{"id":204536,"date":"2019-09-05T13:56:16","date_gmt":"2019-09-05T11:56:16","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/cosas-a-saber\/detox\/cosas-a-saber-detox-desintoxicar-cuerpo\/wissenswertes-detox-koerper-entgiften-natuerlich-entgiften\/"},"modified":"2022-02-24T10:55:36","modified_gmt":"2022-02-24T09:55:36","slug":"desintoxicacion-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/detox\/desintoxicar-cuerpo\/desintoxicacion-natural\/","title":{"rendered":"Desintoxicar el cuerpo: con m\u00e9todos naturales"},"content":{"rendered":"\n

Existen numerosas teor\u00edas y opiniones sobre los contaminantes almacenados en el cuerpo y sobre c\u00f3mo pueden ser eliminados de nuevo. Tambi\u00e9n se pueden comprar muchos productos como Detox y Co. para ayudarte a eliminar las toxinas de tu cuerpo. El hecho es que no siempre le damos lo mejor a nuestro cuerpo, ya sean cigarrillos, cerveza despu\u00e9s del trabajo o carne contaminada con residuos de drogas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPero no puede nuestro cuerpo desintoxicarse a s\u00ed mismo \u2013 naturalmente? \u00bfEs necesario que ayudemos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs necesaria la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo?<\/h2>\n\n\n\n

B\u00e1sicamente, tu cuerpo tiene sus propios \u00f3rganos de desintoxicaci\u00f3n <\/strong>con mecanismos sofisticados. Todas las sustancias que tu cuerpo no necesita o que podr\u00edan da\u00f1arlo, son eliminadas por el h\u00edgado, los ri\u00f1ones y los intestinos<\/strong> en el transcurso del metabolismo natural. Tambi\u00e9n nuestra piel se libera de vez en cuando de sustancias que no necesita: En forma de impurezas de la piel en su mayor\u00eda desagradables. Adem\u00e1s, el goteo nasal, la tos o el estornudo pueden ser rastreados hasta los mecanismos de nuestro cuerpo con los cuales expulsa virus, bacterias o simplemente sustancias extra\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

Pero si hay enfermedades, \u00f3rganos da\u00f1ados o una gran cantidad de toxinas est\u00e1n presentes al mismo tiempo, las capacidades de tus \u00f3rganos de desintoxicaci\u00f3n pueden agotarse. En caso de trastornos graves o incluso de enfermedades, siempre es necesario acudir al m\u00e9dico que iniciar\u00e1 la terapia adecuada. Pero en el mejor de los casos no llega tan lejos.<\/p>\n\n\n\n

Desintoxicaci\u00f3n por ayuno<\/h3>\n\n\n\n

Un m\u00e9todo muy popular para desintoxicar el cuerpo naturalmente y promover la eliminaci\u00f3n de sustancias innecesarias es el ayuno. El ayuno puede ser muy diferente: Algunas personas no comen alimentos s\u00f3lidos<\/strong> durante un cierto per\u00edodo de tiempo. Pero tambi\u00e9n el ayuno a intervalos gana cada vez m\u00e1s seguidores. Algunos d\u00edas sin ingesta de alimentos pueden alternarse con d\u00edas en los que se come normalmente. Otra variaci\u00f3n popular es que se puede consumir comida durante ocho horas al d\u00eda y durante las 16 horas restantes s\u00f3lo se puede ingerir bebidas.<\/p>\n\n\n\n

Otro tipo de ayuno es cuando se renuncia temporalmente a algunos estimulantes<\/strong>, como los cigarrillos, el alcohol o el az\u00facar, que han demostrado tener un efecto negativo en el cuerpo humano, especialmente cuando se toman de forma continua. Un efecto secundario positivo ser\u00eda si, despu\u00e9s del per\u00edodo que te has fijado, dejaras de usar tales sustancias adictivas o al menos las redujeras permanentemente.<\/p>\n\n\n\n

Curas para la desintoxicaci\u00f3n natural<\/h3>\n\n\n\n

Como alternativa se puede hacer una cura de desintoxicaci\u00f3n<\/a>. Una vez m\u00e1s, hay diferentes sugerencias y teor\u00edas que pueden ayudarte aeliminar los contaminantes de tu cuerpo<\/strong>. Sin embargo, antes de tomar jugo de lim\u00f3n durante semanas, debes consultar a un m\u00e9dico o nutricionista. Si reduces tu dieta a unos pocos alimentos durante un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s largo, corres el riesgo de sufrir una deficiencia de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Una limpieza intestinal desintoxica la flora intestinal<\/h3>\n\n\n\n

Ya sea despu\u00e9s de una enfermedad, una terapia antibi\u00f3tica o a\u00f1os de nutrici\u00f3n unilateral: Incluso tus intestinos pueden acumular algunas cosas<\/strong> que no pertenecen all\u00ed, o pueden desequilibrarse. La rehabilitaci\u00f3n intestinal<\/a> es tambi\u00e9n una forma natural de desintoxicar el cuerpo. Despu\u00e9s de todo, el intestino es responsable del bienestar de todo nuestro cuerpo, y numerosas quejas pueden tener su causa en una flora intestinal desequilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Es mejor prevenir<\/h2>\n\n\n\n

Sin embargo, como sucede a menudo, lo mejor para tu cuerpo es tomar precauciones para que no se almacenen sustancias nocivas en primer lugar. Debes prestar atenci\u00f3n a lo que le das a tu cuerpo y darle suficiente descanso para que los \u00f3rganos puedan hacer su trabajo natural de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Algunos consejos sobre c\u00f3mo desintoxicar tu cuerpo de forma natural y permanente:<\/p>\n\n\n\n