{"id":327237,"date":"2020-10-23T10:42:03","date_gmt":"2020-10-23T08:42:03","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=327237"},"modified":"2025-05-15T06:43:32","modified_gmt":"2025-05-15T04:43:32","slug":"uebelkeit-nach-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/uebelkeit-nach-essen\/","title":{"rendered":"\u00dcbelkeit nach dem Essen: Ursachen und Behandlung"},"content":{"rendered":"    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<p><strong>Kurz nach dem Essen oder einige Zeit sp\u00e4ter sp\u00fcrst du ein flaues Gef\u00fchl im Magen? <strong> Kein Grund zur Sorge: Nach einer gehaltvollen Mahlzeit kann es schon einmal vorkommen, dass dein Magen etwas \u00e4chzt. Wer allerdings regelm\u00e4\u00dfig \u00dcbelkeit nach dem Essen oder sogar schon w\u00e4hrend des Essens empfindet, sollte genauer hinsehen \u2013 erst recht, wenn sie von weiteren Symptomen begleitet wird. Denn \u00dcbelkeit ist ein klares Warnsignal deines K\u00f6rpers<\/strong><\/strong>.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n<section class=\"content_table\">\n    <div>\n        <h2 id='table_of_contents'>Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n        <ol>\n             <li><a href=\"#h-standige-ubelkeit-nach-dem-essen-und-weitere-symptome\">St\u00e4ndige \u00dcbelkeit nach dem Essen und weitere Symptome&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-die-ursachen-von-ubelkeit-nach-dem-essen\">Die Ursachen von \u00dcbelkeit nach dem Essen&nbsp;<\/a><\/li>  <li><a href=\"#h-ubelkeit-nach-dem-essen-behandlungsmoglichkeiten\">\u00dcbelkeit nach dem Essen: Behandlungsm\u00f6glichkeiten&nbsp;<\/a><\/li> \n        <\/ol>\n    <\/div>\n<\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-standige-ubelkeit-nach-dem-essen-und-weitere-symptome\">St\u00e4ndige \u00dcbelkeit nach dem Essen und weitere Symptome<\/h2>\n\n\n\n<p>Unwohlsein nach einer Mahlzeit ist ein Gef\u00fchl, das jeder kennt. Schl\u00e4gt das leichte Unwohlsein aber h\u00e4ufiger nach dem Essen in \u00dcbelkeit oder in Bauchschmerzen um, kann das den Spa\u00df am Essen nehmen und auf Probleme in deinem K\u00f6rper hindeuten. Besonders dann, wenn sich diese Symptome regelm\u00e4\u00dfig zeigen und \u00fcber mehrere Stunden anhalten, solltest du die Sache <strong>mit einem Arzt oder einer \u00c4rztin besprechen<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Es erleichtert die Diagnose, wenn du deine <strong>Symptome m\u00f6glichst genau beschreiben<\/strong> kannst:<\/p>\n\n\n    <ul>\n                                            <li class=\"list-marker\">Wie bald nach dem Essen tritt \u00dcbelkeit auf?\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Musst du nach dem Essen erbrechen?\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Kommen zur \u00dcbelkeit nach dem Essen auch Magenschmerzen?\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Falls ja: Sind diese Schmerzen dr\u00fcckend, stechend oder brennend?\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Wie lange halten die \u00dcbelkeit und die Bauchschmerzen nach dem Essen an?\n<\/li>\n                                <\/ul>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus ist es wichtig, dass du auch <strong>weitere eventuelle Begleitsymptome<\/strong> auflistest. Typisch im Zusammenhang mit Magenschmerzen und \u00dcbelkeit nach dem Essen sind Sodbrennen, Aufsto\u00dfen, V\u00f6llegef\u00fchl oder Durchfall.<\/p>\n\n\n\n<p>Stellt der Arzt keine klinische Ursache fest, empfiehlt es sich, deine <strong>Essgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen<\/strong>. Hilfreich ist dabei ein <strong>professioneller Darmtest <\/strong>wie <a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/products\/intest-pro?utm_source=Webseite&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=uebelkeit-nach-essen&amp;utm_term=organic&amp;utm_content=Textlink\"><strong>INTEST.<\/strong>pro<\/a>.<\/p>\n\n\n    <div class=\"highlight_box white-background\">\n        <h3>Sind die Bauchschmerzen Magenschmerzen?<\/h3>        <p>Der\u00a0<strong>Magen befindet sich im Oberbauch<\/strong>, in etwa mittig zwischen den unteren Rippenb\u00f6gen.<\/p>\n<p>Wenn du in dieser Region Bauchschmerzen und \u00dcbelkeit nach dem Essen versp\u00fcrst, gehen diese meist vom Magen aus \u2013 vor allem dann,\u00a0<strong>wenn sie direkt nach dem Essen auftreten<\/strong>.<\/p>\n<p>Unter Umst\u00e4nden sind die Beschwerden jedoch auf andere Organe zur\u00fcckzuf\u00fchren, beispielsweise auf Darm, Leber oder das Herz. Auch eine Schwangerschaft kann die Ursache sein: Gerade im ersten Trimester leiden viele schwangere Frauen unter st\u00e4ndiger \u00dcbelkeit morgens und nach dem Essen.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"cta horizontal_split\">\n        <div class=\"image_container light_grey-background\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp\" class=\"product__img\" alt=\"darmflora-test-erwachsene\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-300x300.webp 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-150x150.webp 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-768x769.webp 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-250x250.webp 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-100x100.webp 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-400x400.webp 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene.webp 1206w\" sizes=\"auto, (max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 1000vw, (max-width: 75em) 800px, 800px\" \/><div class=\"figure_tag\">159 EUR<\/div>        <\/div>\n        <div class=\"vertical_center_child white-background\">\n            <div>\n                <h2>Darmflora Test<\/h2>                <p>Bestelle jetzt die Darmfloraanalyse INTEST.pro und starte ein ges\u00fcnderes Leben.<\/p>                <button class=\"yellow_theme--button yellow\"><a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\">Mehr erfahren!<\/a><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-ursachen-von-ubelkeit-nach-dem-essen\">Die Ursachen von \u00dcbelkeit nach dem Essen<\/h2>\n\n\n\n<p>St\u00e4ndige \u00dcbelkeit nach dem Essen sowie Bauchschmerzen sind h\u00e4ufig in der <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/ernaehrungsplan\/\">Ern\u00e4hrung<\/a> und <strong>Lebensweise der Patient*innen<\/strong> begr\u00fcndet. Dennoch gibt es auch zahlreiche klinische Befunde, die deine Symptome verursachen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n<div id=\"benefits-block_c6832842dd507c6445520539d6380111\" class=\"benefits site-block\">\n    <div class=\"benefits__row row xs-up-1 md-up-2 lg-up-2\">\n        <div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#minus\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Lebensmittelvergiftung, Unvertr\u00e4glichkeiten und Allergien<\/div><p>Eine akute Lebensmittelvergiftung durch <strong>verdorbene Nahrung oder Keime<\/strong> ist wohl die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr \u00dcbelkeit und Erbrechen nach dem Essen. Meist ist der Spuk jedoch schnell wieder vorbei. Bei langfristigen Beschwerden sind Nahrungs&shy;mittel&shy;unvertr\u00e4g&shy;lichkeiten eine m\u00f6gliche Ursache: Typische Verursacher von Magen- und Darmbeschwerden sind beispielsweise <strong>Laktose, Fruktose und Histamin<\/strong>. <strong>Kaffee, Alkohol, Zitrusfr\u00fcchte sowie Zuckeralkohole<\/strong> k\u00f6nnen ebenfalls eine Reaktion des Verdauungstraktes ausl\u00f6sen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#minus\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Entz\u00fcndungen, Magengeschw\u00fcr und chronische Darmerkrankungen<\/div><p>Eine Magenschleimhautentz\u00fcndung, die sogenannte <strong>Gastritis<\/strong>, macht sich h\u00e4ufig durch starke \u00dcbelkeit und \u00dcbergeben nach dem Essen bemerkbar. Dasselbe gilt f\u00fcr Magengeschw\u00fcre, bei denen als Begleitsymptome h\u00e4ufig <strong>weitere Magen-Darm-Beschwerden<\/strong> sowie <strong>ungewohnte M\u00fcdigkeit<\/strong> auftreten. Verdauungsbeschwerden k\u00f6nnen zudem auf chronische Erkrankungen wie <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/chronische-erkrankungen\/morbus-crohn\/\">Morbus Crohn<\/a> hinweisen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#minus\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Reizmagen oder Reizdarm-Syndrom<\/div><p>Ein Reizmagen, die sogenannte <strong>funktionelle Dyspepsie<\/strong>, ist keine Krankheit, sondern eine <strong>Funktionsst\u00f6rung des Magens<\/strong>. Wenn du nach dem Essen regelm\u00e4\u00dfig neben \u00dcbelkeit auch unter Sodbrennen, einem dr\u00fcckenden V\u00f6llegef\u00fchl sowie Appetitlosigkeit und Schmerzen im Oberbauch leidest, ist m\u00f6glicherweise ein Reizmagen die Ursache. Oft treten die Anzeichen gleichzeitig mit Symptomen des <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/reizdarmsyndrom\/\">Reizdarm-Syndroms<\/a> auf, wie zum Beispiel <strong>Durchfall oder Bl\u00e4hungen<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"benefits__item column\"><div class=\"benefits__content\"><div class=\"benefits__media--icon benefits__media\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 12 12\"><use xlink:href=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/themes\/biomesworld\/resources\/public\/svg\/icons.svg?1.62#minus\"><\/use><\/svg><\/div><div class=\"benefits__text\"><div class=\"benefits__header\">Medikamente, die \u00dcbelkeit nach dem Essen ausl\u00f6sen k\u00f6nnen<\/div><p>Nimmst du regelm\u00e4\u00dfig Medikamente ein, lohnt sich der Blick auf die Packungsbeilage: Bei zahlreichen Medikamenten <strong>geh\u00f6ren Magenbeschwerden zu den Nebenwirkungen<\/strong>. Besonders dann, wenn du sie mit einer Mahlzeit einnimmst, kann das die Ursache f\u00fcr Magenschmerzen und \u00dcbelkeit nach dem Essen sein. Selbst eine kurzfristige Einnahme von <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmflora\/darmprobleme-nach-antibiotika\/\">Antibiotika<\/a> kann einen negativen Einfluss auf die Darmflora haben.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>    <\/div>\n<\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n    <section class=\"variable_content\">\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ubelkeit-nach-dem-essen-behandlungsmoglichkeiten\">\u00dcbelkeit nach dem Essen: Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei akuter \u00dcbelkeit hat der Arzt die M\u00f6glichkeit, dir sogenannte <strong>Antiemetika<\/strong> zu verschreiben, also Anti-Brechmittel. Diese k\u00f6nnen verhindern, dass du dich nach dem Essen \u00fcbergeben musst. Bei Schmerzen kommen eventuell zus\u00e4tzlich <strong>Medikamente wie Paracetamol<\/strong> infrage. Im Anschluss gilt es, der Herkunft deiner Beschwerden auf den Grund zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Deutet sich eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit oder Allergie an, ist es meist notwendig, dass du die betreffenden Lebensmittel vorerst ganz aus deinem Speiseplan streichst. Mit einem <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/ernaehrungsplan\/personalisierte-ernaehrung\/\"><strong>personalisierten Ern\u00e4hrungsplan<\/strong><\/a> f\u00e4llt das deutlich leichter.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6glicherweise hilft es dir jedoch schon, <strong>auf fettreiche oder sehr scharfe Mahlzeiten zu verzichten<\/strong>, <strong>weniger Alkohol<\/strong> zu trinken und lieber <strong>mehrere kleine anstatt nur weniger gro\u00dfer Portionen<\/strong> zu essen. Mit W\u00e4rmekissen, Entspannungs\u00fcbungen und Kr\u00e4utern kannst du zus\u00e4tzlich versuchen, deinen Magen zu beruhigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Als unterst\u00fctzend f\u00fcr den Verdauungstrakt gelten unter anderem die folgenden Lebensmittel:<\/p>\n\n\n    <ul class=\"key_checkmarks\">\n                                            <li class=\"list-marker\">Ingwer (soll vor allem \u00dcbelkeit entgegenwirken)\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Leinsamen\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">K\u00fcmmel\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Fenchel\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Anis\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Pfefferminze\n<\/li>\n                                    <li class=\"list-marker\">Kamille\n<\/li>\n                                <\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel-1024x682.jpg\" alt=\"geschnittener Ingwer - ein Hausmittel gegen \u00dcbelkeit, Bauchschmerzen. Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt.\" class=\"wp-image-622200\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel-300x200.jpg 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel-768x512.jpg 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel-250x167.jpg 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Ingwer_Magen-Darm_Hausmittel.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Abbildung: Ingwer ist ein beliebtes Hausmittel gegen \u00dcbelkeit<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n    <div class=\"highlight_box bright_purple-background non_border\">\n                <p>H\u00e4ufig l\u00f6sen auch <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darm-und-psyche\/\"><strong>psychische Belastungen<\/strong><\/a> Bauchschmerzen und \u00dcbelkeit nach dem Essen aus. Der menschliche Verdauungstrakt reagiert sehr empfindlich auf Stress und Aufregung, beides schl\u00e4gt uns manchmal buchst\u00e4blich \u201eauf den Magen\u201c. Auch eine <strong>Essst\u00f6rung<\/strong> kann Magenprobleme ausl\u00f6sen: Wer w\u00e4hrend des Essens st\u00e4ndig daran denkt, wie viele Kalorien er zu sich nimmt, erschwert seinem K\u00f6rper die Verdauung und kann so etwas wie ein \u201eAbsto\u00dfen\u201c der Nahrung verursachen. Wenn du vermutest, dass psychische Ursachen hinter deiner st\u00e4ndigen \u00dcbelkeit nach dem Essen stecken k\u00f6nnten, solltest du \u00e4rztlichen Rat suchen.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <\/section>\n\n\n    <footer class=\"references\">\n        <hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\">\n        <h2>Quellen<\/h2>\n        <ul>\n                                                <li ><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30614944\/\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Cangemi, D. J., &amp; Kuo, B. (2019).\u00a0<em>Practical Perspectives in the Treatment of Nausea and Vomiting. Journal of Clinical Gastroenterology, 53(3), 170\u2013178.<\/em>\u00a0doi:10.1097\/mcg.0000000000001164<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29545633\/\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Lacy, B. E., Parkman, H. P., &amp; Camilleri, M. (2018).\u00a0<em>Chronic nausea and vomiting: evaluation and treatment. The American Journal of Gastroenterology, 113(5), 647\u2013659.<\/em>\u00a0doi:10.1038\/s41395-018-0039-2<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <li ><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-017-10835-8\" rel=\u201cnofollow\u201c><p>Dysbiosis contributes to chronic constipation development via regulation of serotonin transporter in the intestine | Scientific Reports (nature.com)<\/p>\n<\/a><\/li>\n                                    <\/ul>\n\n    <\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurz nach dem Essen oder einige Zeit sp\u00e4ter sp\u00fcrst du ein flaues Gef\u00fchl im Magen? Kein Grund zur Sorge: Nach einer gehaltvollen Mahlzeit kann es schon einmal vorkommen, dass dein Magen etwas \u00e4chzt. 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