{"id":327410,"date":"2020-09-10T16:23:23","date_gmt":"2020-09-10T14:23:23","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=327410"},"modified":"2025-08-15T13:04:08","modified_gmt":"2025-08-15T11:04:08","slug":"druck-im-bauch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/druck-im-bauch\/","title":{"rendered":"Druck im Bauch: Woher er kommt und wie du ihn linderst"},"content":{"rendered":"    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<p><strong>Hast du etwas Falsches gegessen, eine Magenschleimhautentz\u00fcndung oder stehst du gerade unter gro\u00dfem psychischem Stress? Starker Druck im Bauch kann verschiedene Ursachen haben \u2013 in jedem Fall ist das Druckgef\u00fchl unangenehm und f\u00fcr Betroffene belastend.<\/strong><\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"content_table\">\n    <div>\n        <h2 id='table_of_contents'>Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n        <ol>\n             <li><a href=\"#h-magendruck-welche-art-von-druckgefuhl-im-bauch-ist-es\">Magendruck: Welche Art von Druckgef\u00fchl im Bauch ist es?&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-wie-entsteht-druckgefuhl-im-bauch\">Wie entsteht Druckgef\u00fchl im Bauch?&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-ursachen-fur-druck-auf-dem-bauch\">Ursachen f\u00fcr Druck auf dem Bauch&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-soforthilfe-bei-druck-auf-dem-bauch\">Soforthilfe bei Druck auf dem Bauch&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-bei-druck-im-bauch-zum-arzt\">Bei Druck im Bauch zum Arzt?&nbsp;<\/a><\/li> \n        <\/ol>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"cta horizontal_split\">\n        <div class=\"image_container black-background\">\n                                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-800x800.png\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Bildbeschreibung\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-800x800.png 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-300x300.png 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-150x150.png 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-768x768.png 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-250x250.png 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-100x100.png 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-400x400.png 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1.png 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                <div class=\"figure_tag\">159 EUR<p class=\"sale-figure_tag\">259 EUR<\/p><\/div>        <\/div>\n        <div class=\"vertical_center_child white-background\">\n            <div>\n                <h2>Druck im Bauch: Woher er kommt und wie du ihn linderst<\/h2>                <p>Finde heraus, was den Druck im Bauch lindert und spare <b>100\u20ac<\/b>!<\/p>                <button class=\"yellow_theme--button yellow\"><a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/cart\/43203050864884:1?discount=cta-dib-2024\">Vorher Nachher testen<\/a><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-magendruck-welche-art-von-druckgefuhl-im-bauch-ist-es\">Magendruck: Welche Art von Druckgef\u00fchl im Bauch ist es?<\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e4ufig spricht man bei Druckempfindungen in der Magengegend von Magendruck. Magendruck beschreibt nicht einfach Bauchschmerzen. Er beschreibt eher das Gef\u00fchl, als w\u00fcrde der ganze Bereich unter gro\u00dfem Druck stehen. Das kann sich wie ein intensives V\u00f6llegef\u00fchl anf\u00fchlen, aber auch mit Schmerzen verbunden sein. Mitunter sind auch andere Organe oder der gesamte Bauchraum betroffen. Oft ist es schwierig, den Druck im Bauch genau zu lokalisieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Bauchschmerzen und ein Druckgef\u00fchl im Bauch liegen in den Verdauungsorganen: Magen, Darm, Galle und Bauchspeicheldr\u00fcse. In seltenen F\u00e4llen kann auch eine geschwollene Leber daf\u00fcr verantwortlich sein.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-entsteht-druckgefuhl-im-bauch\">Wie entsteht Druckgef\u00fchl im Bauch?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ausl\u00f6ser des Druckempfindens ist eine tr\u00e4ge Magenmuskulatur. Durch verschiedene Ursachen wie schwer verdauliche Speisen, psychische Anspannung oder Funktionsst\u00f6rungen der Magent\u00e4tigkeit (wie bei Reizmagen) stockt die nat\u00fcrliche Bewegung des Magen-Darm-Traktes und der Speisebrei kann nicht weiterbef\u00f6rdert werden. Da die Nerven im Magen sehr empfindlich sind, melden sie die St\u00f6rung sofort \u2013 es kommt zu Druckempfinden, V\u00f6llegef\u00fchl und Schmerzen.<\/p>\n\n\n    <div class=\"highlight_box white-background\">\n        <h3>Druck im Bauch tritt meist in Begleitung folgender Beschwerden auf:<\/h3>        <p><!-- wp:list {\"ordered\":true} --><\/p>\n<ol><!-- wp:list-item --><\/p>\n<li>Verstopfung (Obstipation)<\/li>\n<p><!-- \/wp:list-item --> <!-- wp:list-item --><\/p>\n<li>Bl\u00e4hungen und verst\u00e4rkte Gasbildung<\/li>\n<p><!-- \/wp:list-item --> <!-- wp:list-item --><\/p>\n<li>Magen-Darm-Kr\u00e4mpfe<\/li>\n<p><!-- \/wp:list-item --> <!-- wp:list-item --><\/p>\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<p><!-- \/wp:list-item --> <!-- wp:list-item --><\/p>\n<li>Aufsto\u00dfen und Sodbrennen<\/li>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/ol>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n    <\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ursachen-fur-druck-auf-dem-bauch\">Ursachen f\u00fcr Druck auf dem Bauch<\/h2>\n\n\n\n<p>Woher kommt ein starker Druck im Bauch? H\u00e4ufig sind es harmlose Ursachen wie eine \u00fcppige, sehr fettige Mahlzeit, die dir sprichw\u00f6rtlich schwer im Magen liegt. Es k\u00f6nnen aber auch komplexere St\u00f6rungen der Magen-Darm-T\u00e4tigkeit dahinterstecken.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zu-viel-oder-zu-fett-gegessen\">Zu viel oder zu fett gegessen<\/h4>\n\n\n\n<p>Du sp\u00fcrst Druck im Bauch vor allem nach einer reichhaltigen oder einer zu hastig gegessenen Mahlzeit? Wenn das Gef\u00fchl einige Stunden nach dem Essen vergeht, liegt der Verdacht nahe, dass das Druckgef\u00fchl dadurch entstanden ist. Sehr fette Speisen k\u00f6nnen bewirken, dass sich die Magenentleerung verz\u00f6gert und die Verdauung stockt. Auch <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/unvertraeglichkeiten\/unvertraeglichkeiten-und-allergien\/\">Unvertr\u00e4glichkeiten<\/a> sind h\u00e4ufig Ausl\u00f6ser von Magendruck nach dem Essen. Bewusster und langsamer zu essen, l\u00e4nger zu kauen und kleinere Portionen zu sich zu nehmen, schafft hier oft schon Abhilfe.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gastritis-magenschleimhautentzundung\">Gastritis (Magenschleimhautentz\u00fcndung)<\/h4>\n\n\n\n<p>Hinter einem andauernden leichten bis mittelschweren Druck im Bauch kann eine Gastritis stecken. Dann ist die Magenschleimhaut entz\u00fcndet und \u00fcberreizt \u2013 mit Schonkost und <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/\">richtiger Ern\u00e4hrung bei einer Darmentz\u00fcndung<\/a> l\u00e4sst sich das Problem aber in den Griff kriegen. Bist du dir unsicher, hole dir \u00e4rztlichen Rat.<\/p>\n\n<div class=\"klaviyo-form-RTFFhA\"><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reizmagensyndrom\">Reizmagensyndrom<\/h4>\n\n\n\n<p>Ein Reizmagen ist ein komplexes Beschwerdebild, dem meist psychische Ursachen zugrunde liegen. Neben dem Druckgef\u00fchl im Bauch sind Durchf\u00e4lle, Bl\u00e4hungen, Appetitlosigkeit oder <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/uebelkeit-nach-essen\/\">\u00dcbelkeit<\/a> mit Erbrechen typische Symptome eines Reizmagens.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stress-und-psychische-ursachen\">Stress und psychische Ursachen<\/h4>\n\n\n\n<p>Nicht selten erzeugt Stress einen akuten bis chronischen Druck auf dem Bauch. <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darm-und-psyche\/\">Darm und Psyche<\/a> stehen in enger Beziehung zueinander und seelische Belastungen k\u00f6nnen sich unmittelbar auf die Verdauung auswirken. Du m\u00f6chtest wissen, ob deine Darmflora im Gleichgewicht ist? Dann teste dich mit <a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/products\/intest-pro?utm_source=Webseite&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=druck-im-bauch&amp;utm_term=organic&amp;utm_content=Textlink\"><strong>INTEST.<\/strong>pro<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Hast du einen stressigen Lebensstil oder vielleicht eine sehr fordernde Zeit hinter dir, versuche, etwas zur\u00fcckzuschalten und dir \u00f6fter eine Pause zu g\u00f6nnen. Entspannungstechniken wie bewusstes Atmen, Meditation oder autogenes Training sind sehr wirksam und k\u00f6nnen dich runter bringen.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Depositphotos_219606742_xl-2015-1024x683.jpg\" alt=\"Druck im Bauch: Woher er kommt und wie du ihn linderst\" class=\"wp-image-573418\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Abbildung: Frau mit starken Beschwerden, wie V\u00f6llegef\u00fchl und Druck im Magen<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n    <section class=\"cta horizontal_split\">\n        <div class=\"image_container black-background\">\n                                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-800x800.png\" class=\"attachment-post-square size-post-square\" alt=\"Bildbeschreibung\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-800x800.png 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-300x300.png 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-150x150.png 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-768x768.png 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-250x250.png 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-100x100.png 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1-400x400.png 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Cyan-1.png 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                <div class=\"figure_tag\">159 EUR<p class=\"sale-figure_tag\">259 EUR<\/p><\/div>        <\/div>\n        <div class=\"vertical_center_child white-background\">\n            <div>\n                <h2>Druck im Bauch: Woher er kommt und wie du ihn linderst<\/h2>                <p>Finde heraus, was den Druck im Bauch lindert und spare <b>100\u20ac<\/b>!<\/p>                <button class=\"yellow_theme--button yellow\"><a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/cart\/43203050864884:1?discount=cta-dib-2024\">Vorher Nachher testen<\/a><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-soforthilfe-bei-druck-auf-dem-bauch\">Soforthilfe bei Druck auf dem Bauch<\/h2>\n\n\n\n<p>Liegt dem Druckgef\u00fchl im Bauch eine Obstipation zugrunde, gibt es verschiedene Hausmittel, die dabei helfen k\u00f6nnen, eine Verstopfung zu l\u00f6sen. Unterschiedliche Ma\u00dfnahmen helfen sofort dabei, die Verdauung anzuregen und m\u00f6gliche Blockaden zu entfernen.<\/p>\n\n\n<div id=\"benefits-block_9c222fec153706e1a59c418a9f9bc459\" class=\"benefits site-block\">\n    <div class=\"benefits__row row xs-up-1 md-up-2 lg-up-2\">\n        <div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#digestion\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Bauchmassage<\/div><p>Eine leichte Massage der Bauchgegend kann wohltuend sein und ein unangenehmes Druckgef\u00fchl im Bauch lindern. Dabei legst du dich am besten auf den R\u00fccken und massierst Magen und Darm mit sanften, wiegenden oder kreisenden Bewegungen \u2013 Druck solltest du nur aus\u00fcben, wenn es nicht schmerzt<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#production\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Heilpflanzen<\/div><p>Bei Verdauungsst\u00f6rungen und Druck im Bauch helfen Bitterstoffe, wie sie z. B. in einem Magenbitter enthalten sind. Bei Verdacht auf eine Entz\u00fcndung k\u00f6nnen Kamille und Pfefferminz \u00e4u\u00dferst heilsam wirken, bei starken Bl\u00e4hungen l\u00f6sen K\u00fcmmel, Fenchel und Anis den verkrampften Magen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#influence\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Ern\u00e4hrungsumstellung<\/div><p>Was auch immer hinter dem Druckgef\u00fchl steckt, h\u00e4ufig verschafft eine \u00c4nderung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten Besserung. W\u00e4hrend S\u00e4ure den Magen-Darm-Trakt belastet, entspannt er sich vor allem bei basenreicher Kost. Damit die Ern\u00e4hrungsumstellung gelingt, haben wir\u00a0<a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/ernaehrungsplan\/ernaehrungsumstellung\/\">hier<\/a>\u00a0einige Tipps f\u00fcr dich.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>    <\/div>\n<\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-druck-im-bauch-zum-arzt\">Bei Druck im Bauch zum Arzt?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein andauerndes und schwer zu lokalisierendes Druckgef\u00fchl im Bauch sollte \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden. In seltenen F\u00e4llen sind andere innere Organe wie Milz, Nieren oder Harnwege der Ausl\u00f6ser des Druckempfindens und eine entsprechend andere Behandlung ist erforderlich.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"356\" height=\"1741\" src=\"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Tipps-gesunder-Darm-1.jpg\" alt=\"\u00dcbersicht: 6 Tipps f\u00fcr einen gesunden Darm  \u00fcber Ern\u00e4hrung, Bewegung und Entspanung\" class=\"wp-image-622662\" style=\"width:389px;height:undefinedpx\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Tipps-gesunder-Darm-1.jpg 356w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Tipps-gesunder-Darm-1-314x1536.jpg 314w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Tipps-gesunder-Darm-1-51x250.jpg 51w\" sizes=\"auto, (max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Infografik: Tipps f\u00fcr einen gesunden Darm<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n    <footer class=\"references\">\n        <hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\">\n        <h2>Quellen<\/h2>\n        <ul>\n                                                <li ><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0166432814004768?via%3Dihub\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Serotonin, tryptophan metabolism and the brain-gut-microbiome axis &#8211; ScienceDirect<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30614944\/\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Cangemi, D. J., &amp; Kuo, B. (2019).\u00a0<em>Practical Perspectives in the Treatment of Nausea and Vomiting. Journal of Clinical Gastroenterology, 53(3), 170\u2013178.<\/em>\u00a0doi:10.1097\/mcg.0000000000001164<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-017-10835-8\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Dysbiosis contributes to chronic constipation development via regulation of serotonin transporter in the intestine | Scientific Reports (nature.com)<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2019-06-gut-bacteria-chronic-pain.html\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Gut bacteria associated with chronic pain for first time (medicalxpress.com)<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <\/ul>\n\n    <\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hast du etwas Falsches gegessen, eine Magenschleimhautentz\u00fcndung oder stehst du gerade unter gro\u00dfem psychischem Stress? Starker Druck im Bauch kann verschiedene Ursachen haben \u2013 in jedem Fall ist das Druckgef\u00fchl unangenehm und f\u00fcr Betroffene belastend. Inhaltsverzeichnis Magendruck: Welche Art von Druckgef\u00fchl im Bauch ist es?&nbsp; Wie entsteht Druckgef\u00fchl im Bauch?&nbsp; Ursachen f\u00fcr Druck auf dem [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":503075,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2227,2265],"tags":[],"class_list":["post-327410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-darmbeschwerden","category-reizdarm-und-verdauung"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Druck im Bauch: Ursachen und Hilfe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein Druckgef\u00fchl im Bauch ist belastend, die Ursachen sind oft harmlos. 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