Probablemente hay tantos sin\u00f3nimos de diarrea en nuestro lenguaje coloquial, pero a nadie le gusta hablar de ello cuando el liquido corre. Este desagradable estruendo en el est\u00f3mago que no promete nada bueno y nos gustar\u00eda prescindir de \u00e9l. Existen varios remedios caseros para la diarrea.<\/p>\n\n\n\n
En realidad, deber\u00edamos estar siempre cerca de un inodoro y a\u00fan as\u00ed cuando no queremos usarlos todos, especialmente durante las vacaciones (s\u00f3lo piensa en los inodoros de las gasolineras…. iiiuuhhhhh!). Si tenemos diarrea, el intestino est\u00e1 en estado de emergencia, pero se puede remediar.<\/p>\n\n\n\n
En el libro de medicina, la diarrea se define como \u00abm\u00e1s de tres defecaciones l\u00edquidas al d\u00eda\u00bb. Y ahora se vuelve extra\u00f1o: \u00abel peso de las heces debe ser superior a 250 gramos\u00bb. \u00bfQui\u00e9n pesa eso? Olvida la balanza y recuerda: tienes diarrea si fabricas una gran cantidad de heces m\u00e1s de tres veces al d\u00eda o si es muy l\u00edquida. Por cierto, la diarrea por s\u00ed sola no es una enfermedad, sino s\u00f3lo un s\u00edntoma, sobre todo en caso de una enfermedad intestinal, donde existen diferentes formas.<\/p>\n\n\n\n
Montezuma fue el \u00faltimo gobernante de los aztecas. En el siglo XVI dio una calurosa bienvenida a los conquistadores espa\u00f1oles a su pa\u00eds sin sospechar nada. Desafortunadamente, debido a su amabilidad pag\u00f3 con su vida. Se dice que su venganza es la diarrea que sufrimos en nuestros viajes a tierras lejanas.<\/p>\n\n\n\n
La verdadera raz\u00f3n de la diarrea de viaje son las bacterias como la Salmonella, Campylobacter o la bacteria Coli. Estas se adquieren a trav\u00e9s de alimentos contaminados o agua potable. Por durate las vacaciones es mejor no comer nada en la carretera, aunque sea tan aut\u00e9ntico, no beber agua del grifo y no usar cubitos de hielo en las bebidas. Si vomitas, se denomina intoxicaci\u00f3n alimentaria.<\/p>\n\n\n\n
Normalmente, estas bacterias no sobreviven al \u00e1cido g\u00e1strico. Pero si hay demasiadas o si estas tomando medicamentos que disminuyen la producci\u00f3n de \u00e1cido g\u00e1strico, las bacterias llegar\u00e1n a tu intestino causando mucho malestar. Los diferentes pat\u00f3genos desencadenan diferentes procesos.<\/p>\n\n\n\n
Las bacterias Coli se encargan de que la pared intestinal libere mucha agua y sales. La mucosa intestinal, por otro lado, absorbe menos agua. De repente hay mucha m\u00e1s agua en tu intestino de lo normal y esto sale al final junto con todo lo dem\u00e1s. Para ser m\u00e1s exactos: fluye. Se denomina diarrea secretora. Con la diarrea exudativa, la membrana mucosa del intestino se inflama y se forma mucho moco, a veces incluso sangre. Si las c\u00e9lulas de la mucosa son atacadas por las bacterias, no pueden absorber los alimentos tan bien y la digesti\u00f3n ya no funciona correctamente. Los residuos de alimentos no digeridos llevan agua de la pared intestinal al interior del intestino. Esto se llama diarrea osm\u00f3tica. Todos estos procesos ocurren en pocas horas, esto explica por qu\u00e9 la diarrea suele sorprendernos tanto.<\/p>\n\n\n\n
Los virus est\u00e1n presentes aqu\u00ed, porque adem\u00e1s de la severa diarrea suele haber v\u00f3mitos. Los pat\u00f3genos m\u00e1s comunes son los norovirus y los rotavirus. Estos virus obstinados tienen algunos trucos para entrar en tu est\u00f3mago y, por lo tanto, tambi\u00e9n en tu intestino. Si tu, o alguien de tu entorno, tiene el virus, se requiere una higiene estricta. De lo contrario, los virus se pegar\u00e1n a las manijas de las puertas o a los grifos de agua y llegar\u00e1n a trav\u00e9s de tus manos, a tu boca y a si a tu est\u00f3mago. El Norovirus es a\u00fan m\u00e1s delicado y tambi\u00e9n se transmite a trav\u00e9s del aire. Ni siquiera tienes que estornudar o toser, hablar es suficiente para transmitir los virus a otra persona a trav\u00e9s de peque\u00f1as gotas de saliva. Si por otra parte, estas sano, los virus intestinales no son tan malos para ti. Normalmente, la diarrea y los v\u00f3mitos desaparecen al cabo de unos d\u00edas. Los beb\u00e9s, los ni\u00f1os y los ancianos deben acudir a un m\u00e9dico, ya que la p\u00e9rdida de l\u00edquidos puede ser muy peligrosa para ellos.<\/p>\n\n\n\n
Tu intestino no puede recibir suficiente cantidad de verduras, frutas y cereales integrales estos son unos excelentes remedios caseros para la diarrea. Con algunos medicamentos, demasiado alcohol, caf\u00e9 o dulces, puedes cansar a tu intestino. Especialmente con los dulces sin az\u00facar o chicles que contienen edulcorantes, los cuales pueden provocar que tengas que correr al ba\u00f1o. La diarrea desaparecer\u00e1 r\u00e1pidamente si no se toma m\u00e1s de esto. Es diferente con una intolerancia o alergia. Tu intestino ya no puede utilizar correctamente ciertos componentes de los alimentos. La intolerancia a la lactosa significa que el intestino carece de lactasa, que normalmente descompone la lactosa. Esto provoca dolor abdominal intenso, flatulencia desagradable y diarrea. Lo mismo sucede si no toleras la fructosa o si padeces de la enfermedad cel\u00edaca, ya que no toleras el gluten, la prote\u00edna de cereales. Puedes averiguar con un test si tu intestino no tolera ciertos alimentos. Si cambias tu dieta y dejas a un lado los alimentos apropiados, la diarrea tambi\u00e9n deber\u00eda desaparecer.<\/p>\n\n\n\n
Con la diarrea, el cuerpo trata de deshacerse de las sustancias nocivas lo m\u00e1s r\u00e1pido posible lav\u00e1ndolas con abundante agua. Si no bebes lo suficiente para reponer tu equilibrio de agua, tu cuerpo puede deshidratarse. El agua tambi\u00e9n elimina importantes vitaminas, minerales y sales. Seguramente tambi\u00e9n conoces los viejos remedios caseros para la diarrea como la cola y los palitos de sal. Mientras tanto, ya sabes: \u00a1Esto no ayuda! Al contrario puede empeorar a\u00fan m\u00e1s la diarrea. Los palitos de sal est\u00e1n hechos de sal, pero casi no contienen minerales. La cola es demasiado dulce con un 10% de az\u00facar. El az\u00facar puede hacer que todo sea a\u00fan peor y el \u00e1cido carb\u00f3nico se encarga el resto.<\/p>\n\n\n\n
En los Estados Unidos, el ginger ale y las galletas saladas son los remedios caseros contra la diarrea. Sin embargo, el jengibre fresco es mejor que el ginger ale limo, ya que tiene un efecto antibacteriano y se puede preparar r\u00e1pidamente con un t\u00e9. Pela un trozo del tub\u00e9rculo, vierte agua caliente sobre \u00e9l y dejalo reposar. Las galletas son f\u00e1ciles de digerir y saladas, pero no deben estar condimentadas ni con mucha grasa.<\/p>\n\n\n\n
Hay muchos otros remedios caseros, como las pastillas de carb\u00f3n, que se pueden encontrar en cualquier botiqu\u00edn de primeros auxilios. Son particularmente \u00fatiles cuando las bacterias han entrado en tu intestino. El carb\u00f3n activado se une a las toxinas y ayuda al intestino a deshacerse de ellas.<\/p>\n\n\n\n
La manzana rallada y el pl\u00e1tano son cl\u00e1sicos remedios caseros para la diarrea tambi\u00e9n. La manzana contiene mucha pectina, la cual se encuentra como una capa protectora de gel sobre la pared de la mucosa intestinal. Las bacterias ya no pueden hacer nada y son eliminadas. Es importante que ralle finamente la manzana con su casacara.<\/p>\n\n\n\n
El pl\u00e1tano contiene almid\u00f3n, vitaminas y minerales, muchos de los cuales contienen potasio. As\u00ed es como el balance de minerales se repone inmediatamente y el potasio tiene un efecto relajante adicional.<\/p>\n\n\n\n
La diarrea no es divertida ni para ti ni para tu intestino. Incluso si prestas atenci\u00f3n y sigues todos los consejos, no garantiza que una infecci\u00f3n por virus o bacterias pueda ser evitada. Si te pasa, s\u00e9 bueno contigo mismo y ayuda a tu intestino a combatir los pat\u00f3genos. Si la diarrea dura m\u00e1s de un par de d\u00edas, es mejor ir al m\u00e9dico para que reponer r\u00e1pidamente el agua y el equilibrio mineral perdido.<\/p>\n\n\n
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