{"id":150196,"date":"2019-04-01T14:53:26","date_gmt":"2019-04-01T12:53:26","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=150196"},"modified":"2023-09-04T13:59:03","modified_gmt":"2023-09-04T11:59:03","slug":"colitis-ulcerosa-ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/chronische-erkrankungen\/colitis-ulcerosa\/colitis-ulcerosa-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Colitis ulcerosa: Welche Ern\u00e4hrung ist die richtige?"},"content":{"rendered":"\n<p>Wer <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/chronische-erkrankungen\/colitis-ulcerosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Colitis ulcerosa<\/a> hat, wird sich bestimmt schon mal gefragt haben, ob sich die Ern\u00e4hrung auf diese chronische Darmentz\u00fcndung auswirkt. Gibt es Nahrungsmittel, die den Ausbruch der Krankheit beg\u00fcnstigen? Welche Lebensmittel beugen einem Schub vor und verhindern Beschwerden? Brauche ich von bestimmten N\u00e4hrstoffen mehr als Menschen, die nicht an Colitis ulcerosa leiden? Diese und andere Fragen stellen sich viele Betroffene, nachdem sie die Diagnose \u201eColitis ulcerosa\u201c erhalten haben.<br><br>Wer sich mit dem Thema besch\u00e4ftigt, wird bald feststellen, dass die Auswirkungen der Ern\u00e4hrung bei Colitis ulcerosa <strong>noch nicht ersch\u00f6pfend erforscht<\/strong> sind. Zudem handelt es sich dabei um eine sehr individuelle Angelegenheit. Die Wissenschaft geht heute davon aus, dass die Ern\u00e4hrung zwar nicht die Entstehung, jedoch den Verlauf einer Colitis ulcerosa stark beeinflusst.<br><br>Colitis ulcerosa bekommt man also nicht, weil man etwas Falsches gegessen hat. Es ist aber m\u00f6glich, dem entz\u00fcndeten Darm mit den richtigen Lebensmitteln Gutes zu tun. Der Knackpunkt ist allerdings, dass es keine definierte Di\u00e4t gibt, die allen Colitis-ulcerosa-Patienten gleicherma\u00dfen hilft. Welche Nahrungsmittel Betroffene vertragen und welche nicht, ist individuell sehr verschieden. Es gibt jedoch einige Empfehlungen, worauf bei der Ern\u00e4hrung bei Colitis ulcerosa zu achten ist, damit der entz\u00fcndete Darm nicht noch zus\u00e4tzlich belastet wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ernahrung-bei-colitis-ulcerosa-herausfinden-was-einem-guttut\">Ern\u00e4hrung bei Colitis ulcerosa: Herausfinden, was einem guttut<\/h2>\n\n\n\n<p>So wie in den anderen Bereichen der <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/chronische-erkrankungen\/colitis-ulcerosa\/colitis-ulcerosa-therapie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Colitis-ulcerosa-Therapie<\/a> sollten sich Betroffene auch bez\u00fcglich der Ern\u00e4hrung Hilfe holen. Ein erster Schritt kann ein Gespr\u00e4ch mit dem behandelnden Arzt sein. Auch ein <strong>Ern\u00e4hrungstagebuch <\/strong>zu f\u00fchren, kann hilfreich sein. Sinnvoll ist es beispielsweise, Folgendes zu notieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Art und Anzahl der Mahlzeiten<\/li>\n\n\n\n<li>Name und Dosierung der eingenommenen Medikamente gegen die Darmentz\u00fcndung<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rke der <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbeschwerden\/reizdarm-und-verdauung\/reizdarm\/symptome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Symptome<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Anhand der in dem Tagebuch festgehaltenen Beobachtungen l\u00e4sst sich herausfinden, welche Nahrungsmittel dem Darm guttun und welche wiederum \u00fcberhaupt nicht. Auch Nahrungs&shy;mittel&shy;unvertr\u00e4g&shy;lichkeiten wie Fruktose- oder Laktoseintoleranz sind auf diese Weise feststellbar. Besonders eine Laktoseintoleranz kommt bei Colitis ulcerosa n\u00e4mlich \u00f6fter vor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-colitis-ulcerosa-ernahrung-das-wird-empfohlen\">Colitis-ulcerosa-Ern\u00e4hrung: Das wird empfohlen<\/h2>\n\n\n\n<p>Patienten mit einer chronischen Darmentz\u00fcndung m\u00fcssen immer darauf achten, dass sie nicht unterern\u00e4hrt sind und an Mangelerscheinungen leiden. Eine <strong>n\u00e4hrstoffreiche Ern\u00e4hrung und eine ausreichende Kalorienzufuhr <\/strong>sind daher sehr wichtig. Um eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherzustellen, sollte die Ern\u00e4hrung zu einem gro\u00dfen Teil aus folgenden Bestandteilen bestehen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>viel <strong>Gem\u00fcse<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obst<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>pflanzliche <strong>Ballaststoffe<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im Grunde ist das eine Di\u00e4t, die auch dem Darm gesunder Menschen guttut. Abgeraten wird oft von einer Kost, die sehr fettreich ist, sowie von Alkohol und einem h\u00e4ufigen Verzehr von Fleisch. Milchfette und Kokosfett stehen sogar im Verdacht, einen Schub der Krankheit auszul\u00f6sen. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Versorgung mit <strong>Zink und Eisen<\/strong> gelten. Zum einen st\u00e4rken diese beiden Mineralstoffe die Immunabwehr, zum anderen leiden Colitis-ulcerosa-Patienten oft an einem Eisenmangel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-ernahrung-wahrend-eines-colitis-ulcerosa-schubs\">Die Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend eines Colitis-ulcerosa-Schubs<\/h2>\n\n\n\n<p>In einer akuten Phase der Krankheit sollten Betroffene verst\u00e4rkt auf ihre Ern\u00e4hrung achten. Um den entz\u00fcndeten Darm zu entlasten, m\u00fcssen manche Patienten auf Trinkkost umsteigen. Ist der Schub besonders schlimm, kann eine <strong>parenterale Ern\u00e4hrung<\/strong> helfen, bei der die N\u00e4hrstoffe mittels Infusion direkt in den Blutkreislauf gelangen. Der Darm wird geschont und kann in Ruhe heilen.<br><br>Eine fl\u00fcssige oder parenterale Ern\u00e4hrung ist aber keinesfalls immer und bei jedem Patienten n\u00f6tig. Oft reicht es schon aus, wenn Betroffene auf <strong>Schonkost <\/strong>umstellen. Diese besteht aus leichten Speisen wie Haferbrei, die sich durch folgende Eigenschaften auszeichnen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leicht verdaulich<\/li>\n\n\n\n<li>gekocht<\/li>\n\n\n\n<li>wenig und mild gew\u00fcrzt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-extra-tipp-fur-die-darmgesundheit\">Extra-Tipp f\u00fcr die Darmgesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle Empfehlungen zur Ern\u00e4hrung bei Colitis ulcerosa sollten Betroffene selbst ausprobieren. Auf diese Weise l\u00e4sst sich am besten herausfinden, welche Di\u00e4t am besten anschl\u00e4gt. Sinnvoll ist es auf jeden Fall, einen Versuch mit <strong>probiotischen Kulturen<\/strong> zu starten, die beispielsweise in Joghurt und Kefir nat\u00fcrlich vorkommen. Eine regelm\u00e4\u00dfige Einnahme solcher Kulturen, die auch mithilfe <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/feel-better\/unsere-nahrungsergaenzungsmittel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">probiotischer Nahrungs&shy;erg\u00e4nzungs&shy;mittel<\/a> m\u00f6glich ist, hat in der Therapie von Colitis ulcerosa vielversprechende Erfolge gezeigt. In jedem Fall unterst\u00fctzen sie die Darmflora, an der eine chronische Entz\u00fcndung nat\u00fcrlich nicht spurlos vorbeigeht. <\/p>\n\n\n\n<p>Wie es \u00fcberhaupt um die Darmflora bestellt ist, l\u00e4sst sich mit <a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>INTEST.<\/strong>pro<\/a> von <strong>BIOMES <\/strong>ganz leicht herausfinden. Mithilfe dieses Tests wird das Mikrobiom untersucht, die Gesamtheit der Mikroorganismen im Darm. Einfach den Test bestellen, zu Hause einen Stuhlabstrich machen und diesen einschicken. Das detaillierte Testergebnis enth\u00e4lt au\u00dferdem n\u00fctzliche Tipps f\u00fcr einen gesunden Darm.<\/p>\n\n\n    <section class=\"cta horizontal_split\">\n        <div class=\"image_container light_purple-background\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp\" class=\"product__img\" alt=\"darmflora-test-erwachsene\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-300x300.webp 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-150x150.webp 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-768x769.webp 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-250x250.webp 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-100x100.webp 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-400x400.webp 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene.webp 1206w\" sizes=\"auto, (max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 1000vw, (max-width: 75em) 800px, 800px\" \/><div class=\"figure_tag\">159 EUR<\/div>        <\/div>\n        <div class=\"vertical_center_child white-background\">\n            <div>\n                <h2>Jetzt Darmflora testen!<\/h2>                <p>Bestelle jetzt die Darmfloraanalyse <b>INTEST<\/b>.pro und erfahre, welche Lebensmittel dir helfen k\u00f6nnen.<\/p>                <button class=\"yellow_theme--button yellow\"><a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/products\/intest-pro\">Jetzt bestellen<\/a><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer Colitis ulcerosa hat, wird sich bestimmt schon mal gefragt haben, ob sich die Ern\u00e4hrung auf diese chronische Darmentz\u00fcndung auswirkt. 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