{"id":509433,"date":"2021-06-08T12:43:47","date_gmt":"2021-06-08T10:43:47","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=509433"},"modified":"2025-05-15T06:42:46","modified_gmt":"2025-05-15T04:42:46","slug":"abnehmen-darmsanierung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/","title":{"rendered":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?"},"content":{"rendered":"    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<p><strong>Du achtest auf deine Ern\u00e4hrung, treibst Sport und nimmst trotzdem nicht ab? Das k\u00f6nnte mit deiner Darmflora zusammenh\u00e4ngen. Wie Darmbakterien das Gewicht beeinflussen, wird derzeit intensiv erforscht: Offenbar gibt es bestimmte Bakterien, die ein gesundes Gewicht beg\u00fcnstigen. Leider kursiert zu diesem Thema viel gef\u00e4hrliches Halbwissen. Zum Beispiel wird oft behauptet, man m\u00fcsse den Darm reinigen, um sogenannten \u201eDickmacher-Bakterien\u201c den Garaus zu machen. Hier erf\u00e4hrst du, was die Forschung aktuell zum Thema Darmbakterien und Abnehmen wei\u00df und ob Darmreinigungen wirklich beim Gewichtsverlust helfen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kurz gefasst:<\/p>\n\n\n    <ul>\n                                            <li class=\"list-marker\">Die Wissenschaft vermutet, dass bestimmte Darmbakterien beim Abnehmen helfen k\u00f6nnten. Aktuell stehen vor allem die Bakterien <em>Akkermansia, Methanobrevibacter<\/em> und <em>Christensenella <\/em>im Fokus der Forschung.\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">In Internetforen und Lifestyle-Magazinen wird h\u00e4ufig behauptet, dass eine Darmreinigung beim Abnehmen helfe. Tats\u00e4chlich kann der Eingriff aber sogar sch\u00e4dlich sein. Setze stattdessen auf eine sanfte Darmsanierung mithilfe einer auf dich abgestimmten Ern\u00e4hrung\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Wenn du wissen willst, welche Bakterien in deiner Darmflora vorhanden sind, kannst du einen Darmtest machen. Das ist auch sinnvoll, wenn du den Erfolg deiner Ern\u00e4hrungsumstellung kontrollieren willst.\n<\/li>\n                                <\/ul>\n\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"content_table\">\n    <div>\n        <h2 id='table_of_contents'>Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n        <ol>\n                                    <li><a href=\"#h-was-hat-die-darmflora-eigentlich-mit-dem-abnehmen-zu-tun\">Was hat die Darmflora eigentlich mit dem Abnehmen zu tun?&nbsp;<\/a><\/li>\n                        <li><a href=\"#h-darmbakterien-zum-abnehmen-der-aktuelle-stand-der-forschung\">Darmbakterien zum Abnehmen? Der aktuelle Stand der Forschung&nbsp;<\/a><\/li>\n                        <li><a href=\"#h-mit-einer-darmsanierung-das-abnehmen-unterstutzen\">Mit einer Darmsanierung das Abnehmen unterst\u00fctzen&nbsp;<\/a><\/li>\n                        <li><a href=\"#h-fazit-zum-abnehmen-durch-darmbakterien\">Fazit zum Abnehmen durch Darmbakterien&nbsp;<\/a><\/li>\n                <\/div>\n    <\/ol>\n        <\/ol>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-hat-die-darmflora-eigentlich-mit-dem-abnehmen-zu-tun\">Was hat die Darmflora eigentlich mit dem Abnehmen zu tun?<\/h2>\n\n\n\n<p>In deinem Darm leben unz\u00e4hlige Bakterien. Die Gesamtheit all dieser Mikroorganismen (sogenannte Mikrobiota) wird umgangssprachlich auch als <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmflora\/\">Darmflora<\/a> bezeichnet. Sie erf\u00fcllt eine zentrale Funktion bei der Verdauung: <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/\"><strong>Darmbakterien<\/strong><\/a><strong> zerlegen die Nahrung in einzelne Bestandteile<\/strong>. Dadurch k\u00f6nnen N\u00e4hrstoffe, die nicht bereits im D\u00fcnndarm verarbeitet werden k\u00f6nnen, im Dickdarm vom K\u00f6rper aufgenommen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Jede Darmbakterienart erf\u00fcllt eine spezielle Funktion. So hat die Zusammensetzung der Darmflora Auswirkungen darauf, wie gut der Stoffwechsel insgesamt funktioniert. Die Vermutung, dass dies das Gewicht beeinflussen k\u00f6nnte, liegt nahe. Wie genau Mikrobiom und K\u00f6rpergewicht zusammenh\u00e4ngen, ist aber noch nicht abschlie\u00dfend erforscht.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/biomes.world\/http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-410x1024.png\" alt=\"Definitionen rund ums Mikrobiom, was sind Mikroorganismen, was ist die Mikrobiota und das Mikrobiom\" class=\"wp-image-598383\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-410x1024.png 410w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-120x300.png 120w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-768x1919.png 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-615x1536.png 615w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-100x250.png 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1.png 820w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u00dcbersicht: Definitionen von Mikroorganismen, Mikrobiom und Mikrobiota<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-darmbakterien-zum-abnehmen-der-aktuelle-stand-der-forschung\">Darmbakterien zum Abnehmen? Der aktuelle Stand der Forschung<\/h2>\n\n\n\n<p>Bis vor kurzem konzentrierte sich die Forschung zum Zusammenhang von Darmbakterien und Gewicht vor allem auf zwei Bakterienst\u00e4mme: <strong>Firmicutes und Bacteroidetes<\/strong>. Diese St\u00e4mme dominieren das menschliche Darmmikrobiom. Da sie beide wichtige Aufgaben im Darm zu erledigen haben, brauchen wir f\u00fcr eine <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmgesundheit\/gesunder-darm\/\">gesunde Darmflora<\/a> sowohl Firmicutes als auch Bacteroidetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings gerieten Firmicutes vor einiger Zeit zu Unrecht in Verruf: In Tierstudien hatten Wissenschaftler*innen beobachtet, dass M\u00e4use mit einem h\u00f6heren Anteil an Firmicutes-Bakterien in der Darmflora etwa 8 bis 10 % mehr Energie aufnahmen als M\u00e4use, bei denen der Bacteroidetes-Anteil h\u00f6her lag. Man nahm an, dass dies auf den Menschen \u00fcbertragbar sein k\u00f6nnte. So wurden Firmicutes in der Popul\u00e4rwissenschaft als \u201eDickmacher\u201c, <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/bacteroidetes\/\">Bacteroidetes<\/a> hingegen als \u201eSchlankmacher\u201c oder \u201eBakterien zum Abnehmen\u201c bekannt.<\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings ist <strong>bisher nicht belegt, dass die Beobachtungen aus M\u00e4usestudien auch f\u00fcr Menschen gelten<\/strong>. Der Zusammenhang zwischen der menschlichen Darmflora und dem K\u00f6rpergewicht scheint weitaus komplexer zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Forschung <strong>konzentriert sich inzwischen weniger auf Bakterienst\u00e4mme und mehr auf Bakteriengattungen und -arten<\/strong>. Denn St\u00e4mme sind in der Biologie nur eine sehr grobe Einordnung. Alle Firmicutes-Bakterien in einen Topf zu werfen, w\u00e4re, als w\u00fcrde man Menschen mit Fischen, V\u00f6geln oder Reptilien vergleichen \u2013 auch sie geh\u00f6ren alle zum selben Stamm. Es ist sinnvoller, sich den Einfluss von Darmbakterien auf das Gewicht auf einer viel niedrigeren Ebene anzuschauen. Auch r\u00fccken zunehmend die von Bakterien erzeugten Stoffwechselprodukte in den Fokus der Wissenschaftler*innen: Was Bakterien im Darm tun, k\u00f6nnte entscheidender sein als ihr reines Vorhandensein.<\/p>\n\n\n\n<p>Vor allem die Bakterien<strong> <em>Akkermansia, Methanobrevibacter<\/em> und <em>Christensenella <\/em>sind Gegenstand der aktuellen Forschung<\/strong>. Sie kommen h\u00e4ufig im Darm schlanker Personen vor und haben n\u00fctzliche Funktionen zur Gewichtsregulierung.<em> Akkermansia<\/em> beispielsweise f\u00f6rdert den Gewichtsverlust durch die Optimierung des Stoffwechsels und die Reduzierung von Entz\u00fcndungen. Fehlen die Bakterien, wird man zwar nicht zwangsl\u00e4ufig \u00fcbergewichtig \u2013 doch kann es f\u00fcr \u00fcbergewichtige Personen ohne diese \u201ekleinen Helfer\u201c schwieriger sein, abzunehmen. Wer eine Gewichtsabnahme anstrebt, kann sie also evtl. beg\u00fcnstigen, indem er das <strong>Wachstum hilfreicher Bakterien durch eine geeignete Ern\u00e4hrung anregt<\/strong>. Mehr dazu erf\u00e4hrst du weiter unten im Text.<\/p>\n\n\n    <div class=\"highlight_box bright_purple-background non_border\">\n        <h3>Ein sensibles Gleichgewicht im Darm<\/h3>        <p>Die Zusammensetzung unserer Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Allerdings bleibt ein Fingerabdruck ein Leben lang weitestgehend gleich \u2013 die Zusammensetzung deiner Darmflora ver\u00e4ndert sich dagegen in gewissen Anteilen. Sie ist abh\u00e4ngig von deiner Ern\u00e4hrung, deiner Lebensweise und potenziell sch\u00e4dlichen Stoffen (etwa in Medikamenten), die du aufnimmst. Die Darmflora kann aus dem Gleichgewicht geraten. Dann dominieren bestimmte Bakterienst\u00e4mme, w\u00e4hrend andere fehlen oder in zu geringem Ma\u00dfe vertreten sind. Eine einseitige Ern\u00e4hrung, die Einnahme von Antibiotika oder anhaltender Stress k\u00f6nnen daf\u00fcr verantwortlich sein.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n<section\n    id=\"product-ad-block_d20efdc6350ec9ab51f59e70dc7fe6df\"\n    class=\"product_ad\"\n>\n    <div class=\" product__media\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp\" class=\"product__img\" alt=\"darmflora-test-erwachsene\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-300x300.webp 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-150x150.webp 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-768x769.webp 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-250x250.webp 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-100x100.webp 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-400x400.webp 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene.webp 1206w\" sizes=\"auto, (max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 1000vw, (max-width: 75em) 800px, 800px\" \/>            <\/div>\n    <div class=\"product__header\">\n        <div class=\"product__col column\">\n            <div class=\"h1 product__title\">\n                Darm Test            <\/div>\n            <p>Bestelle jetzt die Darmfloraanalyse INTEST.pro und starte ein ges\u00fcnderes Leben.<\/p>            <div class=\"product__prices\">\n                <p class=\"product__price\">159\u20ac<\/p>\n                            <\/div>\n                    <\/div>\n                <button class=\"yellow_theme--button large yellow\">\n            <a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/products\/intest-pro\">Jetzt kaufen<\/a>\n        <\/button>\n            <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<p>In Lifestyle-Magazinen und Internetforen werden Darmreinigungen gerne als probates Mittel zur Gewichtsabnahme beworben \u2013 zum Beispiel im Rahmen sogenannter Detox-Di\u00e4ten. Angeblich m\u00fcssen Giftstoffe und Schlacken aus dem K\u00f6rper ausgesp\u00fclt werden, die die Gewichtsabnahme behindern. H\u00e4ufig wird auch noch der veraltete Forschungsstand verbreitet, dass ein h\u00f6herer Anteil an Firmicutes f\u00fcr eine Gewichtszunahme verantwortlich sei und f\u00e4lschlich geschlussfolgert, dass man die \u201eDickmacher-Bakterien\u201c aus dem Darm entfernen m\u00fcsse. Anschlie\u00dfend soll \u2013 meist mit teuren Nahrungs&shy;erg\u00e4nzungs&shy;mitteln \u2013 eine gesunde Darmflora aufgebaut werden, damit die Pfunde nur so purzeln. <strong>Doch so simpel ist es nicht.<\/strong> Wie du oben erfahren hast, haben auch Firmicutes-Bakterien ihre Daseinsberechtigung und es ist nicht erwiesen, dass sie \u00dcbergewicht bei Menschen beg\u00fcnstigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tats\u00e4chlich kannst du deinem Darm mit einer Reinigung sogar schaden. Denn eine Darmreinigung istein ziemlich radikaler Eingriff in deinen <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/\">Darm<\/a>: Abf\u00fchrmittel k\u00f6nnen die Darmflora belasten und die Darmreinigung mit einem Einlauf kann bei unsachgem\u00e4\u00dfer Durchf\u00fchrung im schlimmsten Fall die Darmwand verletzen. <strong>Ohne medizinische Notwendigkeit ist eine Darmreinigung deshalb nicht zu empfehlen.<\/strong> Und notwendig ist so ein Eingriff selten. Denn ein gesunder Darm muss nicht gereinigt werden \u2013 das schafft er allein, wenn die Darmflora im Gleichgewicht ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus ist nicht wissenschaftlich belegt, dass eine Darmreinigung beim Abnehmen hilft. Kommt es w\u00e4hrend einer dieser angeblichen \u201eDarmkuren\u201c zu einem Gewichtsverlust, liegt das nicht an der vermeintlichen Entgiftung, sondern wahrscheinlich an einem Kaloriendefizit.<\/p>\n\n\n\n<p>Was die angeblichen \u201eSchlankmacherpillen\u201c angeht, die oft im Rahmen solcher Programme angeboten werden, solltest du ebenfalls misstrauisch sein. Je nachdem, was drinsteckt, k\u00f6nnen auch sie mehr Schaden anrichten als nutzen. Mindestens ist es schade um das Geld, wenn du mit Mitteln, die nicht auf deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmt sind, sozusagen \u201emit Kanonen auf Spatzen schie\u00dft\u201c. In den meisten F\u00e4llen ist eine <strong>Darmreinigung also nicht der richtige Weg zum Gewichtsverlust<\/strong>. Am verl\u00e4sslichsten erzielst du eine Abnahme, indem du den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung folgst: Sie r\u00e4t zu einer Gewichtsabnahme \u00fcber l\u00e4ngere Zeit, die auf einer <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/ernaehrungsplan\/ernaehrungsumstellung\/\">Ern\u00e4hrungsumstellung<\/a>, Bewegung und der Aneignung neuer Verhaltensweisen basiert. Dennoch gibt es einen Weg, deine Darmbakterien beim Abnehmen zu Verb\u00fcndeten zu machen<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mit-einer-darmsanierung-das-abnehmen-unterstutzen\">Mit einer Darmsanierung das Abnehmen unterst\u00fctzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Gegensatz zur Darmreinigung ist eine Darmsanierung dazu gedacht, mithilfe verschiedener Ma\u00dfnahmen eine <strong>gesunde Darmflora aufzubauen<\/strong>. Im Zentrum steht eine auf deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmte <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/bewusste-ernaehrung\/\">bewusste Ern\u00e4hrung<\/a>. Bei Bedarf kannst du Probiotika einnehmen, die gezielt die Schwachstellen deiner Darmflora ausgleichen. Dadurch profitierst du von <strong>positiven Effekten, die weit \u00fcber eine m\u00f6gliche Gewichtsabnahme hinausgehen<\/strong>: n\u00e4mlich zum Beispiel eine bessere Verdauung, ein st\u00e4rkeres Immunsystem, ein h\u00f6heres Fitnesslevel, besserer Schlaf und insgesamt mehr Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n    <div class=\"highlight_box light_green-background non_border\">\n        <h3>Darmsanierung: Vorsicht vor unseri\u00f6sen Anbietern<\/h3>        <p>Wichtig: Auch unter den Anbietern von Darmsanierungen gibt es schwarze Schafe, die sch\u00e4dliche Ma\u00dfnahmen propagieren. Davor solltest du dich in Acht nehmen. In unserem ausf\u00fchrlichen Ratgeber zur <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmflora\/darmflorasanierung\/\">Darmsanierung<\/a> erf\u00e4hrst du mehr.<\/p>\n    <\/div>\n\n\n\n<p>An erster Stelle sollte immer eine <strong>Untersuchung deiner Darmflora<\/strong> stehen. So kannst du sicherstellen, dass du Lebensmittel und eventuell Nahrungs&shy;erg\u00e4nzungs&shy;mittel genau passend zu deinen Bed\u00fcrfnissen ausw\u00e4hlst. Denn zum einen ist es wichtig zu wissen, was deine Darmbakterien brauchen, um dich optimal beim Abnehmen unterst\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Zum anderen gilt es, eventuelle Unvertr\u00e4glichkeiten zu ber\u00fccksichtigen, die dein Wohlbefinden und deine Verdauung beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. L\u00e4sst du zu Beginn der Darmsanierung deine Darmflora analysieren, hast zudem einen Vergleichswert, falls du sp\u00e4ter \u00fcberpr\u00fcfen m\u00f6chtest, was sich durch die Ern\u00e4hrungsumstellung in deinem Darm getan hat.<\/p>\n\n\n    <div class=\"info_box\">\n        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n                    <use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#info\"><\/use>\n                <\/svg>        <div class=\"highlight_box\">\n                        <p>Bedenke, dass die Ursachen f\u00fcr \u00dcbergewicht und <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/adipositas\/\">Adipositas<\/a> vielf\u00e4ltig sind. F\u00fcr dein ideales Gewicht sind nicht nur die Darmflora, sondern auch weitere k\u00f6rperliche, seelische und soziale Faktoren interessant. Dennoch kann ein Stuhltest dir wichtige Informationen geben \u2013 und dank der nichtinvasiven Methode setzt du deinen K\u00f6rper keinem Risiko aus.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n\n\n<p>Ein Speiseplan w\u00e4hrend der Darmsanierung ist also h\u00f6chst individuell. Grunds\u00e4tzlich kannst du dir aber merken, dass eine ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung f\u00fcr die meisten Menschen sinnvoll ist. Sie k\u00f6nnte auch dabei helfen, gemeinsam mit deinen Darmbakterien gegen das \u00dcbergewicht zu k\u00e4mpfen. Denn die Bakterien, die dir bei der Gewichtsregulierung helfen,<strong> vermehren sich, wenn du sie mit ballaststoffreichen Lebensmitteln f\u00fctterst<\/strong>.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-zum-abnehmen-durch-darmbakterien\">Fazit zum Abnehmen durch Darmbakterien<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt eine Reihe an Darmbakterien, die eventuell beim Abnehmen helfen k\u00f6nnen. Das Verh\u00e4ltnis der beiden St\u00e4mme Bacteroidetes und Firmicutes als ausschlaggebend f\u00fcr das Gewicht zu betrachten, entspricht aber nicht dem aktuellen Stand der Forschung. Vielmehr sind es wohl bestimmte Bakteriengattungen und -arten bzw. deren Stoffwechselprodukte, die dabei <strong>helfen, das K\u00f6rpergewicht zu regulieren<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Den angeblichen \u201eDickmacher-Bakterien\u201c in deinem Darm den Kampf anzusagen und zu versuchen, ihnen mit einer Darmreinigung zu Leibe zu r\u00fccken, ist f\u00fcr eine schonende und nachhaltige Gewichtsabnahme nicht der richtige Weg. Denn der aggressive Eingriff schadet der Darmflora meist eher, als dass er n\u00fctzt. Setze darum lieber auf eine nat\u00fcrliche <strong>Darmsanierung, die auf einer<\/strong> <strong>gesunden, ballaststoffreichen Ern\u00e4hrung basiert<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit tust du deinem Darm auf jeden Fall etwas Gutes und f\u00f6rderst die Ansiedelung von Bakterien, die m\u00f6glicherweise eine Gewichtsabnahme unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Wenn du gezielt vorgehen m\u00f6chtest, solltest du zun\u00e4chst einen Test durchf\u00fchren, um den aktuellen <strong>Zustand deiner Darmflora zu \u00fcberpr\u00fcfen<\/strong>. So erf\u00e4hrst du, was genau dein Darm braucht und kannst deine Ern\u00e4hrung sowie ggf. Nahrungs&shy;erg\u00e4nzungs&shy;mittel exakt an deine Bed\u00fcrfnisse anpassen.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n    <footer class=\"references\">\n        <hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\">\n        <h2>Quellen<\/h2>\n        <ul>\n                                                <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41467-020-18871-1\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Manor, O., Dai, C.L., Kornilov, S.A. <em>et al.<\/em> Health and disease markers correlate with gut microbiome composition across thousands of people. <em>Nat Commun<\/em> <strong>11<\/strong>, 5206 (2020).<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/gutjnl-2014-308778\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Dao, M. C, et. Al.. (2016). Akkermansia muciniphila and improved metabolic health during a dietary intervention in obesity: relationship with gut microbiome richness and ecology. Gut, 65(3), 426\u2013436.<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cell.2014.09.053\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Goodrich, J. K., Waters, J. L., Poole, A. C., Sutter, J. L., Koren, O., Blekhman, R., Beaumont, M., Van Treuren, W., Knight, R., Bell, J. T., Spector, T. D., Clark, A. G., &amp; Ley, R. E. (2014). Human genetics shape the gut microbiome. Cell, 159(4), 789\u2013799<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1073\/pnas.1219451110\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Everard, A., et. al (2013). Cross-talk between Akkermansia muciniphila and intestinal epithelium controls diet-induced obesity. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 110(22), 9066\u20139071.<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/nutd.2014.23\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Fernandes, J., Su, W., Rahat-Rozenbloom, S. et al. (2014) Adiposity, gut microbiota and faecal short chain fatty acids are linked in adult humans. Nutr &amp; Diabetes 4, e121<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1038\/oby.2009.167\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Microbiota and SCFA in Lean and Overweight Healthy Subjects &#8211; Schwiertz &#8211; 2010 &#8211; Obesity &#8211; Wiley Online Library<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/nature05414\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Turnbaugh, P., Ley, R., Mahowald, M. et al.\u00a0 (2006). An obesity-associated gut microbiome with increased capacity for energy harvest. Nature 444, 1027\u20131031.<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/ijo.2011.153\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Million, M., Maraninchi, M., Henry, M., Armougom, F., Richet, H., Carrieri, P., Valero, R., Raccah, D., Vialettes, B., &amp; Raoult, D. (2012). Obesity-associated gut microbiota is enriched in Lactobacillus reuteri and depleted in Bifidobacterium animalis and Methanobrevibacter smithii. International journal of obesity (2005), 36(6), 817\u2013825.<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/nrg3182.\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Cho I, Blaser M J. The human microbiome: at the interface of health and disease. Nature Reviews Genetics 2012:13, 260-270<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/diaeten-und-fasten\/  \" rel=\u201cnofollow\u201c><p>https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/diaeten-und-fasten\/<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/faq\/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-ballaststoffen\/ \" rel=\u201cnofollow\u201c><p>https:\/\/www.dge.de\/gesunde-ernaehrung\/faq\/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-ballaststoffen\/<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.deutsche-apotheker-zeitung.de\/daz-az\/2019\/daz-6-2019\/probiotika-zum-abnehmen\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>https:\/\/www.deutsche-apotheker-zeitung.de\/daz-az\/2019\/daz-6-2019\/probiotika-zum-abnehmen<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <\/ul>\n\n    <\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du achtest auf deine Ern\u00e4hrung, treibst Sport und nimmst trotzdem nicht ab? Das k\u00f6nnte mit deiner Darmflora zusammenh\u00e4ngen. Wie Darmbakterien das Gewicht beeinflussen, wird derzeit intensiv erforscht: Offenbar gibt es bestimmte Bakterien, die ein gesundes Gewicht beg\u00fcnstigen. Leider kursiert zu diesem Thema viel gef\u00e4hrliches Halbwissen. Zum Beispiel wird oft behauptet, man m\u00fcsse den Darm reinigen, [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1572,"featured_media":583974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2202],"tags":[],"class_list":["post-509433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abnehmen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BIOMES - Feel better\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-08T10:43:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-15T04:42:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"999\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"2bmes3admin4_19\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@zaki\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2bmes3admin4_19\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"2bmes3admin4_19\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45f244fb966c7d4d9102f5addfb973cd\"},\"headline\":\"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?\",\"datePublished\":\"2021-06-08T10:43:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T04:42:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/\"},\"wordCount\":1400,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Depositphotos_174402188_S.jpg\",\"articleSection\":[\"Abnehmen\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/\",\"name\":\"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Depositphotos_174402188_S.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-08T10:43:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T04:42:46+00:00\",\"description\":\"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Depositphotos_174402188_S.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Depositphotos_174402188_S.jpg\",\"width\":999,\"height\":667,\"caption\":\"Vegane Lebensmittel: Pflanzliche Alternativen kennen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/abnehmen\\\/abnehmen-darmsanierung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\",\"name\":\"BIOMES - Feel better\",\"description\":\"Cutting-edge biotechnology used to help people\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"BIOMES 4.0 GmbH\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"width\":10040,\"height\":2599,\"caption\":\"BIOMES 4.0 GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/BIOMES.world\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@BIOMESworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/biomes_official\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45f244fb966c7d4d9102f5addfb973cd\",\"name\":\"2bmes3admin4_19\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"2bmes3admin4_19\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/zaki\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/author\\\/2bmes3admin4_19\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?","description":"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?","og_description":"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!","og_url":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/","og_site_name":"BIOMES - Feel better","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","article_published_time":"2021-06-08T10:43:47+00:00","article_modified_time":"2025-05-15T04:42:46+00:00","og_image":[{"width":999,"height":667,"url":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"2bmes3admin4_19","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@zaki","twitter_misc":{"Verfasst von":"2bmes3admin4_19","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/"},"author":{"name":"2bmes3admin4_19","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/person\/45f244fb966c7d4d9102f5addfb973cd"},"headline":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?","datePublished":"2021-06-08T10:43:47+00:00","dateModified":"2025-05-15T04:42:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/"},"wordCount":1400,"publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg","articleSection":["Abnehmen"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/","name":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg","datePublished":"2021-06-08T10:43:47+00:00","dateModified":"2025-05-15T04:42:46+00:00","description":"Abnehmen durch Darmreinigung? Erfahre hier, wie Darmflora und Gewicht zusammenh\u00e4ngen und was das f\u00fcr dich bedeutet. \u27a1\ufe0f Hier informieren!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#primaryimage","url":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg","contentUrl":"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Depositphotos_174402188_S.jpg","width":999,"height":667,"caption":"Vegane Lebensmittel: Pflanzliche Alternativen kennen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/abnehmen\/abnehmen-darmsanierung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biomes.world\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hilft eine Darmreinigung beim Gewichtsverlust?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#website","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/","name":"BIOMES - Feel better","description":"Cutting-edge biotechnology used to help people","publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biomes.world\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization","name":"BIOMES 4.0 GmbH","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biomes.world\/http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","contentUrl":"https:\/\/biomes.world\/http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","width":10040,"height":2599,"caption":"BIOMES 4.0 GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","https:\/\/www.youtube.com\/@BIOMESworld","https:\/\/www.instagram.com\/biomes_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/person\/45f244fb966c7d4d9102f5addfb973cd","name":"2bmes3admin4_19","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3cb5f95d66437c7d8e3d6794a01d59c5111a40deaa0642c7a7bece6dc0d78a1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"2bmes3admin4_19"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/zaki"],"url":"https:\/\/biomes.world\/de\/author\/2bmes3admin4_19\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1572"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=509433"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":633388,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509433\/revisions\/633388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/583974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=509433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=509433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=509433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}