Alteración de la flora intestinal: síntomas causados por las bacterias intestinales

Alteración de la flora intestinal: síntomas causados por las bacterias intestinales

¿Dónde está exactamente el sistema inmunológico de nuestro cuerpo? Actualmente se considera científicamente probado que gran parte del sistema inmunológico se encuentra en el intestino. Allí no solo se concentran miles de especies bacterianas; también el 80 por ciento de las células inmunitarias se localizan en el intestino. En este sentido, hoy en día se asume que un desequilibrio en las bacterias intestinales puede causar diversos problemas. Entre ellos destacan las enfermedades cutáneas y los trastornos metabólicos, así como cáncer y enfermedades neurodegenerativas1. Si la flora intestinal no está equilibrada, cualquier cosa puede pasar. Según numerosos estudios, las bacterias intestinales son las responsables no solo de tu salud, sino también de tu estado de ánimo. Por lo tanto, los síntomas de una alteración de la flora intestinal no solo se manifiestan como meras molestias gastrointestinales.

Así se desequilibra la flora intestinal

¿Te preguntas de dónde salieron los dos o tres kilos de bacterias que se encuentran en tus intestinos? La colonización bacteriana de tu tracto gastrointestinal comienza ya en el útero materno. Es más, la forma de venir al mundo influye considerablemente en la composición del microbioma del individuo; se pueden observar significativas diferencias en función de si el parto ha sido por cesárea o natural. En un parto natural, el bebé absorbe muchas bacterias que repercutirán positivamente en su microbioma. Incluso el lugar de residencia durante la infancia influye en la cantidad y variedad de bacterias intestinales. Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que los síntomas de alergia y enfermedades como el asma infantil son más comunes en núcleos urbanos que en zonas rurales. Estas investigaciones asumen que el contacto con la suciedad y los gérmenes durante la infancia promueve la diversidad de las bacterias intestinales. Cuanto más diverso y equilibrado es el microbioma, más estable es la salud general, según los resultados actuales.

En un instentino sano habitan cientos de cepas bacterianas. Los bacteroidetes y los firmicutes constituyen hasta el 90 por ciento de una flora intestinal sana. La colonización con especies bacterianas útiles se ve perturbada cuando la diversidad disminuye y se desarrolla un desequilibrio en la flora intestinal. Entre las razones más significativas que explican la ausencia de diversidad bacteriana destacan:
  • Dieta desequilibrada

  • Enfermedades gastrointestinales

  • Estrés

  • Viajes

  • Medicamentos

  • Toxinas

Alteración de la flora intestinal: Cuando las bacterias intestinales originan síntomas

¿Dónde se encuentra realmente el sistema de defensa del propio cuerpo? Ahora está científicamente comprobado que el sistema inmunológico se encuentra en gran parte en el intestino. Además de miles de especies bacterianas, hasta el 80 por ciento de las células de defensa activas se encuentran en el intestino. Por lo tanto, hoy en día se supone que un equilibrio alterado de las bacterias intestinales puede causar síntomas de varios tipos. Estas incluyen enfermedades de la piel y trastornos metabólicos así como cáncer y enfermedades neurodegenerativas1: Si la flora intestinal está alterada, casi cualquier cosa es concebible. Según numerosos estudios, las bacterias intestinales son las dueñas de tu salud e incluso de tu estado de ánimo. Por lo tanto, los síntomas de una alteración de la flora intestinal no sólo se expresan en meras molestias gastrointestinales.

Así es como la flora intestinal se desequilibra

¿Te preguntas de dónde vienen los dos o tres kilos de bacterias de tus intestinos? La colonización bacteriana de tu tracto gastrointestinal comienza en el útero. El tipo de nacimiento también influye considerablemente en la composición del microbioma individual; por ejemplo, hay diferencias importantes entre el nacimiento por cesárea y el nacimiento natural a través del canal de parto. En un proceso de nacimiento natural, el bebé absorbe muchas bacterias que tienen una influencia positiva en el microbioma. Incluso el lugar de residencia durante la infancia influye en la cantidad y el número de diferentes bacterias intestinales. Por ejemplo, los estudios han demostrado que los síntomas de alergia y enfermedades como el asma son más comunes en los niños de la ciudad que en los niños del campo. La investigación supone que el contacto con la suciedad y los gérmenes en la infancia promueve la diversidad de las bacterias intestinales. Cuanto más diverso y equilibrado es el microbioma, más estable es la salud general, según los resultados actuales.

Cientos de cepas bacterianas habitan en un intestino sano. Los Bacteroidetes y los Firmicutes forman hasta el 90 por ciento de una flora intestinal sana. La colonización con especies bacterianas útiles se ve perturbada cuando la diversidad disminuye y se desarrolla un desequilibrio en la flora intestinal. Las razones más importantes de la falta de diversidad bacteriana incluyen:

Flora intestinal dañada: multitud de síntomas

¿Llevas una dieta desequilibrada, has tomado medicación o has soportado mucho estrés? En estos casos, la alteración de la flora intestinal puede ser un indicio de una invasión de agentes patógenos externos. Cuanta menos diversidad haya en el intestino, más fácil será que las especies bacterianas potencialmente dañinas se descontrolen en tu microbioma. Entre ellas se encuentra la Escherichia coli, por ejemplo, que en un microbioma normal, constituye alrededor del uno por ciento.

La conclusión es sencilla: si se destruye el equilibrio natural de la flora intestinal, las especies bacterianas útiles ya no pueden cumplir una de sus funciones más importantes que no es otra que proteger al intestino. Se deshacen de los invasores dañinos o, cuanto menos, les hacen la vida difícil. Cuando esta función barrera de la flora intestinal se altera, se es más propenso a contrarer enfermedades. Además, las bacterias intestinales buenas en su proporción equilibrada promueven las células inmunes y suministran nutrientes al organismo. Así que no es de extrañar que un desequilibrio en las bacterias intestinales pueda causar síntomas en todo el cuerpo. Los primeros signos de una flora intestinal alterada suelen ser las siguientes molestias:

  • Hinchazón abdominal
  • Dolor de estómago
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Inflamación intestinal
  • Carencias nutricionales
  • Dolores de cabeza
  • Fatiga
  • Propensión a contraer enfermedades
  • Estreñimiento
  • Problemas metabólicos
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¿Tu flora intestinal está sana? Descúbrelo con INTEST.pro de BIOMES

Incluso si no padeces estos síntomas y no te identificas con ninguno de las causas que puedan causar desequilibrios, puede que tu flora intestinal esté alterada. Las causas que pueden llevar a un dequilibrio son tan variadas como sus efectos. En 2015, por ejemplo, un estudio2 sugirió la existencia de un nexo entre las bacterias intestinales y la obesidad. Así mismo, según la Universidad de Cork3 las bacterias presentes en el intestino también producen sustancias similares a las hormonas que afectan al humor. En cualquier caso, las investigaciones coinciden en que la salud mental o física está relacionada con la flora intestinal. Por el bien de tu salud, debes detectar cuanto antes posibles desequilibrios y tratarlos con las medios adecuados.
Con independencia de que tus bacterias intestinales te produzcan o no estos síntomas, INTEST.pro de BIOMES, desarrollado según los últimos descubrimientos en biotecnología4 te ayuda a analizar tu flora intestinal. Tan solo una pequeña muestra de heces es suficiente. Después, lo único que tienes que hacer es enviar la muestra a nuestro equipo científico. Tras analizar la muestra, te ofrecerán una descripción exacta de la composición de tu microbioma y BIOMES te recomendará a través de un panel de control online, una serie de medidas útiles si tu flora intestinal está dañada. Si es necesario, nuestros investigadores pueden informarte sobre los beneficios que la comida, el ejercicio y la relajación pueden tener para ti. También estaremos encantados de proporcionarte una consulta nutricional personalizada que se adapte con precisión a tu flora intestinal.
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1. Cani PD. Human gut microbiome: hopes, threats and promises. Gut 2018:67, 1716-1725. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29934437

2. Cani PD. Evaluation of the Effects Associated With the Administration of Akkermansia Muciniphila on Parameters of Metabolic Syndrome (Microbes4U) 2015. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/record/NCT02637115

3. Cryan JF, Dinan TG. Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour. Nature Reviews Neuroscience 2013:13, 701-712. https://www.nature.com/articles/nrn3346

4. Cho I, Blaser M J. The human microbiome: at the interface of health and disease. Nature Reviews Genetics 2012:13, 260-270. https://www.nature.com/articles/nrg3182