Estamos a su disposición para sus preguntas y comentarios.

My Health, My LifeNutrición consciente

Fruchtsalat mit Minze
Deficiencia de nutrientes

Bei einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung [...] haben Vegetarier*innen in der Regel keinen Nährstoffmangel zu befürchten. Vegetarier*innen sollten auf Nährstoffe [...]

Darmentzündung und welche Ernährung empfehlenswert ist
Dieta para la inflamación intestinal: todo lo que debes saber

La comida no causa ni cura la inflamación intestinal, pero está demostrado que, seguir una dieta adecuada, juega un papel decisivo si se quieren aliviar los síntomas derivados de ella. La enfermedad de Crohn [...]

Alimentación para el desarrollo de la flora intestinal

¿Qué tienen en común tu sistema de defensa, tu metabolismo y tu psique? Según las investigaciones, están influenciados por las [...]

Frauenhände_Herzform auf dem Bauch
El intestino y la dieta

Si quieres perder peso, tienes que comer una dieta saludable y hacer deporte. ¿Hasta ahora, todo bien? No exactamente. En [...]

gesundes_Essen
Alimentación vegana – los 6 mejores alimentos para una flora intestinal equilibrada

Con los veganos, nada de lo que hay en el plato proviene de un animal. Viven sin carne, pescado, huevos, [...]

Vegano sin preocupaciones: evita la falta de vitamina B12 y otras deficiencias vitamínicas

Las vitaminas son esenciales para una dieta equilibrada y promueven el crecimiento, la vitalidad y el bienestar. Los síntomas de [...]

Dieta vegana: ¿qué deficiencias han de temer los veganos?

Las deficiencias derivadas de una dieta vegana aparecen de forma progresiva. Seguir una dieta vegana está de moda. En una [...]

Alimentos Veganos: Beneficios y posibles riesgos
Alimentos Veganos: Beneficios y posibles riesgos

Algunas personas comen alimentos veganos por razones morales, es decir, por los animales o por la protección del medioambiente. Para [...]

Ernährungsplan erstellen Assoziationsbild
De ahora en adelante vegano – la transición es fácil

Especialmente para los principiantes, una dieta puramente vegana significa [...] un gran desafío. Cada vez más personas eligen vivir de [...]

Veganismus: Vegan essen und leben Assoziationsbild
Veganismo: comer y vivir vegano

Cada vez son más las personas que se siguen una alimentación vegana y, por lo tanto, renuncian a todos los [...]

Gesunde Lebensmittel
Vegetariano: ¿deficiencia debida a una dieta sin carne?

Cada vez más alemanes optan por una dieta sin carne o reducen conscientemente su consumo de carne. Según ProVeg (antes [...]

Vorteile und Nachteile von vegetarischer Ernährung
Pros y contras de una dieta vegetariana

Si quieres llevar una dieta equilibrada debes prestar mucha atención a los alimentos que consumes ¿Feliz como vegetariano sin carne? [...]

Colitis ulcerosa: Welche Ernährung ist die richtige?
Dieta personalizada: come lo que es bueno para ti

Cada persona usa los alimentos de manera diferente: Una persona puede comer un pedazo grande de pastel después de un [...]

Ernaehrungsplan erstellen lassen
Elaborar el plan de nutrición: Profesional e individual

La alimentación juega un papel importante en el fortalecimiento de la flora intestinal y en el mantenimiento de la salud [...]

Ein Ernaehrungsplan fuer eine gesunde Darmflora
Un plan de alimentación para una flora intestinal sana?

Las bacterias que componen el microbioma individual están determinadas en gran medida por la dieta. Los microorganismos tienen sus preferencias [...]

Wie die Ernaehrungsumstellung gelingt - eine Anleitung
Cómo conseguir que el cambio de dieta sea un éxito

Cambiar la dieta de forma permanente no es nada fácil. Los hábitos alimenticios cultivados durante años, permanecen fuertemente anclados en nuestra [...]

Vegetarische Bowl Vegetarier*in werden und abnehmen: Ist es so einfach?
Consejos para una dieta saludable

Alimentación saludable, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente – tres reglas simples que forman la base para un estilo [...]

Zucker ist dein Feind - Zucker in Schüsseln
El azúcar es el enemigo en el intestino: Por qué a tu intestino no le gusta el azúcar

El azúcar y el intestino no tienen una buena relación, el azúcar es el nuevo monstruo de los alimentos. Lo [...]

¿Cuál es la dieta para Colitis ulcerosa correcta?

Las personas con Colitis ulcerosa pueden haberse preguntado si su dieta afecta esta inflamación intestinal crónica. ¿Existen alimentos que puedan ayudar a [...]

Probiotische Lebensmittel Käse Nahaufnahme
Alimentos probióticos – o por qué a tu intestino le encanta el queso

El olor es muchas veces insoportable. Queso Harz, Limburger, Roquefort, queso de cueva, ¡todos apestan! Pero los conocedores de quesos [...]

FODMAP-Meal
Dieta FODMAP – la dieta adecuada para el síndrome del intestino irritable

Retumbos, tirones, burbujeo o pellizcos, flatulencia, diarrea, estreñimiento o simplemente dolor de estómago. Si tu intestino se está volviendo loco, [...]

Vegetarische Bowl Vegetarier*in werden und abnehmen: Ist es so einfach?
Enfermedad de Crohn: la dieta adecuada para un mayor bienestar

Las causas de la enfermedad de Crohn y algunas otras enfermedades intestinales no se han aclarado del todo. Sin embargo, ciertas influencias ambientales y [...]