{"id":339916,"date":"2020-11-03T15:38:55","date_gmt":"2020-11-03T14:38:55","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=339916"},"modified":"2023-07-18T13:57:34","modified_gmt":"2023-07-18T11:57:34","slug":"darmgesundheit-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/","title":{"rendered":"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"BIOMES Live Q&amp;A vom 07.10 - Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit\" width=\"1260\" height=\"709\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dJyxH8X4QNI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biomes-live-q-a-deine-darmgesundheit-in-der-kalten-jahreszeit\">BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit<\/h1>\n\n\n\n<p>In unserem <strong>BIOMES<\/strong> Live Q&amp;A beantworten die Experten und Expertinnen von <strong>BIOMES<\/strong> regelm\u00e4\u00dfig die Fragen interessierter Zuschauer und Kunden. Diesmal traten wieder unser CEO Dr. Paul Hammer und unsere Co-Gr\u00fcnderin Christin G\u00fcnther vor die Kamera, um euch alle Fragen rund um das Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen von den Zuschauern zur Darmflora neugeborener Kinder wurden beantwortet.<br>Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen von den Zuschauern zur Darmflora neugeborener Kinder wurden beantwortet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-wichtigsten-informationen-im-uberblick\">Die wichtigsten Informationen Im \u00dcberblick<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fremdkorper-und-kinder\">Fremdk\u00f6rper und Kinder<\/h3>\n\n\n\n<p>Direkt zum Beginn des Live Q&amp;A wurden Kinder und speziell Kaiserschnitt-Kinder thematisiert. Hier ging es um den Umgang unseres K\u00f6rpers mit Fremdk\u00f6rpern und m\u00f6glichen Fehlenden Bakterien bei Kindern, die durch einen Kaiserschnitt auf die Welt kamen.<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_5c9cab00918fd3b6c873283a1d6ff9b7\" class=\"textpic site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Depositphotos_73941971_xl-2015-scaled-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Bakterien\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Depositphotos_73941971_xl-2015-scaled-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Depositphotos_73941971_xl-2015-scaled-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Depositphotos_73941971_xl-2015-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Depositphotos_73941971_xl-2015-scaled-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Fremdk\u00f6rper und Kinder<\/span>\n                                    Wie geht unser K\u00f6rper mit Fremdorganismen um, wenn er gerade erst geboren wurde, bzw. wenn wir noch sehr jung sind?                                <\/div>\n                                <p>Im Laufe des Lebens nimmt ein Mensch Bakterien, Viren und Pilze auf und tr\u00e4gt sie ein Lebenlang am K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Gerade Babies nehmen alles in den Mund und nehmen si alle m\u00f6glichen Bakterien auf und tragen sie in sich.<\/p>\n<p>Es ist ein naturgemachter Prozess, damit der menschliche Organismus so fr\u00fch wie m\u00f6glich so resistent wie m\u00f6glich gegen Fremdorganismen wird.<\/p>\n<p>Daher ist \u00fcbertriebene Hygiene weder im Kindes- noch im Erwachsenenalter zu empfehlen.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kaiserschnitt-kinder\">Kaiserschnitt-Kinder<\/h3>\n\n\n\n<p>Die n\u00e4chste Frage betraf nun auch direkt die Kaiserschnitt-Kinder und die m\u00f6glichen Probleme dieser Geburtsform:<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_a7b61dd0ac82ef1e80e70ba48b7321b1\" class=\"textpic textpic--reverse site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depositphotos_171104170_xl-2015-scaled-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Bildbeschreibung\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depositphotos_171104170_xl-2015-scaled-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depositphotos_171104170_xl-2015-scaled-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depositphotos_171104170_xl-2015-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Depositphotos_171104170_xl-2015-scaled-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Kaiserschnitt-Kinder<\/span>\n                                    Wie kann man Kindern, die per Kaiserschnitt auf die Welt gekommen sind und daher nicht die Bakterien der Mutter bei der Geburt aufnehmen konnten, dabei helfen, Fremdorganismen aufzunehmen?                                <\/div>\n                                <p>Babies, die per Kaiserschnitt auf die Welt gekommen sind, neigen eher zu allergischen Reaktionen, da sie w\u00e4hrend der Geburt nicht die Bakterien aus dem Vaginaltrakt aufnehmen konnten.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-darmgesundheit-im-herbst-und-winter\">Die Darmgesundheit im Herbst und Winter<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach dem Einstieg in das Thema der Geburt und des Mikrobiom, ging es weiter mit dem eigentlichen Thema des Abends: die Darmgesundheit in den kalten und dunklen Jahreszeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Frage die sich stellte:<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_8f3937c893fb8f6ec6e9aa69ea9963c5\" class=\"textpic site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Die_spezifische_Immunabwehr-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Die spezifische Immunabwehr\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Die_spezifische_Immunabwehr-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Die_spezifische_Immunabwehr-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Die_spezifische_Immunabwehr-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Die_spezifische_Immunabwehr-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Die Darmgesundheit im Herbst und Winter<\/span>\n                                    Warum sagt man, das Immunsystem sitzt im Darm und warum ist genau das im Herbst so ausschlaggebend?<br \/>\r\n<br \/>\r\n                                <\/div>\n                                <p>Im Herbst sind wir mehr Keimen ausgesetzt, dadurch, dass wir uns, anders als im Fr\u00fchling\/Sommer, vermehrt in R\u00e4umen statt drau\u00dfen in der Natur aufhalten.<\/p>\n<p>Dadurch kommt unser Immunsystem mehr in Kontakt mit Fremdorganismen und wird mehr gefordert als im Sommer. Dabei spielt die Darmgesundheit eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<p>Unsere mikrobiellen MItbewohner stellen unser Immunsystem ein. Eine gute bakterielle Verteilung des Mikrobioms sorgt also f\u00fcr eine gest\u00e4rkte Immunabwehr.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-zusammenhang-zwischen-hormonen-und-darmbakterien\">Der Zusammenhang zwischen Hormonen und Darmbakterien<\/h3>\n\n\n\n<p>Mit dem Einstieg in das Thema der Darmbakterien im Herbst kam die Frage auf, ob es einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Hormonen g\u00e4be. <strong>Gibt es einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Hormonen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bestimmte biophysiologische Vorg\u00e4nge werden durch Hormone angesteuert bzw. ausgef\u00fchrt. Es gibt 3 Formen in denen Hormone und Mikroben zusammen wirken:<\/p>\n\n\n<div id=\"benefits-block_15a1523a9f1d4ba82ecd50f2d038fcb9\" class=\"benefits site-block\">\n    <div class=\"benefits__row row xs-up-1 md-up-2 lg-up-3\">\n        <div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#check\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">1<\/div><p>Mikroben bilden selbst Hormone, z.B. Serotonin. Diese werden \u00fcber die Darmwand abgegeben und gehen in die Blutbahn \u00fcber.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#check\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">2<\/div><p>Bestimmte Mikroben k\u00f6nnen menschliche Darmzellen stimulieren, damit diesese Zellen selbst Hormone bilden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#check\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">3<\/div><p>Darmbakterien k\u00f6nnen bestimmte Hormone abbauen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mikronahrstoffe-und-darmbakterien\">Mikron\u00e4hrstoffe und Darmbakterien<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach der Frage um den Zusammenhang zwischen Hormonen und Bakterien, unterhielten sich Christin und Paul \u00fcber Mikron\u00e4hrstoffe und Bakterien, da die Zuschauer sehr interessiert an dem Thema waren:<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_18c4f162e14d2e2110c16e165746d0b0\" class=\"textpic textpic--reverse site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Darm_Patogene-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Darm mit Krankheitserregern\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Darm_Patogene-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Darm_Patogene-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Darm_Patogene-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Darm_Patogene-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Mikron\u00e4hrstoffe und Darmbakterien<\/span>\n                                    K\u00f6nnen Darmbakterien auch Mikron\u00e4hrstoffe produzieren?                                <\/div>\n                                <p>Jeder lebende Organismus, auch Bakterien, ist abh\u00e4ngig von Mikron\u00e4hrstoffen &#8211; vor allem Spurenelemente, Mineralien, etc.<\/p>\n<p>Wenn Bakterien sterben, werden Mikron\u00e4hrstoffe freigesetzt und dem K\u00f6rper zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n<p><strong>Die Mikron\u00e4hrstoffe werden aber nicht von den Bakterien hergestellt<\/strong>, sie werden \u00fcber Lebensmittel aufgenommen und verwertet, um bestimmte biochemische Prozesse im K\u00f6rper zu aktivieren.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-lieblingsessen-der-darmbakterien\">Das Lieblingsessen der Darmbakterien<\/h3>\n\n\n\n<p>Wir kennen nun den Zusammenhang zwischen Darmbakterien, Hormonen und Mikron\u00e4hrstoffe, aber wie k\u00f6nnen wir nun die Bakterien unterst\u00fctzen?<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_97db2bea599633193cb887c688a647fb\" class=\"textpic site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"667\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Gemuese_Herzform-800x667.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Gem\u00fcseauswahl in Herzform\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Das Lieblingsessen der Darmbakterien<\/span>\n                                    Welche pr\u00e4biotischen Lebensmittel werden am liebsten von den Darmbakterien verzehrt?                                <\/div>\n                                <p><b>Die Frage kann schnell beantwortet werden:<\/b><\/p>\n<p>Ballaststoffe (H\u00fclsenfr\u00fcchte)<\/p>\n<p>Gem\u00fcse (Brokkoli, Artischocken)<\/p>\n<p>M\u00fcsli (Weizenkleie, Haferflocken, Leinsamen)<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-darmbakterien-und-das-gewicht\">Darmbakterien und das Gewicht<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Frage aus der Reihe der Zuschauer sprach ein sehr spezielles Problem an:<\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_94e21bd94a081347d13df2a6303b6527\" class=\"textpic textpic--reverse site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Abnehmen_durch_Darmbakterien-800x800.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Abnehmen mit Darmbakterien So gehts Foto Fettmessger\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Abnehmen_durch_Darmbakterien-800x800.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Abnehmen_durch_Darmbakterien-150x150.jpg 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Abnehmen_durch_Darmbakterien-100x100.jpg 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Abnehmen_durch_Darmbakterien-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Darmbakterien und das Gewicht<\/span>\n                                    K\u00f6nnen Darmbakterien daran schuld sein, wenn man Probleme hat zuzunehmen &#8211; und was kann man dagegen tun?                                <\/div>\n                                <p>Es gibt Bakterien, die verstoffwechseln sehr gut \u00fcbersch\u00fcssige Kalorien, nehmen die Energie aus der Nahrung heraus und f\u00fchren sie uns hinzu.<\/p>\n<p>Wenn man viele dieser Bakterien hat, neigt man dazu zuzunehmen.<\/p>\n<p><b>Hat man wenige davon, neigt man dazu fast gar nicht zuzunehmen.<\/b><\/p>\n<p>Das Mikrobiom kann hier ein Faktor sein, es kann aber auch an anderen k\u00f6rperlichen Faktoren liegen, wenn man schlecht zunimmt.<\/p>\n<p><b>Hier raten wir gerne auf gesunde Fette zu achten:<\/b><br \/>\nz.B. fettige Fische (z.B. Lachs und Makrele) oder Avocado, N\u00fcsse. Es kann helfen gesunde kalorienreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-eine-zusammenfassung\">Eine Zusammenfassung<\/h3>\n\n\n\n<p>Abschlie\u00dfend gaben unsere Experten eine Zusammenfassung zum Thema &#8222;Immunsystem&#8220;: es ist Oktober, es wird fr\u00fcher dunkel und k\u00fchler, die Viren haben leichten Spiel, also wollen wir unseren Darm st\u00e4rken, da er uns hilft stark druch den Herbst zu gehen &#8211;&nbsp;<strong>Tipps:<\/strong><\/p>\n\n\n<div id=\"textpic-block_439c87bf8cef68508f679dd412cd82a5\" class=\"textpic site-block\">\n    <div class=\"textpic__wrap\">\n        <div class=\"textpic__slide\">\n                            <div class=\"textpic__item\">\n                    <div class=\"textpic__row expanded row\">\n                        <div class=\"textpic__media\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"667\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Depositphotos_167636164_s-2019-800x667.jpg\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"\u00dcbersicht: Fr\u00fchst\u00fcck mit gesundem Essen am Tisch.\" \/>                        <\/div>\n                        <div class=\"textpic__pull--text textpic__pull\">\n                            <div class=\"textpic__text\">\n                                <div class=\"h2\">\n                                    <span class=\"sub-header\">Zusammenfassung<\/span>\n                                    Tipp                                <\/div>\n                                <p>Es hei\u00dft nicht ohne Grund &#8222;Die moderne Medizin liegt auf dem Teller&#8220;. St\u00e4rke dein Immunsystem durch gesunde Nahrung: ausgewogene Lebensmittel, viele Ballaststoffe, Obst.<\/p>\n<p>Vermeide zu viel einfach industriellen Zucker oder einfache Kohlenhydrate und zu viel Alkohol oder andere negative Substanzen zu dir zu nehmen.<\/p>\n<p>Bewege dich, damit dein K\u00f6rper immer im Rhythmus ist und dein Darm auch in k\u00f6rperlicher Bewegung ist.<\/p>\n<p>Dadurch vermischen sich die Bakterien miteinander und es entsteht ein vermischtes \u00d6kosystem. Zwischendurch wenn man unterwegs ist, auch mal H\u00e4ndewaschen, besondern zu Zeiten Coronas.<\/p>\n<p>Bleibt gesund und passt auf eure Darmbakterien auf \ud83d\ude42<\/p>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-interessierst-du-dich-fur-weitere-q-a-s\">Interessierst du dich f\u00fcr weitere Q&amp;A&#8217;s ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dann empfehlen wir dir, dich auf unserem&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCccSxYrEzSafryAJ_8LvTWw\">Youtube Kanal<\/a>&nbsp;umzuschauen oder dich in den Q&amp;A VOD-Bereich in unserem<a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/#biomes-live\">&nbsp;Gesundheitsmagazin &#8222;My Health &amp; My Life&#8220;<\/a>&nbsp;zu klicken.Wenn du Live bei unseren regelm\u00e4\u00dfigen Q&amp;A&#8217;s dabei sein willst, solltest du unsere&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/biomes.world\">Facebook-Seite<\/a>&nbsp;besuchen!<\/p>\n\n\n<div\n    id=\"hero-teaser-block_a381324ba8df6366a7d34c23dfebb3b9\"\n    class=\"hero-teaser site-block\"\n>\n    <div class=\"hero-teaser__media\">\n        <img decoding=\"async\"\n            src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-1600x650.jpeg\"\n            alt=\"\"\n            srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-300x128.jpeg 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-1024x435.jpeg 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-768x326.jpeg 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-1536x653.jpeg 1536w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme-250x106.jpeg 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gewichtsabnahme.jpeg 1600w\"\n            sizes=\"(max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 100vw, (max-width: 75em) 100vw, 1400px\t\"\n        >\n    <\/div>\n    <div class=\"hero-teaser__header\">\n        <div class=\"hero-teaser__col column\">\n            <h2 class=\"hero-teaser__title\">\n                <span>Erfahre mehr \u00fcber INTEST.pro<\/span>\n                Der Darmtest von BIOMES            <\/h2>\n            \n\n<p>Wie analysieren wir deine Darmflora? Was beinhaltet der Test genau? Wo kannst du <strong>INTEST.<\/strong>pro kaufen?<br>Und wie sch\u00fctzen wir deine Daten?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ausf\u00fchrliche Informationen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diesmal traten wieder unser CEO Dr. Paul Hammer und unsere Co-Gr\u00fcnderin Christin G\u00fcnther vor die Kamera, um euch alle Fragen rund um das Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1468],"tags":[1469,1470,1474,1476,1475,1471,1473,1472],"class_list":["post-339916","post","type-post","status-publish","format-video","hentry","category-biomes-live","tag-biomes","tag-biomes-live","tag-faq","tag-fragerunde","tag-live-faq","tag-live-vod","tag-qa","tag-video","post_format-post-format-video"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BIOMES - Feel better\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-03T14:38:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-18T11:57:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Paul Hammer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Paul Hammer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Paul Hammer\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a\"},\"headline\":\"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit\",\"datePublished\":\"2020-11-03T14:38:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-18T11:57:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/\"},\"wordCount\":508,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Biomes\",\"Biomes Live\",\"FAQ\",\"Fragerunde\",\"Live FAQ\",\"Live VOD\",\"Q&amp;A\",\"Video\"],\"articleSection\":[\"Biomes Live\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/\",\"name\":\"Live Q&A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-03T14:38:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-18T11:57:34+00:00\",\"description\":\"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/wissenswertes\\\/biomes-live\\\/darmgesundheit-im-winter\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\",\"name\":\"BIOMES - Feel better\",\"description\":\"Cutting-edge biotechnology used to help people\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"BIOMES 4.0 GmbH\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/biomes.world\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/biomes_logo_2021_RGB.png\",\"width\":10040,\"height\":2599,\"caption\":\"BIOMES 4.0 GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/BIOMES.world\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@BIOMESworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/biomes_official\\\/\"],\"legalName\":\"BIOMES 4.0 GmbH\",\"duns\":\"314778637\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a\",\"name\":\"Dr. Paul Hammer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Paul Hammer\"},\"description\":\"Dr. Paul Hammer ist Gr\u00fcnder und CEO der BIOMES 4.0 GmbH. Paul promovierte 2012 in Systembiologie und Bioinformatik.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/biomes.world\\\/de\\\/author\\\/paul_hammer\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Live Q&A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit","description":"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit","og_description":"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.","og_url":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/","og_site_name":"BIOMES - Feel better","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","article_published_time":"2020-11-03T14:38:55+00:00","article_modified_time":"2023-07-18T11:57:34+00:00","author":"Dr. Paul Hammer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Dr. Paul Hammer","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/"},"author":{"name":"Dr. Paul Hammer","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/person\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a"},"headline":"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit","datePublished":"2020-11-03T14:38:55+00:00","dateModified":"2023-07-18T11:57:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/"},"wordCount":508,"publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization"},"keywords":["Biomes","Biomes Live","FAQ","Fragerunde","Live FAQ","Live VOD","Q&amp;A","Video"],"articleSection":["Biomes Live"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/","name":"Live Q&A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#website"},"datePublished":"2020-11-03T14:38:55+00:00","dateModified":"2023-07-18T11:57:34+00:00","description":"Thema der Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit zu beantworten. Dabei ging es aber nicht nur um den Herbst und Winter, denn auch Fragen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/biomes-live\/darmgesundheit-im-winter\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/biomes.world\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"BIOMES Live Q&amp;A: Deine Darmgesundheit in der kalten Jahreszeit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#website","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/","name":"BIOMES - Feel better","description":"Cutting-edge biotechnology used to help people","publisher":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biomes.world\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#organization","name":"BIOMES 4.0 GmbH","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","contentUrl":"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biomes_logo_2021_RGB.png","width":10040,"height":2599,"caption":"BIOMES 4.0 GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/de-de.facebook.com\/BIOMES.world\/","https:\/\/www.youtube.com\/@BIOMESworld","https:\/\/www.instagram.com\/biomes_official\/"],"legalName":"BIOMES 4.0 GmbH","duns":"314778637"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biomes.world\/de\/#\/schema\/person\/15ffe5c1c8e4e18a478a906516028b4a","name":"Dr. Paul Hammer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b9ca6439b8f81c0c7fdfcce69b1ac9671bb451f6222e3fdad8a5d69827081a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Paul Hammer"},"description":"Dr. Paul Hammer ist Gr\u00fcnder und CEO der BIOMES 4.0 GmbH. Paul promovierte 2012 in Systembiologie und Bioinformatik.","url":"https:\/\/biomes.world\/de\/author\/paul_hammer\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339916"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":621395,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339916\/revisions\/621395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biomes.world\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}