El intestino se encuentra entre el est\u00f3mago y el recto y se puede dividir en tres partes:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- intestino delgado<\/li>\n\n\n\n
- colon<\/li>\n\n\n\n
- recto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La interacci\u00f3n de estas partes ha recibido recientemente especial atenci\u00f3n cient\u00edfica – el intestino es visto desde un punto de vista hol\u00edstico. Los resultados de investigaciones recientes han revelado dos hallazgos fundamentales:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- El intestino puede comunicarse directamente con el cerebro e intercambiar informaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- La flora intestinal tiene una gran influencia en la salud del ser humano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
C\u00f3mo es que ambos trabajan exactamente, no ha sido investigado de manera concluyente. Sin embargo, cuanta m\u00e1s informaci\u00f3n se obtiene sobre el \u00f3rgano, m\u00e1s claridad se tiene de lo mucho que hace el intestino<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Comunicaci\u00f3n entre intestino y cerebro<\/h2>\n\n\n\n
El intestino humano es, adem\u00e1s del cerebro, el \u00fanico \u00f3rgano con c\u00e9lulas nerviosas aut\u00f3nomas<\/strong>. Esto significa que no necesita ning\u00fan est\u00edmulo del cerebro para asumir sus m\u00faltiples tareas. La uni\u00f3n de las c\u00e9lulas nerviosas en el intestino se denomina sistema nervioso ent\u00e9rico (SNE). Ciertamente no es posible pensar con \u00e9l, pero el SNE controla muchos procesos de manera independiente, como los movimientos intestinales. Las c\u00e9lulas nerviosas en el intestino son muy similares a las del cerebro, pueden producir los mismos neurotransmisores y por lo tanto pueden comunicarse con las c\u00e9lulas del cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, esta no es la \u00fanica manera de intercambiar informaci\u00f3n entre los dos \u00f3rganos. El intestino es tambi\u00e9n la gl\u00e1ndula hormonal m\u00e1s grande del cuerpo<\/strong> y est\u00e1 intercalado con c\u00e9lulas enteroendocrinas (CEE). Estas c\u00e9lulas producen hormonas que pueden, por ejemplo, enviar una se\u00f1al de hambre al cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Incluso se asume que la flora intestinal puede establecer contacto directo con el cerebro<\/strong>. La totalidad de bacterias, hongos de levadura y todos los dem\u00e1s microorganismos en el intestino se conoce como el microbioma. El cual puede producir sustancias biol\u00f3gicamente activas, incluyendo neurotransmisores. \u00c9stas son precisamente las sustancias con las que se comunican las c\u00e9lulas nerviosas, por ejemplo, entre el cerebro y el intestino.<\/p>\n\n\n\n
El intestino y su microbioma<\/h3>\n\n\n\n
El microbioma es \u00fanico en cada ser humano<\/strong>, pero las bacterias intestinales<\/a> y otros microorganismos siempre realizan una variedad de tareas. Estos incluyen, por ejemplo, la conversi\u00f3n de sustancias no digeribles en sustancias digeribles o el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico. Las investigaciones m\u00e1s recientes sugieren que la composici\u00f3n del microbioma tambi\u00e9n podr\u00eda tener efectos muy concretos en enfermedades tan diversas como la depresi\u00f3n, la obesidad o la diabetes. Las bacterias, hongos y virus que viven en los intestinos de una persona pueden afectar su salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
El intestino y su salud<\/h3>\n\n\n\n
La ciencia a\u00fan no ha investigado de manera concluyente c\u00f3mo se comunica el intestino con el cerebro y a\u00fan no conoce todas las conexiones entre los procesos en el intestino y la salud de todo el organismo. Se considera cierto que la comunicaci\u00f3n se lleva a cabo y que el intestino ejerce una influencia considerable en la salud general de los seres humanos. Qui\u00e9n se preocupa por su salud digestiva<\/a>, hace tambi\u00e9n algo por el bienestar del cuerpo y del alma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfcu\u00e1les son las posibilidades de apoyar la salud intestinal? Una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras es un buen comienzo. Especialmente los llamados alimentos probi\u00f3ticos<\/strong> parecen tener un efecto positivo sobre las bacterias especialmente \u00fatiles en los intestinos. Estos alimentos son, por ejemplo, el chucrut, el yogur o el k\u00e9fir.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hay suplementos diet\u00e9ticos que pueden ayudar a la flora intestinal. Pero antes de que hagas algo por una rehabilitaci\u00f3n de tus intestinos , deber\u00edas conocer muy bien a tu microbioma personal<\/strong>. El autotest de la flora intestinal de BIOMES<\/strong> es ideal para ello.<\/p>\n\n\n\n
Aprende m\u00e1s sobre tu propio microbioma con BIOMES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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