{"id":231433,"date":"2019-10-16T15:23:00","date_gmt":"2019-10-16T13:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/abnehmen-ohne-sport\/"},"modified":"2021-07-28T14:37:57","modified_gmt":"2021-07-28T12:37:57","slug":"adelgazar-sin-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTienes poco tiempo para practicar deportes en la vida diaria o las limitaciones f\u00edsicas te impiden hacerlo? Eso no tiene que ser un obst\u00e1culo para alcanzar tu objetivo de deshacerte del exceso de peso: Perder peso sin dieta y ejercicio puede no ser el programa de adelgazamiento \u00f3ptimo, pero a\u00fan as\u00ed es posible. Con un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, puedes reducir tu peso incluso sin un entrenamiento radical. Sin embargo, no se puede prescindir del ejercicio f\u00edsico. Pero se puede integrar f\u00e1cilmente en la vida diaria. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s consejos sobre qu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer para perder peso sin una dieta estricta y un entrenamiento f\u00edsico intensivo.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adelgazamiento f\u00e1cil: sin deporte, pero con ejercicio<\/h2>\n\n\n\n

Los estudios han demostrado que las personas delgadas hacen ejercicio un promedio de 150 minutos m\u00e1s cada d\u00eda que las personas con sobrepeso. Pero el ejercicio no significa que tengas que hacer un ejercicio que te induzca a sudar: si simplemente desaf\u00edas a tu cuerpo un poco en la vida diaria<\/strong>, ya est\u00e1s haciendo mucho por tu salud \u2013 y por tu equilibrio de calor\u00edas. Intenta subir por las escaleras en lugar de usar el ascensor o ir en bicicleta a la oficina o a la universidad por la ma\u00f1ana en lugar de conducir: Con unidades de ejercicio tan peque\u00f1as en la vida diaria, puedes mantenerte en forma incluso sin entrenamiento especial.<\/p>\n\n\n\n

Caminar r\u00e1pidamente hasta la parada del autob\u00fas, pasar la aspiradora o la pala de nieve para poner en marcha tu sistema cardiovascular y activar tu metabolismo. Con unos pocos ejercicios cortos entremedio, puedes reforzar este efecto: unos cuantos abdominales mientras el agua de la pasta est\u00e1 hirviendo, o cinco sentadillas mientras el ordenador arranca. Si tienes limitaciones f\u00edsicas, tambi\u00e9n puedes utilizar ejercicios m\u00e1s sencillos o menos intensivos (por ejemplo, con una pelota sentada): Lo \u00fanico importante es que tambi\u00e9n aumentes la cantidad de ejercicio en la vida diaria. En conjunto, estas secuencias de movimientos que se extienden a lo largo del d\u00eda conducen a un consumo de calor\u00edas m\u00e1s elevado<\/strong> y esto te ayuda a perder peso sin dieta ni ejercicio. Tambi\u00e9n para tu salud en general esto trae algunas ventajas: El ejercicio mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en numerosas \u00e1reas musculares y tu sistema inmunol\u00f3gico tambi\u00e9n se beneficia de la carga corporal que se presenta regularmente, pero no es demasiado fuerte.<\/p>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n estimula la actividad intestinal<\/strong>: Por ejemplo, el caminar relajado mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el intestino, la funci\u00f3n motora intestinal aumenta y el alimento ingerido pasa a trav\u00e9s del intestino en un tiempo m\u00e1s corto. Con un poco de ejercicio en la vida diaria se favorece la digesti\u00f3n, lo que a su vez tiene un efecto positivo en la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPerder peso sin dieta y sin ejercicio? \u00a1Mete a tus bacterias intestinales en el equipo!<\/h2>\n\n\n\n

Adelgazar f\u00e1cilmente sin hacer deporte: tus intestinos pueden ayudarte. Miles de millones de bacterias viven en este fascinante \u00f3rgano: Apoyan tu digesti\u00f3n, te ayudan a absorber nutrientes y fortalecen tu sistema inmunol\u00f3gico. Sin embargo, si tu flora intestinal contiene principalmente bacterias Firmicutes, es posible que te resulte m\u00e1s dif\u00edcil perder peso. Las bacterias Firmicutes son particularmente buenas para romper la estructura molecular de la grasa y el az\u00facar: Esto les permite extraer m\u00e1s calor\u00edas de los alimentos y, al mismo tiempo, aumentar el deseo de consumir grasas y dulces. Las personas cuya flora intestinal es principalmente el hogar de la bacteria Bacteroidetes, por otro lado, suelen perder peso m\u00e1s f\u00e1cilmente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La buena noticia es que puedes apoyar a la bacteria Bacteroidetes de una manera espec\u00edfica. Las fibras diet\u00e9tica<\/strong> sirven a esta especie bacteriana como fuente de energ\u00eda, de modo que pueden multiplicarse mejor con una dieta rica en fibra. La fibra diet\u00e9tica se encuentra principalmente en los alimentos menos procesados, como los productos integrales, las verduras, las legumbres o las semillas de lino. Estos productos tambi\u00e9n refuerzan la sensaci\u00f3n de saciedad y te proporcionan vitaminas, minerales y otros micronutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, trata de identificar sucesivamente los carbohidratos simples, los \u00e1cidos grasos saturados y los alimentos azucarados en tu dieta y reempl\u00e1zalos con alternativas altas en fibra<\/strong>. De esta manera, te beneficiar\u00e1s de los efectos positivos de una dieta intestinal<\/a> \u2013 y podr\u00e1s perder peso sin necesidad de hacer demasiado ejercicio o pasar hambre.<\/p>\n\n\n\n

Consejos personalizados de nutrici\u00f3n de BIOMES<\/h2>\n\n\n\n

Cada microbioma es diferente, por lo que cada persona necesita un programa individual de p\u00e9rdida de peso. Con el m\u00e9todo de an\u00e1lisis 1<\/sup><\/a>INTEST<\/strong>.pro<\/a>BIOMES<\/strong> puedes evaluar detalladamente la flora intestinal de tus intestinos con una muestra de heces. En base a esto desarrollamos recomendaciones personalizadas<\/strong><\/a>, , que pueden contribuir a equilibrar la colonizaci\u00f3n bacteriana de tus intestinos. Esto hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil para ti perder peso.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Una dieta sana y rica en fibra<\/strong> fortalece el cuerpo y estimula el metabolismo. Si tambi\u00e9n te mantienes en forma dentro de tus posibilidades, puedes lograr mucho en poco tiempo: Incluso con pequenos snacks de movimiento se hace notable el metaboilismo energ\u00e9tico<\/p>\n\n\n\n

\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n
\n

\n Complemento alimenticio<\/span>\n Cultivos bacterianos para el intestino <\/h2>\n \n\n

Conoce m\u00e1s sobre LEAN<\/strong>.pro, el complemento alimenticio con cultivos bacterianos, vitaminas y glucomananos para tu intestino de BIOMES<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

1. Cho I, Blaser M J. The human microbiome: at the interface of health and disease. Nature Reviews Genetics 2012:13, 260-270. https:\/\/www.nature.com\/articles\/nrg3182<\/a>. \u21a9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfTienes poco tiempo para practicar deportes en la vida diaria o las limitaciones f\u00edsicas te impiden hacerlo? Eso no tiene que ser un obst\u00e1culo para alcanzar tu objetivo de deshacerte del exceso de peso: Perder peso sin dieta y ejercicio puede no ser el programa de adelgazamiento \u00f3ptimo, pero a\u00fan as\u00ed es posible. Con un […]<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":512159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2208],"tags":[1929],"class_list":["post-231433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adelgazar","tag-abnehmen-en-2-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfCrees que es posible adelgazar sin deporte? | BIOMES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BIOMES - Feel better\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-16T13:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-28T12:37:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich-1024x684.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"684\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Paul Hammer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Paul Hammer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Paul Hammer\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a\"},\"headline\":\"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?\",\"datePublished\":\"2019-10-16T13:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-28T12:37:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/\"},\"wordCount\":957,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg\",\"keywords\":[\"Abnehmen\"],\"articleSection\":[\"Adelgazar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/\",\"name\":\"\u00bfCrees que es posible adelgazar sin deporte? | BIOMES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-16T13:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-28T12:37:57+00:00\",\"description\":\"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1335,\"caption\":\"Ist Abnehmen ohne Sport und Radikaldi\u00e4t m\u00f6glich\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/cosas-a-saber\\\/adelgazar\\\/adelgazar-sin-deporte\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/\",\"name\":\"BIOMES - Feel better\",\"description\":\"Cutting-edge biotechnology used to help people\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"BIOMES 4.0 GmbH\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"width\":10040,\"height\":2599,\"caption\":\"BIOMES 4.0 GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/BIOMES.world\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@BIOMESworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/biomes_official\\\/\"],\"legalName\":\"BIOMES 4.0 GmbH\",\"duns\":\"314778637\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a\",\"name\":\"Dr. Paul Hammer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Paul Hammer\"},\"description\":\"Dr. Paul Hammer ist Gr\u00fcnder und CEO der BIOMES 4.0 GmbH. Paul promovierte 2012 in Systembiologie und Bioinformatik.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/es\\\/author\\\/paul_hammer\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfCrees que es posible adelgazar sin deporte? | BIOMES","description":"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?","og_description":"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.","og_url":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/","og_site_name":"BIOMES - Feel better","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","article_published_time":"2019-10-16T13:23:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-28T12:37:57+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":684,"url":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich-1024x684.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Paul Hammer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dr. Paul Hammer","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/"},"author":{"name":"Dr. Paul Hammer","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#\/schema\/person\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a"},"headline":"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?","datePublished":"2019-10-16T13:23:00+00:00","dateModified":"2021-07-28T12:37:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/"},"wordCount":957,"publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg","keywords":["Abnehmen"],"articleSection":["Adelgazar"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/","url":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/","name":"\u00bfCrees que es posible adelgazar sin deporte? | BIOMES","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg","datePublished":"2019-10-16T13:23:00+00:00","dateModified":"2021-07-28T12:37:57+00:00","description":"\u00bfQuiere adelgazar sin deporte sin hacer deporte y sin pasar hambre? BIOMES te ayuda a trabajar eficazmente en tu peso corporal.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#primaryimage","url":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg","contentUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Ist_Abnehmen_ohne_Sport_und_Radikaldiaet_moeglich.jpg","width":2000,"height":1335,"caption":"Ist Abnehmen ohne Sport und Radikaldi\u00e4t m\u00f6glich"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adelgazar-sin-deporte\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biomes.world\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEs posible perder peso sin hacer deporte y sin una dieta radical?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#website","url":"https:\/\/biomes.world\/es\/","name":"BIOMES - Feel better","description":"Cutting-edge biotechnology used to help people","publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biomes.world\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#organization","name":"BIOMES 4.0 GmbH","url":"https:\/\/biomes.world\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","contentUrl":"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","width":10040,"height":2599,"caption":"BIOMES 4.0 GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","https:\/\/www.youtube.com\/@BIOMESworld","https:\/\/www.instagram.com\/biomes_official\/"],"legalName":"BIOMES 4.0 GmbH","duns":"314778637"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biomes.world\/es\/#\/schema\/person\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a","name":"Dr. Paul Hammer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Paul Hammer"},"description":"Dr. Paul Hammer ist Gr\u00fcnder und CEO der BIOMES 4.0 GmbH. Paul promovierte 2012 in Systembiologie und Bioinformatik.","url":"https:\/\/biomes.world\/es\/author\/paul_hammer\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231433\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/512159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}