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Flotter Otto, schnelle Kathrin, Durchmarsch: Wahrscheinlich gibt es in unserer Umgangssprache so viele Synonyme f\u00fcr Durchfall, weil niemand gerne dar\u00fcber redet, wenn es zu fl\u00fcssig l\u00e4uft. Der medizinische Fachausdruck f\u00fcr Durchfall ist Diarrh\u00f6. Dieses fiese Rumpeln im Bauch, das nichts Gutes verhei\u00dft \u2013 darauf w\u00fcrden wir gerne verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Eigentlich m\u00fcssten wir uns st\u00e4ndig in der N\u00e4he einer Toilette aufhalten und trotzdem m\u00f6chten wir nicht jede benutzen, vor allem im Urlaub (man denke mal nur an die Toiletten auf Tankstellen… iiihhhh!). Wenn wir Durchfall haben, ist der Darm in einem Ausnahmezustand, der sich aber wieder beheben l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n
Im Lehrbuch der Mediziner wird Diarrh\u00f6 definiert mit \u201emehr als drei Entlehrungen eines fl\u00fcssigen Stuhlgangs am Tag\u201c. Und jetzt wird es bizarr: \u201edas Stuhlgewicht muss hierbei \u00fcber 250 Gramm liegen\u201c. Wer wiegt das?!? Vergiss die Waage und merke dir einfach nur: Du hast Durchfall, wenn du mehr als dreimal am Tag entweder eine sehr gro\u00dfe Menge Stuhl fabrizierst oder der sehr fl\u00fcssig ist. Durchfall allein ist \u00fcbrigens keine Krankheit, sondern nur ein Symptom, meistens f\u00fcr eine Darmerkrankung und davon gibt es verschiedene Formen.<\/p>\n\n\n\n
Montezuma war der letzte Azteken-Herrscher. Im 16. Jahrhundert hie\u00df er spanische Eroberer nichts ahnend herzlich in seinem Land willkommen. Seine Freundlichkeit bezahlte er leider mit seinem Leben. Seine Rache, so hei\u00dft es, ist der Durchfall, an dem wir auf unseren Reisen in ferne L\u00e4nder leiden.<\/p>\n\n\n\n
Der wahre Grund f\u00fcr den Reise-Durchfall sind Bakterien wie Salmonellen, Campylobacter oder Coli-Bakterien. Die nimmst du durch verunreinigtes Essen oder Trinkwasser zu dir. Darum solltest du im Urlaub besser nichts vom Stra\u00dfenrand essen, auch wenn es so sch\u00f6n authentisch ist, kein Wasser aus dem Wasserhahn trinken und auf Eisw\u00fcrfel in Getr\u00e4nken verzichten. Wenn du dich auch noch \u00fcbergeben musst, spricht man von einer Lebensmittelvergiftung.<\/p>\n\n\n\n
Normalerweise \u00fcberleben diese Bakterien die Magens\u00e4ure nicht. Aber wenn es zu viele sind <\/p>\n\n\n\n
oder du Medikamente nimmst, die die Magens\u00e4ureproduktion drosseln, dann schaffen die Bakterien es in deinen Darm. Da stiften sie dann m\u00e4chtig Unruhe. Verschiedene Erreger l\u00f6sen verschiedene Prozesse aus.<\/p>\n\n\n\n
Coli-Bakterien sorgen daf\u00fcr, dass die Darmwand viel Wasser und Salze abgibt. Die Darmschleimhaut nimmt dagegen weniger Wasser auf. Pl\u00f6tzlich ist dann viel mehr Wasser als normalerweise in deinem Darm und das kommt, mit allem anderen, am Ende raus. Genauer gesagt: es flie\u00dft. Das nennt sich dann sekretorische Diarrh\u00f6. Bei der exsudativen Diarrh\u00f6 entz\u00fcndet sich die Schleimhaut im Darm und es bildet sich sehr viel Schleim, manchmal sogar Blut. Werden die Zellen in der Schleimhaut von den Bakterien angegriffen, k\u00f6nnen sie die Nahrung nicht so gut aufnehmen und die Verdauung klappt nicht mehr richtig. Die unverdauten Essensreste ziehen aus der Darmwand Wasser in das Innere des Darms. Das hei\u00dft dann osmotische Diarrh\u00f6. All diese Prozesse passieren innerhalb von ein paar Stunden. Das erkl\u00e4rt, warum uns der Durchfall meistens so fies \u00fcberrascht.<\/p>\n\n\n\n
Hier sind Viren am Werk und die sind nicht ohne, denn zum heftigen Durchfall kommt meistens noch Erbrechen dazu. Die h\u00e4ufigsten Erreger sind die Noroviren und Rotaviren. Diese hartn\u00e4ckigen haben einige Tricks auf Lager, um in deinen Magen und damit auch in den Darm zu kommen. Hast du, oder jemand in deinem Umfeld, den Virus, dann ist strikte Hygiene angesagt. Andernfalls kleben die Viren auf T\u00fcrklinken oder Wasserh\u00e4hnen und schaffen es \u00fcber die H\u00e4nde, zum Mund, in den Magen. Der Norovirus ist noch trickreicher und \u00fcbertr\u00e4gt sich auch durch die Luft. Du musst noch nicht mal niesen oder husten, sprechen reicht schon, um die Viren durch kleine Spucketr\u00f6pfchen zu einem anderen Menschen zu \u00fcbertragen. Bist du ansonsten gesund, sind die Darmviren nicht so schlimm f\u00fcr dich. Normalerweise verschwinden Durchfall und Erbrechen nach wenigen Tagen wieder. Babys, Kinder und alte Menschen m\u00fcssen aber unbedingt zum Arzt. F\u00fcr sie kann der Fl\u00fcssigkeitsverlust sehr gef\u00e4hrlich werden.<\/p>\n\n\n\n
Von Gem\u00fcse, Obst und Vollkorngetreide kann dein Darm gar nicht genug bekommen. Bei manchen Medikamenten, zu viel Alkohol, Kaffee oder S\u00fc\u00dfigkeiten macht er schlapp. Besonders bei zuckerfreien Bonbons oder Kaugummis, die S\u00fc\u00dfstoff enthalten, kann es passieren, dass du zum Klo flitzen musst. Der Durchfall h\u00f6rt dann aber schnell wieder auf, wenn du nichts weiter davon zu dir nimmst. Anders ist es bei einer Unvertr\u00e4glichkeit oder Allergie. Dein Darm kann bestimmte Bestandteile der Nahrung nicht mehr richtig verwerten. Bei der Laktose-Intoleranz fehlt im Darm Laktase, die normalerweise den Milchzucker (Laktose) abbaut. Schlimme Bauchschmerzen, fiese Bl\u00e4hungen und auch Durchfall sind die Folge. Genauso ergeht es dir, wenn du keinen Fruchtzucker (Fruktose) vertr\u00e4gst oder unter Z\u00f6liakie leidest, dann vertr\u00e4gst du kein Gluten, das Getreideeiwei\u00df. Ob dein Darm bestimmte Lebensmittel nicht vertr\u00e4gt, kannst du mit einem Test herausfinden. Mit einer Ern\u00e4hrungsumstellung, bei der du die entsprechenden Lebensmittel wegl\u00e4sst, sollte der Durchfall auch wieder verschwinden.<\/p>\n\n\n Bestelle jetzt die Darmfloraanalyse INTEST<\/b>.pro und starte ein gl\u00fcckliches Leben.<\/p> \n 159 EUR<\/div> <\/div>\n \n \n Finde heraus, was deinem Darm gut tut<\/h2>