Adelgazar de forma duradera – con la ayuda de la rehabilitación intestinal

Una restauración intestinal puede ayudarte a restaurar el equilibrio de tus intestinos. El objetivo de la rehabilitación intestinal es influir en la composición de la flora intestinal de tal manera que pueda cumplir óptimamente sus funciones para nuestra salud y bienestar. Pero la limpieza de tus intestinos también puede tener un efecto en tu peso corporal. Descubre aquí cómo puedes aprovechar los efectos positivos y perder peso de forma saludable con la ayuda de la limpieza intestinal.

Un gran aliado: tu flora intestinal

Tu intestino está lleno de bacterias.La totalidad de estos microorganismos se llama flora intestinal. Ella cumpleuna función central en la digestión: Las bacterias intestinales descomponen los alimentos en elementos individuales para que los nutrientes que contienen puedan ser absorbidos por el organismo. Cada tipo de bacteria intestinal cumple una función especial. Así, la composición de la flora intestinal también determina qué tan bien funciona el metabolismo en general.

Sin embargo, las bacterias intestinales no sólo tienen un efecto sobre el metabolismo, sino que también son un componente importante del sistema inmunológico y ejercen una influencia sobre el bienestar general. Un intestino particularmente rico en especies puede funcionar mejor para nuestro cuerpo y nuestra salud: Si muchas especies bacterianas están presentes en el intestino, el microbioma puede adaptarse a condiciones cambiantes (como medicamentos o estrés) sin sufrir daños en su totalidad.

Un equilibrio sensible en el intestino

La composición de nuestra flora intestinal es tan individual como una huella dactilar. Sin embargo, una huella dactilar permanece prácticamente igual a lo largo de toda la vida – la composición de la flora intestinal cambia en ciertas proporciones. Esta depende de tu dieta, de tu estilo de vida y de las sustancias nocivas que ingieras.

La flora intestinal puede desequilibrarse. Entonces dominan ciertas cepas bacterianas, mientras que otras están ausentes o subdesarrolladas. Una dieta monótona, la ingesta de antibióticos o el estrés prolongado pueden ser responsables de ello. Los síntomas de una flora intestinal alterada son múltiples: problemas digestivos, aumento de peso, fatiga y trastornos psicológicos. Con la ayuda de una reorganización intestinal se puede restablecer el equilibrio bacteriano en el intestino. Esto generalmente mejora notablemente el bienestar general – y la pérdida de peso es a menudo más fácil después de la limpieza intestinal.

Paso 1: Análisis de la flora intestinal


Antes de comenzar la rehabilitación intestinal, debes averiguar cuál es el estado actual de tu flora intestinal. Puedes hacer esto directamente en casa sin un médico: con la prueba intestinal INTEST.pro de BIOMES. Para esto se toma una pequeña muestra de heces con la ayuda del kit de análisis y se envía al laboratorio. Allí la muestra será analizada por los científicos de BIOMES. Posteriormente, obtendrás una visión detallada de la composición de tu flora intestinal, así como de la utilización de calorías, la síntesis de vitaminas y la fuerza inmunológica.

Los posibles puntos débiles de la flora intestinal se pueden identificar fácilmente por los resultados de la prueba. En base a estos resultados, los expertos de BIOMES elaboran recomendaciones personalizadas que te ayudarán en el curso de tu rehabilitación intestinal.

Paso 2: Limpieza intestinal


Para la preparación óptima de la rehabilitación intestinal, primero debe realizar una limpieza intestinal. sto se puede hacer con laxantes suaves y naturales o con hidroterapia del colon. En este procedimiento, unos diez litros de agua se introducen repetidamente en el intestino para enjuagarlo completamente. Para que la rehabilitación intestinal tenga un efecto duradero, la limpieza intestinal debe ir seguida de una mejora del ambiente bacteriano, es decir, de una colonización con bacterias intestinales importantes en una proporción óptima. en la pérdida de peso es a menudo más fácil de lograr después de la limpieza intestinal y la repoblación con bacterias, ya que las condiciones son ideales para "alimentar" a las bacterias útiles de una manera selectiva.

Paso 3: Rehabilitación intestinal


En el siguiente paso, comienza el trabajo de rehabilitación intestinal: se refuerzan o se suministran cepas bacterianas específicas. n la mayoría de los casos, se recomienda una dieta completa y rica en fibra, que incluya muchas verduras y alimentos frescos, nueces, legumbres y alimentos lácteos fermentados. Adicionalmente se pueden consumir productos con cultivos bacterianos vivos, como por ejemplo los cultivos de bacterias probióticas en los complementos alimenticios de BIOMES, que podrán colonizar nuevamente los intestinos. También es importante tener suficiente actividad física e ingesta de líquidos durante la rehabilitación intestinal.

En pocos meses el equilibrio de la flora intestinal puede estabilizarse de nuevo. Sin embargo, con frecuencia, las primeras mejoras se observan después de sólo 14 días. Y perder peso también es a menudo más fácil después de la rehabilitación intestinal.

¿Dieta? ¡Rehabilitación intestinal!

Una flora intestinal desequilibrada promueve el sobrepeso. Los estudios muestran que en las personas que ganan peso fácil o pierden peso lentamente, las bacterias firmicutes dominan el microbioma. Estas bacterias descomponen la grasa y el azúcar particularmente bien. Esto puede llevar a que se obtenga un 10% más de energía de los alimentos ingeridos.

Por otro lado, las personas que, en su flora intestinal, albergan predominantemente bacterias bacteroidetes pierden peso con mayor facilidad. Puedes respaldar a la bacteria Bacteroidetes con una dieta saludable y rica en fibra y alimentos probióticos como el yogur y el kéfir. La rehabilitación intestinal también contribuye a una relación equilibrada entre Firmicutes y Bacteroidetes. Esto hace que perder peso sea aún más fácil.