{"id":207973,"date":"2019-09-16T13:16:34","date_gmt":"2019-09-16T11:16:34","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adipositas-grad\/"},"modified":"2022-01-07T20:30:27","modified_gmt":"2022-01-07T19:30:27","slug":"adiposis-grados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/adelgazar\/adiposis\/adiposis-grados\/","title":{"rendered":"Obesidad: grados y peligros para la salud"},"content":{"rendered":"\n

La obesidad\u00a0(conocida m\u00e9dicamente como adiposis)\u00a0es una\u00a0enfermedad\u00a0metab\u00f3lica\u00a0muy\u00a0extendida\u00a0en las sociedades modernas.\u00a0La mayor presencia en nuestra dieta de\u00a0az\u00facares\u00a0a\u00f1adidos\u00a0y\u00a0de grasas\u00a0saturadas e hidrogenadas\u00a0ha hecho que el porcentaje de personas que sufren esta patolog\u00eda haya aumentado mucho en los \u00faltimos a\u00f1os,\u00a0siendo especialmente preocupante en ni\u00f1os\u00a0y j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n

\n\n\n\n

\u00cdndice<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. El \u00edndice de masa corporal y\u00a0los grados de obesidad\u00a0<\/a><\/li>
  2. Sobrepeso,\u00a0el primer paso hacia la obesidad\u00a0<\/a><\/li>
  3. Obesidad\u00a0grado\u00a01\u00a0<\/a><\/li>
  4. Obesidad\u00a0grado 2\u00a0<\/a><\/li>
  5. Obesidad\u00a0grado\u00a03\u00a0<\/a><\/li>
  6. \u00c9xito en la lucha contra la obesidad<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n

    El \u00edndice de masa corporal y los grados de obesidad <\/h2>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 se entiende por sobrepeso y obesidad<\/a>? La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) la define como \u201cuna acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud<\/em>\u201d. Para definir cu\u00e1ndo se ha alcanzado el umbral de la obesidad se basa en el \u00edndice de masa corporal (IMC), que relaciona peso y altura.  <\/p>\n\n\n\n

    A partir de ah\u00ed, distingue diversos grados de sobrepeso y obesidad dependiendo de su severidad. El objetivo de esta clasificaci\u00f3n es, principalmente, evaluar el riesgo de posibles enfermedades secundarias.<\/p>\n\n\n\n

    Sobrepeso, el primer paso hacia la obesidad <\/h3>\n\n\n\n

    Si el \u00edndice de masa corporal (IMC) de una persona est\u00e1 entre 25 y 29,9<\/strong>, se puede decir que ha alcanzado un nivel de preobesidad. En este estadio el riesgo de enfermedades secundarias es todav\u00eda limitado, pero vale la pena echar un vistazo a algunos indicadores que pueden darnos pistas de posibles riesgos para la salud. <\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo, el tama\u00f1o de nuestra cintura nos indicar\u00e1 si tenemos obesidad abdominal<\/strong>, que no es otra cosa que la grasa acumulada en el abdomen. Hay que tener en cuenta que esta supone un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Una manera f\u00e1cil de saberlo es midiendo el per\u00edmetro abdominal. O, dicho de otra manera, midi\u00e9ndonos la cintura. Si la circunferencia de la cintura es de m\u00e1s de 88 cent\u00edmetros en las mujeres y de m\u00e1s de 102 cent\u00edmetros en los hombres, se puede estar sufriendo obesidad abdominal.  <\/p>\n\n\n\n

    Obesidad grado 1<\/h3>\n\n\n\n

    Los expertos hablan de obesidad tipo 1 (obesidad leve) cuando el IMC est\u00e1 entre 30 y 34<\/strong>. Aqu\u00ed el riesgo de enfermedades secundarias ya ha aumentado ligeramente<\/strong>. En este primer grado de obesidad, las patolog\u00edas m\u00e1s probables son<\/p>\n\n\n\n