{"id":205958,"date":"2019-09-05T14:00:33","date_gmt":"2019-09-05T12:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/cosas-a-saber\/detox\/cosas-a-saber-detox-desintoxicar-cuerpo\/wissenswertes-detox-koerper-entgiften-entgiftende-lebensmittel\/"},"modified":"2022-01-05T03:22:11","modified_gmt":"2022-01-05T02:22:11","slug":"alimentos-desintoxicantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/detox\/desintoxicar-cuerpo\/alimentos-desintoxicantes\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son alimentos desintoxicantes?"},"content":{"rendered":"\n

Si llevas una dieta saludable, bebes suficiente agua y haces ejercicio dos veces por semana, lo est\u00e1s haciendo muy bien. Sin embargo, llevas toxinas en tu cuerpo. Nuestro organismo no puede escapar completamente de las toxinas de la comida y del aire. Aunque nuestro sistema de desintoxicaci\u00f3n funciona a toda velocidad, el h\u00edgado, la ves\u00edcula biliar y el sistema linf\u00e1tico no deben ser sometidos a un estr\u00e9s mayor del necesario: los alimentos desintoxicantes pueden ayudar a que tu cuerpo se limpie. Con los ingredientes correctos en tu dieta, puedes aumentar la funci\u00f3n de desintoxicaci\u00f3n de tu cuerpo y ayudarlo a combatir sustancias da\u00f1inas diariamente.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e9 Verde: Proveedor sutil de Antioxidantes<\/h2>\n\n\n\n

Una verdadera cura milagrosa para la desintoxicaci\u00f3n es el t\u00e9 verde. Su receta para el \u00e9xito: los antioxidantes. Especialmente las catequinas ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Los radicales libres pueden promover enfermedades y atacar los tejidos sanos. Al mismo tiempo, las catequinas refuerzan la funci\u00f3n hep\u00e1tica y, por lo tanto, el efecto natural de la desintoxicaci\u00f3n. Otra ventaja es el efecto diur\u00e9tico<\/strong> del t\u00e9 verde. Elimina suavemente las toxinas del cuerpo sin deshidratarlo.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3lo una o dos tazas al d\u00eda, ya sea que se tomen fr\u00edas o calientes, pueden ayudar a empezar la desintoicaci\u00f3n<\/a>. Por cierto: Quien no toma caf\u00e9, zumos de frutas endulzados, limonada y bebidas alcoh\u00f3licas, contribuye a\u00fan m\u00e1s a la desintoxicaci\u00f3n natural de su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Lim\u00f3n: energ\u00eda frutal<\/h2>\n\n\n\n

El lim\u00f3n proporciona un nuevo impulso energ\u00e9tico. Esto se debe principalmente a su alto contenido de vitamina C<\/strong> \u2013 indispensable para la producci\u00f3n de glutati\u00f3n<\/strong> que apoya al h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

Aunque los limones tienen un sabor agrio, tienen un efecto alcalino<\/strong> en el cuerpo. Por lo tanto, el alimento desintoxicante tiene un efecto positivo en la digesti\u00f3n y contribuye a la r\u00e1pida eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n\n\n\n

Y as\u00ed es como se consume la bebida vitalizante: basta con mezclar el zumo de medio lim\u00f3n con un vaso de agua tibia y disfrutar de esta bebida todas las ma\u00f1anas con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

Jengibre: Limonada picante multitalentos<\/h2>\n\n\n\n

En cuanto a los alimentos desintoxicantes, el jengibre toma la delantera. Esto se debe principalmente a sus ingredientes gingerol<\/strong> y shogaol<\/strong>: Favorecen el metabolismo y estimulan el proceso natural de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Especialmente el t\u00e9 de jengibre<\/strong> se bebe a menudo para la desintoxicaci\u00f3n. Esta bebida beneficiosa se puede preparar en pocos minutos. Simplemente ralle dos cucharaditas de jengibre fresco, a\u00f1ada al agua caliente y deje reposar de cinco a diez minutos.<\/p>\n\n\n\n

Aguacate: Garante de la fibra verde<\/h2>\n\n\n\n

Ya sea para untar en pan, en ensaladas o en salsa para pasta, el aguacate ha convencido a nuestro paladar desde hace mucho tiempo. Ahora es el turno de nuestro h\u00edgado. El alto contenido de vitamina K <\/strong>del aguacate protege al \u00f3rgano de desintoxicaci\u00f3n de los radicales libres. Al mismo tiempo, la fruta verde proporciona una gran cantidad de fibra que favorece la digesti\u00f3n y la desintoxicaci\u00f3n natural del cuerpo. Alrededor de la mitad de un aguacate al d\u00eda, ya sea en un batido o en un s\u00e1ndwich, te ayudar\u00e1 a desintoxicarte con la comida.<\/p>\n\n\n\n

Linaza: Apoyo activo a la digesti\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Al igual que los aguacates, el lino es bueno para la digesti\u00f3n. Se hinchan en los intestinos y as\u00ed estimulan la actividad intestinal. Con el fin de absorber mejor sus ingredientes en el intestino, debes triturar o moler la semilla de lino. Esto los convierte en una excelente cobertura para ensaladas. La alternativa l\u00edquida: Ponga una cucharadita de linaza molida en un vaso de agua tibia y beba esta mezcla todos los d\u00edas con el est\u00f3mago vac\u00edo durante dos semanas.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos depurativos y desintoxicantes- BIOMES te ayuda<\/h2>\n\n\n\n

Cada cuerpo es diferente, por lo que un plan de dieta est\u00e1ndar nunca satisface las necesidades individuales de cada individuo. Es por ello que BIOMES<\/strong> se centra en recomendaciones personalizadas.<\/p>\n\n\n\n

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Informaci\u00f3n detallada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si llevas una dieta saludable, bebes suficiente agua y haces ejercicio dos veces por semana, lo est\u00e1s haciendo muy bien. Sin embargo, llevas toxinas en tu cuerpo. Nuestro organismo no puede escapar completamente de las toxinas de la comida y del aire. Aunque nuestro sistema de desintoxicaci\u00f3n funciona a toda velocidad, el h\u00edgado, la ves\u00edcula […]<\/p>\n","protected":false},"author":1572,"featured_media":503748,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2242],"tags":[1845],"class_list":["post-205958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desintoxicar-cuerpo","tag-lebensmittel-zum-entgiften-2"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlimentos desintoxicantes: comer de forma inteligente<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En el agua, en el suelo, las toxinas acechan en todas partes. 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