Construir la flora intestinal en niños: Así es como funciona
Nuestros intestinos no sólo se ocupan de nuestra digestión, sino que también tienen que hacer frente a las influencias ambientales y el estrés de cada día. Esto no es diferente con los niños: especialmente entre los dos y los ocho años, la flora intestinal está expuesta a un alto nivel de estrés. Aún no está completamente desarrollado, por lo que su composición cambia constantemente. Además, patógenos aún desconocidos atacan una y otra vez. Sin embargo, el desarrollo de la flora intestinal en los niños puede ser apoyado de manera específica.
Por qué una biota intestinal sana es tan importante en los niños
Los intestinos de los niños están llenos de actividad: incluso los niños más pequeños tienen miles de millones de bacterias en las membranas mucosas de los intestinos. Cada una de las diferentes cepas bacterianas cumple tareas muy específicas. Entre otras cosas, funcionan como:
Socio del sistema inmunológico
Las bacterias intestinales de los niños mantienen a raya a los patógenos. ¿Cómo? Una gran proporción de las células inmunes del cuerpo humano se encuentran en la mucosa intestinal. Las bacterias buenas que crecen allí ayudan al sistema inmunológico a deshacerse de los patógenos, por ejemplo, las bacterias dañinas como los patógenos de la diarrea o los hongos que causan enfermedades.
Ayuda digestiva
Incluso en los niños, algunas bacterias intestinales producen ácidos grasos de cadena corta que sirven como proveedores de energía para las células del colon. Aproximadamente el 40 por ciento del requerimiento de energía está cubierto por estos ácidos grasos. Al mismo tiempo, los ácidos grasos estimulan los movimientos intestinales, que evitan estreñimiento y flatulencias.
Proveedores de vitaminas
Algunos tipos de bacterias intestinales incluso producen vitaminas – bifidobacterias y Escherichia coli por ejemplo.
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