{"id":185037,"date":"2019-07-25T14:04:37","date_gmt":"2019-07-25T12:04:37","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=185037"},"modified":"2025-05-15T06:38:45","modified_gmt":"2025-05-15T04:38:45","slug":"vegetarisch-pro-und-contra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/ernaehrung\/vegetarisch\/vegetarisch-pro-und-contra\/","title":{"rendered":"Vegetarier*innen: Vorteile und Nachteile"},"content":{"rendered":"
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Vegetarier*innen genie\u00dfen einige Vorteile aufgrund ihrer Ern\u00e4hrungsweise. So zeigen Studien, dass Vegetarier*innen gegen\u00fcber Nicht-Vegetarier*innen insgesamt eine geringere Sterblichkeit haben. Dennoch steht h\u00e4ufig die Behauptung im Raum, eine vegetarische Ern\u00e4hrung sei aufgrund des eingeschr\u00e4nkten Speiseplans einseitig und ungesund. Was stimmt nun? Hier erf\u00e4hrst du, welche Vor- und Nachteile Vegetarier*innen aufgrund ihrer Ern\u00e4hrung haben und worauf sie besonders achten m\u00fcssen.<\/strong> Um dich ausgewogen zu ern\u00e4hren, solltest du dich sehr sorgf\u00e4ltig mit den Lebensmitteln auseinandersetzen.<\/strong><\/p>\n\n <\/section>\n\n\n

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Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n
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  1. Gesund oder ungesund? Die Zusammenstellung macht\u2019s!\u00a0 <\/a><\/li>
  2. Vegetarisch leben: Diese Formen gibt es\u00a0 <\/a><\/li>
  3. So sicherst du dir als Vegetarier*in die Vorteile einer fleischlosen Ern\u00e4hrung\u00a0 <\/a><\/li>
  4. Vegetarier*in sein:\u00a0Vorteile und Nachteile\u00a0 <\/a><\/li> \n <\/ol>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n
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    Gesund oder ungesund? Die Zusammenstellung macht\u2019s! <\/h2>\n\n\n\n

    Es ist nicht grunds\u00e4tzlich ungesund, Vegetarier*in zu sein<\/strong>. Sowohl als Fleischesser*in als auch als Vegetarier*in kannst du dich ungesund ern\u00e4hren, wenn du deine Nahrung falsch zusammenstellst und deinen K\u00f6rper nicht ausreichend mit N\u00e4hr- und Vitalstoffen versorgst.  <\/p>\n\n\n\n

    Oft haben Vegetarier*innen sogar gesundheitliche Vorteile, weil sie sich besonders bewusst und ausgewogen ern\u00e4hren<\/a> \u2013 beispielsweise mit  <\/p>\n\n\n