Tratar el síndrome del intestino irritable: Estas son las opciones

Calambres en el tracto gastrointestinal, pérdida de apetito, diarrea - un síndrome del intestino irritable se manifiesta con muchos síntomas. Aunque los síntomas pueden ser muy diferentes, el tratamiento del síndrome del intestino irritable es muy individual. Para que la terapia tenga éxito, es importante hacer un diagnóstico fundamentado y hacer que un médico le examine a fondo. Parte de este diagnóstico puede ser una examinación de heces en un laboratiorio.

Síndrome del intestino irritable: Antes del tratamiento viene el diagnóstico

Para tratar correctamente el intestino irritable, es importante que el médico excluya todas las demás enfermedades intestinales típicas. Estos incluyen enfermedades intestinales inflamatorias crónicas como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Para ello es imprescindible que el médico conozca los síntomas presentes. Sólo entonces es posible tratar correctamente el intestino irritable.

Por esta razón, es conveniente llevar un diario de nutrición en el que se registren todas las comidas, aperitivos y bebidas. Si las molestias se producen después de una comida, también se debe anotar en el diario junto con la hora en que se producen. Lo mismo aplica para la intensidad de los síntomas. Además, es importante registrar en el diario los momentos de estrés psicológico.

Un diario personal de nutrición es tan importante porque no existe un tratamiento único para el síndrome del intestino irritable. Los síntomas del síndrome del intestino irritable que sufren los afectados pueden variar considerablemente tanto en tipo como en intensidad. Los síntomas típicos son, por ejemplo:
Además de llevar un diario de nutrición, para un diagnóstico preciso es necesario realizar exámenes de sangre, heces, ultrasonido o una gastroscopia y/o colonoscopia. El síndrome del intestino irritable puede ocurrir en cualquier etapa de la vida, tanto a una edad temprana como a una edad avanzada.

Por principio, el sistema digestivo humano requiere ciertas bacterias para su funcionamiento. Por lo tanto, las bacterias no siempre son perjudiciales para la salud, pero son enormemente importantes para el tracto digestivo. Sin embargo, depende del tipo de bacteria: Si predomina la proporción de bacterias intestinales nocivas, el equilibrio intestinal se altera. Otras causas de inflamaciones o irritación del intestino pueden ser una predisposición genética, diversos factores del entorno, así como un sistema inmunitario debilitado.

¿Qué terapia es apropiada para el síndrome del intestino irritable?

Existen varios métodos terapéuticos que se pueden utilizar para tratar el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, no es posible curar un intestino irritable todavía. El objetivo del tratamiento es, por lo tanto, aliviar los síntomas o prevenir su aparición. En el caso de síntomas agudos, la medicación puede ser apropiada. A largo plazo, un cambio en la dieta y la psicoterapia puede tener éxito.

Antiespamódicos, relajantes musculares alivian los calambres gastrointestinales. Los llamados espasmolíticos como la nifedipina, la mebeverina o la butilscopolamina se utilizan con frecuencia. Al mismo tiempo, tienen un efecto analgésico. Quien quiera contrarrestar el dolor y los calambres con medios naturales, debe probar el aceite de menta y alcaravea. Para la diarrea, se utilizan remedios antidiarreicos como la loperamida, para la flatulencia severa o la distensión, los llamados antiespumantes como el Simeticon. El estreñimiento puede ser contrarrestado comiendo alimentos ricos en fibra - por ejemplo, semillas de psyllium o de linaza.
Para tratar el síndrome del intestino irritable, se recomienda un cambio en la dieta. Las siguientes reglas nutricionales pueden servir como orientación:

  • Los alimentos calientes y fuertemente sazonados pueden irritar el estómago y los intestinos. Por lo tanto, las comidas sólo deben estar ligeramente condimentadas.
  • Las intolerancias alimentarias existentes deben tenerse en cuenta en la dieta.
  • Evite los alimentos que producen hinchazón, como el repollo y las legumbres.
  • Las bebidas carbonatadas, el alcohol y demasiado café pueden causar síntomas de intestino irritable.
Una dieta temporal baja en FODMAP ayuda a los afectados a identificar los grupos de alimentos que causan molestias. Durante la dieta, los cultivos de bacterias probióticas pueden hacer una contribución positiva a la salud intestinal general. Su uso en relación con las inflamaciones intestinales ya ha dado resultados prometedores.

Terapias alternativas para el síndrome del intestino irritable

En muchos casos, el estrés aumenta los síntomas del síndrome del intestino irritable. En este caso, la terapia debe comenzar por la causa e incluir medidas para la reducción del estrés. Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación, la relajación muscular progresiva o el entrenamiento autógeno han demostrado ser útiles en el tratamiento del síndrome del intestino irritable. Todas estas técnicas se pueden realizar con un poco de entrenamiento y sin instrucción. La hipnosis, la acupuntura o reflexología también pueden ser útiles como medidas de relajación. Una terapia conversacional o conductual puede ayudar a los afectados a lidiar mejor con los conflictos y, por lo tanto, prevenir la aparición de molestias intestinales irritables relacionadas con el estrés.

Examinar la flora intestinal y tratar el síndrome del intestino irritable

Con INTEST.pro los expertos de BIOMES han desarrollado un test intestinal que utiliza una pequeña muestra de heces para mostrar los cambios en la flora intestinal y, por tanto, en la digestión. Para la prueba se utilizan métodos conformes a los últimos estándares científicos1. Entre otras cosas, proporcionan información sobre la fuerza inmunológica, la utilización de las calorías, la predisposición a intolerancias alimentarias, el equilibrio de las bacterias intestinales y, en general, la digestión. Los resultados se basan en los resultados de más de 6.000 estudios científicos y clínicos, con los que es posible una evaluación de la flora intestinal individual. Los resultados se encuentran de forma detallada y clara en el panel de control personal en línea.

1. Cho I, Blaser M J. The human microbiome: at the interface of health and disease. Nature Reviews Genetics 2012:13, 260-270. https://www.nature.com/articles/nrg3182