{"id":225274,"date":"2019-11-01T17:39:12","date_gmt":"2019-11-01T16:39:12","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=225274"},"modified":"2023-08-03T15:23:20","modified_gmt":"2023-08-03T13:23:20","slug":"immunsystem-staerken-baby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/immunsystem\/immunsystem-staerken-baby\/","title":{"rendered":"Das Immunsystem bei Neugeborenen: So kannst du es st\u00e4rken"},"content":{"rendered":"
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Vielleicht hast du auch schon geh\u00f6rt, dass das Stillen wichtig f\u00fcr das Immunsystem eines neugeborenen Babys ist. Das stimmt \u2013 aber es gibt noch viele weitere Faktoren, die beeinflussen, wie das Immunsystem eines S\u00e4uglings sich entwickelt. Hier erf\u00e4hrst du mehr dar\u00fcber, was du zu welchem Zeitpunkt tun kannst, um diese Entwicklung zu unterst\u00fctzen.<\/strong><\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n
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  1. Das Immunsystem von S\u00e4uglingen: Die Entwicklung beginnt schon vor der Geburt <\/a><\/li>
  2. Nach der Geburt: Das Immunsystem des S\u00e4uglings entwickelt sich weiter <\/a><\/li>
  3. Die Entwicklung des Immunsystems einige Monate nach der Geburt <\/a><\/li>
  4. Das kannst du tun, um das Immunsystem bei Babys zu st\u00e4rken <\/a><\/li>
  5. Das Immunsystem des Babys im ersten Lebensjahr st\u00e4rken <\/a><\/li>
  6. Fazit: Das Immunsystem von Neugeborenen durch eine gesunde Darmflora st\u00e4rken <\/a><\/li> \n <\/ol>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n
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    Das Immunsystem von S\u00e4uglingen: Die Entwicklung beginnt schon vor der Geburt<\/h2>\n\n\n\n

    Schon lange bevor ein Baby zur Welt kommt, beginnt sich das Immunsystem<\/a> zu entwickeln. Der Embryo ist \u00fcber die Nabelschnur mit dem K\u00f6rper der Mutter verbunden und erh\u00e4lt von der Empf\u00e4ngnis an auch ihre Antik\u00f6rper<\/strong>. Bei diesen Antik\u00f6rpern handelt es sich um Eiwei\u00dfmolek\u00fcle, die bestimmte Krankheitserreger erkennen und auf sie reagieren k\u00f6nnen. Sie gelangen von der Plazenta \u00fcber die Nabelschnur zum Baby und bilden die Grundlage f\u00fcr den sogenannten Nestschutz.<\/p>\n\n\n\n

    Was ist Nestschutz?<\/h3>\n\n\n\n

    Der Nestschutz hei\u00dft in der Fachsprache auch Leihimmunit\u00e4t. Das heranwachsende Baby \u201eleiht sich\u201c den Immunschutz der Mutter<\/strong>, der sogar einige Zeit \u00fcber die Geburt hinaus anh\u00e4lt. W\u00e4hrend dieser Zeit ist das Immunsystem des Neugeborenen aufgrund der Antik\u00f6rper der Mutter auf die Begegnung mit zahlreichen Erregern gut vorbereitet. Nach einigen Monaten l\u00e4sst dieser Schutz jedoch nach. Nun sind weitere Immunisierungsma\u00dfnahmen n\u00f6tig, um das Immunsystem des Babys zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n

    F\u00fcr das Immunsystem des S\u00e4uglings spielt das Immunsystem der Mutter eine wichtige Rolle. Besonders entscheidend ist der Zustand der Darmflora.<\/strong> Eine M\u00e4usestudie der Darmforschungsgruppe im Inselspital in Bern legt nahe, dass (ungef\u00e4hrliche) Molek\u00fcle der Bakterien im Darm<\/a> der Mutter zun\u00e4chst in das Blut der Mutter und damit \u00fcber die Plazenta auch auf das ungeborene Baby \u00fcbergehen k\u00f6nnten. Dort k\u00f6nnten die Molek\u00fcle Zellen im K\u00f6rper des Embryos stimulieren und so dessen Immunsystem auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten. Wie stark der folgende Immunschutz ausgepr\u00e4gt ist, scheint also stark von der Darmflora der Mutter abzuh\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n

    Warum ist der Darm f\u00fcrs Immunsystem so wichtig?<\/h3>\n\n\n
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    Die Bakterien der Darmflora \u2013 oder auch das Darm-Mikrobiom \u2013 produzieren lebenswichtige Enzyme, unterst\u00fctzen die N\u00e4hrstoffaufnahme und neutralisieren Schadstoffe und Keime, die mit der Nahrung aufgenommen werden. Der Darm beheimatet ganze 80 % der k\u00f6rpereigenen Abwehrzellen<\/strong> und ist damit f\u00fcr das Immunsystem \u00e4u\u00dferst wichtig.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n <\/section>\n\n\n

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    Nach der Geburt: Das Immunsystem des S\u00e4uglings entwickelt sich weiter<\/h2>\n\n\n\n

    Bei einer nat\u00fcrlichen Vaginalgeburt wird die Darmschleimhaut des S\u00e4uglings mit Bakterien besiedelt<\/strong>, die das Baby auf dem Weg durch den Geburtskanal \u00fcber den Mund aufnimmt. Diese Bakterien beginnen sich in der Darmschleimhaut zu vermehren und bilden die Grundlage f\u00fcr einen gesunden Darm<\/a>. Zu den ersten Bakterien geh\u00f6ren die wichtigen Bifidus- und Milchs\u00e4urebakterien. Die Vermehrung geht rasend schnell vor sich: Es dauert nur einige Tage, und schon befinden sich im Darm zehnmal mehr Bakterien als Zellen im gesamten K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n

    Babys, die per Kaiserschnitt zur Welt kommen, leiden statistisch betrachtet h\u00e4ufiger an Allergien, chronischen Entz\u00fcndungskrankheiten und Stoffwechselkrankheiten. Manche Forscher*innen vermuten die Ursache darin, dass die Besiedelung mit Darmbakterien<\/a> w\u00e4hrend des nat\u00fcrlichen Geburtsvorgangs fehlt und so eine Immunschw\u00e4che<\/a> verursachen kann. Gesichert ist diese Vermutung aber derzeit nicht. Zumindest in Bezug auf Autoimmunerkrankungen scheint es zwischen Kaiserschnitt-Babys und Babys, die auf nat\u00fcrlichem Weg zur Welt kommen, keinen Unterschied zu geben.<\/p>\n\n\n\n

    Das liegt vielleicht auch daran, dass es mehrere Prozesse gibt, die das Immunsystem bei Babys st\u00e4rken<\/strong>. Zum einen besteht w\u00e4hrend der ersten Monate weiterhin der Nestschutz, den das Baby dank der Antik\u00f6rper der Mutter genie\u00dft. Er h\u00e4lt etwa drei Monate lang an und f\u00e4llt unterschiedlich stark aus \u2013 abh\u00e4ngig davon, wie das Immunsystem der Mutter ausgepr\u00e4gt ist. Welche Krankheiten sie gehabt und welche Impfungen sie erhalten hat, hat ebenfalls Einfluss auf das Immunsystem des Neugeborenen.<\/p>\n\n\n\n

    Vor allem aber entwickelt sich nun auch die Darmflora des Neugeborenen z\u00fcgig weiter. \u00c4u\u00dfere Einfl\u00fcsse wie Umweltfaktoren und die aufgenommene Nahrung tragen dazu bei<\/strong>. Auch Impfungen und erste Infekte wirken sich auf die Entwicklung aus. Deshalb ist auch jedes Mikrobiom individuell und ganz unterschiedlich ausgepr\u00e4gt. Immer bildet es aber die Grundlage f\u00fcr die Leistungsf\u00e4higkeit des Immunsystems.<\/p>\n\n\n\n

    Warum das Immunsystem bei S\u00e4uglingen auf Sparflamme l\u00e4uft<\/h3>\n\n\n\n

    Die Immunzellen von Neugeborenen l\u00f6sen in geringerem Ma\u00dfe Entz\u00fcndungen aus als die von Erwachsenen. Studien legen die Vermutung nahe, dass das sehr sinnvoll ist: Denn gleich nach der Geburt kommt das Immunsystem des Neugeborenen in Kontakt mit vielen unbekannten Bakterien und anderen Fremdstoffen. W\u00fcrde das Immunsystem nun mit voller Kraft reagieren, k\u00f6nnte das den kleinen K\u00f6rper stark belasten<\/strong> und sogar lebensbedrohlich werden.<\/p>\n\n\n

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    Studien der Medizinischen Hochschule Hannover und der Universit\u00e4ten M\u00fcnster und Bonn..<\/h3>

    .. kommen zu der Schlussfolgerung, dass das Immunsystem des S\u00e4uglings zun\u00e4chst auf Sparflamme l\u00e4uft. Das gibt der Darmflora Zeit, sich zu entwickeln \u2013 und somit dem gesamten Immunsystem die Zeit, sich nach und nach vollst\u00e4ndig auszubilden. Erst nach etwa einem Jahr reagiert das Immunsystem des Neugeborenen mit voller Kraft.<\/p>\n <\/div>\n\n\n\n

    Das spezifische Immunsystem des S\u00e4uglings beginnt sich zu entwickeln<\/h3>\n\n\n\n

    Kurz nach der Geburt profitiert das Neugeborene zwar noch vom Nestschutz und damit von der spezifischen Immunabwehr der Mutter. Doch das Baby selbst verf\u00fcgt nur \u00fcber ein unspezifisches Immunsystem. Das bedeutet, das Immunsystem geht mithilfe k\u00f6rpereigener Fresszellen gegen alle Keime vor, die in den K\u00f6rper eindringen.<\/p>\n\n\n\n

    Erst etwa ab dem dritten Monat kommt das spezifische Immunsystem hinzu. Es bildet sich eine Abwehr gegen spezifische Erregertypen aus. Dazu ist es notwendig, dass das Baby in Kontakt mit unterschiedlichen Erregern kommt<\/strong> \u2013 zum Beispiel im Kontakt mit anderen Menschen oder auch durch Schutzimpfungen. Auch wenn viele Eltern ihre Babys verst\u00e4ndlicherweise vor allem sch\u00fctzen m\u00f6chten, ist es wichtig, dass das sich entwickelnde Immunsystem eines S\u00e4uglings durch Begegnungen mit gewissen Erregern gest\u00e4rkt wird.<\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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    Die Entwicklung des Immunsystems einige Monate nach der Geburt<\/h2>\n\n\n\n

    Etwa in der zweiten H\u00e4lfte des ersten Lebensjahres l\u00e4sst der Nestschutz merklich nach. Die meisten<\/strong> Babys werden nun \u00f6fter krank<\/strong>, insbesondere wenn sie viel Kontakt mit anderen Kindern haben, zum Beispiel weil sie \u00e4ltere Geschwister haben oder eine Krabbelgruppe besuchen. Auch die Jahreszeit spielt eine Rolle. Babys, die eher isoliert aufwachsen, machen diese Entwicklungen m\u00f6glicherweise verz\u00f6gert durch. Es gibt jedoch auch Babys, die trotz h\u00e4ufigen Menschenkontakts nur sehr selten krank werden.<\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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    Das kannst du tun, um das Immunsystem bei Babys zu st\u00e4rken<\/h2>\n\n\n\n

    Vor der Schwangerschaft, w\u00e4hrend der Schwangerschaft, nach der Entbindung und w\u00e4hrend der ersten Lebensmonate k\u00f6nnen Eltern vieles tun, um das Immunsystem ihres Babys zu st\u00e4rken. Wenn du als Frau eine Schwangerschaft planst, beginnst du am besten schon fr\u00fchzeitig damit, dich um dein eigenes Immunsystem zu k\u00fcmmern<\/strong>. Aber auch wenn du nicht die geb\u00e4rende Person bist oder dich erst sp\u00e4ter mit dem Thema befasst, kannst du zu einer gesunden Entwicklung deines Kindes beitragen.<\/p>\n\n\n\n

    Das Immunsystem eines Babys schon vor der Geburt st\u00e4rken<\/h3>\n\n\n\n

    Wenn du ein Kind geb\u00e4rst, gilt: Dein Immunsystem ist das Immunsystem deines Babys.<\/strong> Um die Abwehr deines Neugeborenen zu st\u00e4rken, achtest du also idealerweise schon vor und w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf deine eigene Gesundheit und auf das Gleichgewicht deiner Darmflora. W\u00e4hrend des Geburtsvorgangs nimmt dein Baby Bakterien von dir auf, die beginnen, seinen Darm zu besiedeln.<\/p>\n\n\n\n

    Ein gutes Gleichgewicht in deiner Darmflora erreichst du unter anderem durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, die das Immunsystem st\u00e4rkt<\/a>. Sofern aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht, sollte sie reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen<\/strong> sein. Mit probiotischen Nahrungs­erg\u00e4nzungs­mitteln kannst du deine Darmflora zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n

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    \"Rote
    Abbildung: Gesunde Ern\u00e4hrung ist wichtig f\u00fcr ein starkes Immunsystem<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Es ist au\u00dferdem sinnvoll, deinen eigenen Impfschutz zu \u00fcberpr\u00fcfen<\/strong>. Dadurch kannst du gezielt das Immunsystem des neugeborenen Babys st\u00e4rken. Ein Beispiel: Eine Impfung der Mutter gegen Keuchhusten bewirkte bei Babys, die w\u00e4hrend der ersten drei Lebensmonate an Keuchhusten erkrankten, eine Verringerung der Todesf\u00e4lle um 95 %.<\/p>\n\n\n\n

    So kannst du das Immunsystem des S\u00e4uglings nach der Geburt unterst\u00fctzen<\/h3>\n\n\n\n

    Wenn du die M\u00f6glichkeit und den Wunsch hast, dein Baby zu stillen, solltest du das tun. Der w\u00e4hrend der Schwangerschaft aufgebaute Nestschutz l\u00e4sst n\u00e4mlich einige Monate nach der Geburt nach, doch durch das Stillen wird der sogenannte enterale Nestschutz aufgebaut. \u201eEnteral\u201c bedeutet \u201e\u00fcber den Darm\u201c, das Baby nimmt also mit der Muttermilch weitere wichtige Antik\u00f6rper und andere immunaktive Substanzen<\/strong> auf. Das gilt insbesondere f\u00fcr das Kolostrum, die Vormilch, die in den ersten Tagen nach der Geburt produziert wird.<\/p>\n\n\n\n

    Allerdings st\u00e4rken diese Antik\u00f6rper das Immunsystem des S\u00e4uglings nur gegen\u00fcber Erregern, die \u00fcber den Mund (und damit \u00fcber den Darm) in den K\u00f6rper gelangen. Das Immunsystem des Neugeborenen muss sich jedoch dahingehend entwickeln, dass es auch Keime bek\u00e4mpfen kann, die auf andere Art an und in den K\u00f6rper gelangen.<\/p>\n\n\n\n

    Auch wenn es zun\u00e4chst intuitiv richtig scheint, sein Baby vor allen m\u00f6glichen Krankheitskontakten zu sch\u00fctzen, ist das daher nicht immer sinnvoll. Nur im Kontakt mit Krankheitserregern kann sich das nat\u00fcrliche Immunabwehrsystem des Babys ausbilden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Es gibt jedoch Ausnahmen. So solltest du dein Baby vor Erregern sch\u00fctzen, die gef\u00e4hrlich werden k\u00f6nnen<\/strong>. Beispielsweise stellt der Fl\u00fcssigkeitsverlust w\u00e4hrend einer Magen-Darm-Grippe ein Risiko dar, und auch Menschenansammlungen zur Grippezeit solltest du vermeiden.<\/p>\n\n\n\n

    Wichtig: Bei fr\u00fchgeborenen S\u00e4uglingen ist das Immunsystem noch nicht stark genug, um Erreger zu bek\u00e4mpfen, die normalerweise unbedenklich sind. Der Nestschutz bildet sich n\u00e4mlich vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft aus. Daher ist bei Fr\u00fchchen das Infektionsrisiko h\u00f6her<\/strong>, und das Risiko, Krankheitserregern ausgesetzt zu sein, sollte so weit wie m\u00f6glich reduziert werden.<\/p>\n\n\n\n

    Schutzimpfungen st\u00e4rken das Immunsystem von S\u00e4uglingen<\/h3>\n\n\n\n

    Mediziner*innen empfehlen, den Impfschutz gegen bestimmte Krankheiten m\u00f6glichst fr\u00fch \u2013 bereits w\u00e4hrend der ersten Lebensmonate \u2013 aufzubauen. Das betrifft unter anderem den Schutz gegen schwere Infektionen<\/strong> wie beispielsweise Hirnhautentz\u00fcndung oder Keuchhusten. Auch gegen Diphtherie und Tetanus gehen nicht ausreichend Antik\u00f6rper von der Mutter auf das Baby \u00fcber, selbst wenn die Mutter Schutzimpfungen erhalten hat. Daher sind hier die Impfungen f\u00fcr das Immunsystem des Neugeborenen \u00e4u\u00dferst wichtig.<\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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    Das Immunsystem des Babys im ersten Lebensjahr st\u00e4rken<\/h2>\n\n\n\n

    Sobald das Baby abgestillt ist, muss das kleine Immunsystem allein mit den Herausforderungen in seiner Umwelt zurechtkommen. Dennoch kannst du auch im Alltag einiges tun, um dein eigenes Immunsystem zu st\u00e4rken<\/a> und auch das deines Babys:<\/p>\n\n\n

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    Gutes Raumklima:<\/div>

    Achte stets auf ein gutes Raumklima. Trockene Heizungsluft kann im Winter die Schleimh\u00e4ute reizen und das Eindringen von Bakterien und Viren erleichtern. Die Luftfeuchtigkeit in Innenr\u00e4umen sollte deshalb mindestens 30 % betragen. Mehrmaliges Sto\u00dfl\u00fcften am Tag verbessert das Raumklima.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Frische Luft: <\/div>

    Ein t\u00e4glicher Spaziergang an der frischen Luft tut den Schleimh\u00e4uten deines Kindes gut \u2013 auch bei schlechtem Wetter. Achte jedoch auf wetterfeste Kleidung.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Ausreichend Schlaf: <\/div>

    W\u00e4hrend der K\u00f6rper ruht, bildet er k\u00f6rpereigene Abwehrstoffe aus, welche die Immunabwehr st\u00e4rken. Ausreichend gesunder Schlaf ist daher wichtig f\u00fcr das Immunsystem deines Kindes.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Tipp:<\/strong> Erfahre mehr dar\u00fcber, wie du das Immunsystem deines \u00e4lteren Kindes st\u00e4rken kannst.<\/a><\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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    Fazit: Das Immunsystem von Neugeborenen durch eine gesunde Darmflora st\u00e4rken<\/h2>\n\n\n\n

    W\u00e4hrend der Schwangerschaft und w\u00e4hrend des Stillens wirkt sich das Immunsystem der Mutter direkt auf das Immunsystem des Babys aus<\/strong>. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ein gesunder Lebensstil sind daher wichtige Ma\u00dfnahmen, um das Immunsystem von S\u00e4uglingen zu st\u00e4rken. Nach dem Abstillen k\u00f6nnen Eltern mit einfachen allt\u00e4glichen Ma\u00dfnahmen wie einer guten Schlafroutine und viel frischer Luft weiterhin die Entwicklung des Immunsystems unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

    Wenn du schwanger bist oder stillst, spielt deine Darmflora eine wichtige Rolle f\u00fcr das Immunsystem deines Babys. Mit Hilfe eines unkomplizierten Stuhltests kannst du \u00fcberpr\u00fcfen, wie es um deine Darmflora steht<\/strong>. Nutze dazu INTEST.<\/strong>pro von BIOMES<\/strong><\/a>, um herauszufinden, ob deine Darmbakterien im Gleichgewicht sind. Zus\u00e4tzlich zur Auswertung erh\u00e4ltst du einen pers\u00f6nlichen Ern\u00e4hrungsplan, der dir hilft, deine Darmflora bestm\u00f6glich aufzubauen \u2013 und damit sowohl dein eigenes Immunsystem als auch das deines Babys.<\/p>\n\n\n\n

    Wichtig: Du kannst INTEST.<\/strong>pro selbst verwenden, f\u00fcr Babys ist der Test jedoch nicht geeignet. Wenn du aber \u00e4ltere Kinder ab 3 Jahren hast, kannst du auf sichere und nicht invasive Weise \u00fcberpr\u00fcfen, ob ihre Darmflora im Gleichgewicht ist und eine gute Basis f\u00fcr ihr Immunsystem bildet. Informiere dich hier \u00fcber INTEST.<\/strong>pro f\u00fcr Kinder ab 3 Jahren<\/a>.<\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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