{"id":328428,"date":"2020-10-23T10:30:13","date_gmt":"2020-10-23T08:30:13","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=328428"},"modified":"2023-09-04T16:55:58","modified_gmt":"2023-09-04T14:55:58","slug":"blaehbauch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/blaehbauch\/","title":{"rendered":"Luft im Bauch? Bl\u00e4hbauch erkennen und behandeln"},"content":{"rendered":"\n

Der Begriff Meteorismus hat nichts mit Meteoren oder dem Weltraum zu tun. Wie die meisten hast du es wahrscheinlich schon am eigenen Leib erfahren: Dein Bauch spannt und die Ged\u00e4rme rumoren<\/a>. Im Deutschen ist Meteorismus vor allem unter der Bezeichnung Bl\u00e4hbauch bekannt. Gemeint ist damit eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Gasbildung im Magen-Darm-Trakt. Ist ein st\u00e4ndiger Bl\u00e4hbauch dein Begleiter, unternimm etwas dagegen. Ursachen daf\u00fcr k\u00f6nnten eine unausgeglichene Darmflora, Laktoseintoleranz oder eine andere Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit sein.<\/p>\n\n\n\n

Wann spricht man von einem Bl\u00e4hbauch?<\/h2>\n\n\n\n

Bl\u00e4hungen und Gase im Bauch sind ganz normal. Tats\u00e4chlich tr\u00e4gst du jeden Tag die f\u00fcnf Gase Stickstoff, Sauerstoff, Wasserstoff, Methan und Kohlenstoffdioxid mit dir herum. Diese Gase entstehen unter anderem, wenn die Bakterien der Darmflora Nahrungsbestandteile verg\u00e4ren. Normalerweise befreit sich der K\u00f6rper von diesen Gasen, indem er sie \u00fcber Kapillaren im Darm abtransportiert und zum Ausatmen zur Lunge schickt. Alles \u00dcbrige \u201eatmest\u201c du als Darmwinde aus, und daran ist nichts peinlich. Im Gegenteil: Normale Bl\u00e4hungen sind gesund. Sie zeigen, dass der Darm arbeitet. Erst wenn sich Gase ansammeln und nicht abgelassen werden, kommt es zu Problemen. Bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Bl\u00e4hungen ist von Flatulenz die Rede. 20 bis 24 Gasabg\u00e4nge am Tag gelten als normal. Alles dar\u00fcber deutet auf gestaute Luft im Darm hin. Spannt und bl\u00e4ht sich der Bauch noch dazu, zwickt und grummelt es im Ged\u00e4rm, so ist vom Meteorismus oder Bl\u00e4hbauch die Rede.<\/p>\n\n\n\n

Ein Bl\u00e4hbauch: Viele Ursachen<\/h2>\n\n\n\n

Die Symptome, die ein starker Bl\u00e4hbauch verursacht, sind fast immer gleich und unterscheiden sich nur in ihrer Intensit\u00e4t. Viele leiden unter geh\u00e4uften Bl\u00e4hungen, unangenehmen Spannungsgef\u00fchlen und Druckschmerzen. Im Darm f\u00fchlt es sich an, als spiele jemand Kegeln. Ein extremer Bl\u00e4hbauch kann sogar zu Kr\u00e4mpfen, Magendruck und stechenden Schmerzen f\u00fchren, die in Unter- und Oberbauch ausstrahlen.<\/p>\n\n\n\n

Trotz \u00e4hnlicher Symptome sind die Ursachen f\u00fcr die vermehrte Gasbildung beim Bl\u00e4hbauch vielf\u00e4ltig. So kommen zum Beispiel folgende Ursachen infrage: <\/span> <\/p>\n\n\n\n