Sistema de defensa del cuerpo – ¿Qué es la inmunidad específica?

El sistema de defensa es el guardián de tu cuerpo. Decide quién entra y quién sale. Y tu sistema inmunológico es muy complejo. Dos guardias diferentes ponen fin a los huéspedes no invitados como virus, hongos y parásitos: la defensa inmunológica inespecífica y la específica.
La mayoría de las personas conocen la defensa inmunológica inespecífica o innata. Desde el nacimiento, la barrera protectora químico-física mantiene a los intrusos alejados de nosotros. Pero, ¿qué es en realidad la defensa inmunológica específica?




La defensa inmunitaria específica es la memoria del sistema de defensa del cuerpo

A diferencia de la defensa inmunológica inespecífica, la defensa inmunológica específica no está puesta en la cuna. Tu sistema inmunológico tiene que aprender primero la reacción específica. Por eso se le llama también "defensa inmunológica adquirida“. Esto no sucede de la noche a la mañana: el desarrollo de la defensa inmunológica específica es un proceso de aprendizaje permanente.

Y así es como funciona: Si tu organismo entra en contacto con un patógeno específico, no sólo forma anticuerpos que coinciden exactamente con el patógeno, sino que también almacena la información sobre el patógeno. Si vuelve a entrar en contacto con él, recupera la información de la base de datos del sistema de defensa específico del cuerpo: sabe con quién está tratando y puede reaccionar más rápido y con mayor fuerza ante el agente causante del problema.

¿Qué tiene la defensa inmunológica específica que no tiene la no específica?

Si el primer intento del sistema de defensa del cuerpo por parte de la inmunidad innata falla, la inmunidad adquirida debe intervenir. Sin embargo, puede tardar entre cuatro y siete días en ponerse en marcha. Por lo tanto, la defensa inmunológica específica tarda más tiempo que la defensa inmunológica no específica, pero vale la pena esperar. Después de todo, el sistema inmunológico adquirido tiene una precisión más alta que el innato.

Esto se debe a que recuerda a los atacantes – y es esta capacidad de recordar lo que la hace tan efectiva. Lucha específicamente contra un intruso en particular. Mientras que las defensas inespecíficas no conocen la identidad del patógeno y sólo ponen en marcha los mecanismos generales de protección, las específicas saben exactamente qué hacer e inician la reacción defensiva adecuada.

Pero, ¿de dónde saca el sistema inmunológico específico su capacidad de memoria? Las llamadas células de memoria lo hacen posible. En el primer contacto con el agente patógeno hasta ahora desconocido, los síntomas de la enfermedad son todavía muy pronunciados. Nuestro cuerpo necesita unos días para poner en marcha la correspondiente reacción de defensa. En el caso de las nuevas infecciones es diferente: o bien los síntomas no se presentan en absoluto o bien son mucho más débiles que la primera vez. Esto también explica por qué sólo se contraen ciertas enfermedades una vez en la vida. Una vez que los has superado, eres inmune a ellos.


¿Qué pertenece a la defensa inmunológica específica?

El sistema de defensa específico del cuerpo envía varios ayudantes para hacer inofensivos los patógenos. Asumen diferentes funciones en tu sistema inmunológico.

Los linfocitos T

Los linfocitos T, que pertenecen al grupo de los glóbulos blancos, son responsables de la defensa inmunológica celular en el tejido. Registran las células infectadas y las destierran del cuerpo.

Se forman en la médula ósea. A medida que se desarrollan en células acabadas en la glándula del timo, aprenden sus habilidades: a distinguir entre las células propias del cuerpo y las células extrañas. En su superficie, están equipados con características especiales de reconocimiento a las que los patógenos pueden unirse como piezas de rompecabezas.

Cuando esto sucede, las células T afectadas se multiplican rápidamente. Al hacerlo, desencadenan fuertes reacciones de defensa que expulsan los patógenos del cuerpo.

Los linfocitos B

Los linfocitos B también participan en la defensa inmunológica específica. Acumulan anticuerpos que se mezclan en la sangre como proteínas solubles y se dirigen a un solo patógeno.

Sin embargo, los dos tipos de linfocitos no están solos, sino que trabajan en estrecha colaboración. O bien se comunican directamente durante la unión a las células de defensa o a través de sustancias mensajeras solubles como las citoquinas.


Fortalecer el sistema de defensa del cuerpo – un empujón en la dirección correcta

Los linfocitos T y B funcionan bien. Sin embargo, estarán encantados de contar con tu apoyo. Incluso con medios sencillos puedes ayudar a tu cuerpo a combatir los patógenos:
  • reducir el estrés, por ejemplo con yoga, Pilates o meditación
  • tomar aire fresco y vitamina D
  • hacer mucho ejercicio (al menos una vez a la semana)
  • ir a la sauna regularmente
  • dormir al menos siete horas al día
Una flora intestinal fuerte también es importante, ya que es una parte crucial del sistema inmunológico. Si se debilita el sistema de defensa del cuerpo, éste ya no funcionará de manera óptima contra los patógenos.
 
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