{"id":505905,"date":"2021-05-25T08:52:38","date_gmt":"2021-05-25T06:52:38","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=505905"},"modified":"2022-06-21T18:57:14","modified_gmt":"2022-06-21T16:57:14","slug":"problemas-intestinales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biomes.world\/es\/cosas-a-saber\/intestino\/problemas-intestinales\/","title":{"rendered":"Problemas intestinales"},"content":{"rendered":"\n

Problemas intestinales<\/h1>\n\n\n\n

En Alemania, millones de personas viven con molestias intestinales como el s\u00edndrome del intestino irritable. Entre ellos se encuentran el estre\u00f1imiento (es decir, las deposiciones menos de tres veces a la semana), la diarrea (es decir, las deposiciones m\u00e1s de tres veces al d\u00eda con un alto contenido en agua), la flatulencia y el dolor abdominal. Muchas de estas molestias provienen de un desequilibrio de bacterias deseables e indeseables en nuestro intestino. Es decir, no tienen causas estructurales o de ra\u00edz y pueden aliviarse cuando se restablece el equilibrio en el intestino.<\/p>\n\n\n\n

\u00daltimo art\u00edculo<\/h2>\n\n\n\n
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\n Intolerancias<\/a><\/span> \n Rehabilitaci\u00f3n intestinal para la intolerancia a la lactosa<\/strong> <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n \n Rehabilitaci\u00f3n intestinal para la intolerancia a la lactosa<\/strong><\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

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Por qu\u00e9 tu instinto a veces no te deja tranquilo<\/h2>\n\n\n\n

El intestino sabe m\u00e1s de nosotros que nuestro cerebro y se considera el \u00f3rgano inmunitario n\u00famero 1. Esto se debe al papel de las bacterias intestinales, que durante mucho tiempo se subestim\u00f3 de forma dram\u00e1tica. S\u00f3lo en los \u00faltimos a\u00f1os \u2013 gracias a numerosos estudios cient\u00edficos \u2013 se ha puesto de manifiesto la gran influencia de las bacterias en nuestra salud<\/p>\n\n\n

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Las bacterias intestinales regulan mucho m\u00e1s que la digesti\u00f3n.<\/div>

A lo largo de muchos millones de a\u00f1os de evoluci\u00f3n, se han desarrollado adaptaciones beneficiosas a largo plazo que, adem\u00e1s de la digesti\u00f3n, tambi\u00e9n ayudan a defenderse de los pat\u00f3genos y a reforzar el sistema inmunitario.<\/p>\n

No todas las bacterias de nuestro intestino son deseables. Una flora intestinal equilibrada y sana se compone principalmente de bacterias \u00fatiles que tienen un efecto positivo en el organismo, pero tambi\u00e9n siempre de algunas bacterias indeseables que tienen un efecto negativo en el organismo y pueden surgir problemas intestinales hasta el s\u00edndrome del intestino irritable.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Un desequilibrio de su flora intestinal puede<\/div>

ser desencadenado por situaciones persistentes de estr\u00e9s f\u00edsico y mental, ejercicio insuficiente as\u00ed como por medicamentos como antibi\u00f3ticos<\/a>. Tampoco hay que subestimar los h\u00e1bitos alimenticios poco saludables, el alcohol y la nicotina, que favorecen los problemas intestinales y provocan un intestino irritable.<\/p>\n

Adem\u00e1s, puede provocar la formaci\u00f3n de reacciones autoinmunes, el debilitamiento del sistema inmunitario, intolerancias alimentarias, sobrepeso, obesidad e incluso trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Por lo tanto, es importante mantener el equilibrio de la flora intestinal.<\/div>

Esto comienza con su propio estilo de vida. Preg\u00fantate de vez en cuando si llevas una dieta suficientemente sana y equilibrada, si te tomas el tiempo suficiente para comer, si llevas una dieta variada.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los productos pre y probi\u00f3ticos pueden ayudar a corregir un desequilibrio, puedes obtener m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed. Sin embargo, antes de recurrir a este tipo de productos, es conveniente averiguar de antemano, mediante un an\u00e1lisis de la flora intestinal, qu\u00e9 bacterias le pueden faltar. Entonces puedes contrarrestar con los pro y prebi\u00f3ticos adecuados.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Art\u00edculos<\/h2>\n\n\n
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