>&nbsp;para tomar nota de&nbsp;qu\u00e9 otros s\u00edntomas&nbsp;acompa\u00f1an&nbsp;a tus&nbsp;ruidos intestinales.&nbsp;Tambi\u00e9n puede serte&nbsp;\u00fatil leer&nbsp;m\u00e1s sobre la&nbsp;<a href=\"http:\/\/biomes.world\/es\/\/feel-better\/te-interesa-saberlo\/sistema-inmunitario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">flora intestinal o microbiota<\/a>&nbsp;para entender mejor c\u00f3mo funciona&nbsp;el&nbsp;sistema digestivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div\n    id=\"hero-teaser-block_60a3ac7ca1934\"\n    class=\"hero-teaser site-block\"\n>\n    <div class=\"hero-teaser__media\">\n        <img decoding=\"async\"\n            src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1600x650.jpg\"\n            alt=\"\"\n            srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-300x169.jpg 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-768x432.jpg 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus-250x141.jpg 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_Immunsystem_aus_dem_Bauch_heraus.jpg 1620w\"\n            sizes=\"(max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 100vw, (max-width: 75em) 100vw, 1400px\t\"\n        >\n    <\/div>\n    <div class=\"hero-teaser__header\">\n        <div class=\"hero-teaser__col column\">\n            <h2 class=\"hero-teaser__title\">\n                <span>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre INTEST.pro<\/span>\n                El test intestinal de BIOMES            <\/h2>\n            \n\n<p>\u00bfC\u00f3mo analizamos tu flora intestinal? \u00bfQu\u00e9 incluye exactamente la prueba? \u00bfD\u00f3nde puedes comprar <strong>INTEST.<\/strong>pro?<br>\u00bfY c\u00f3mo protegemos tus datos?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/biomes-salued.es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Informaci\u00f3n detallada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"footnote wp-block-list\"><li>Fuentes:<\/li><li>Zaborski D, Halczak M, Grzesiak W, Modrzejewski A. (2015) Recording and Analysis of Bowel Sounds. <em>Euroasian J Hepatogastroenterol<\/em>. 5(2):67-73. doi: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5005\/jp-journals-10018-1137\" rel=\"nofollow\">10.5005\/jp-journals-10018-1137<\/a><\/li><li>Schuster MM, Crowell MD, Koch KL. Schuster atlas of gastrointestinal motility in health and disease. Hamilton, ON: BC Decker Inc; 2002. p. 494.<\/li><li>Yamada T. Atlas of gastroenterology. Oxford, Hoboken, NJ: John Wiley and Sons; 2009. p. 1209<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/tracto-digestivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/tracto-digestivo<\/a>&nbsp;<\/li><li><a href=\"https:\/\/iffgd.org\/gi-disorders\/symptoms-causes\/abdominal-noises\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/iffgd.org\/gi-disorders\/symptoms-causes\/abdominal-noises\/<\/a>&nbsp;<\/li><li><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/esp_imagepages\/9736.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/esp_imagepages\/9736.htm<\/a>&nbsp;<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los&nbsp;ruidos intestinales,&nbsp;borborigmos&nbsp;o&nbsp;ruidos hidroa\u00e9reos&nbsp;son&nbsp;sonidos huecos&nbsp;que se emiten, normalmente, durante la digesti\u00f3n.&nbsp;Se producen en el interior de los intestinos&nbsp;y suelen&nbsp;ser un&nbsp;simple&nbsp;indicativo de que&nbsp;tanto estos como&nbsp;el&nbsp;est\u00f3mago est\u00e1n en funcionamiento.&nbsp;Aunque son normales, los&nbsp;ruidos intestinales&nbsp;nos permitir\u00e1n sacar conclusiones sobre la salud de nuestro tracto digestivo. Presta atenci\u00f3n&nbsp;a&nbsp;si son&nbsp;excesivos&nbsp;o&nbsp;a&nbsp;si desaparecen por completo,&nbsp;ya que&nbsp;esto&nbsp;puede estar&nbsp;se\u00f1alando&nbsp;la&nbsp;existencia&nbsp;de un problema.&nbsp; As\u00ed pues,&nbsp;ten en cuenta&nbsp;que:&nbsp; Los [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":502151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2206],"tags":[],"class_list":["post-245100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intestino"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ruidos intestinales y las razones que los ocasionan | BIOMES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los ruidos intestinales no son inusuales. 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