El desarrollo de la masa muscular se debe a un proceso de adaptación de tu cuerpo: si lo desafías para que rinda más allá [...]

¿Llevas semanas levantando pesas en el gimnasio, pero los músculos no crecen? En este caso, tu dieta probablemente va a [...]

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¿Te ha pasado que con solo echarle un vistazo a un delicioso trozo de pastel, puedes sentirlo en tus caderas? [...]

¿Tienes poco tiempo para practicar deportes en la vida diaria o las limitaciones físicas te impiden hacerlo? Eso no tiene [...]

La grasa corporal regula la temperatura corporal, protege órganos y tejidos y es una de las reservas de energía más [...]

Si quieres perder peso, tienes que comer una dieta saludable y hacer deporte. ¿Hasta ahora, todo bien? No exactamente. En [...]

Un poco de grasa en la cadera no es razón para una dieta: después de todo, el tejido adiposo regula [...]

Las vacaciones en la playa se acercan, una entrevista de trabajo es inminente: Hay muchas razones para perder peso rápido. Las [...]

Algunos confían en su intuición, otros en el despliegue de sus escamas. Otros juran por una cinta métrica que se [...]