{"id":132435,"date":"2018-12-18T15:51:43","date_gmt":"2018-12-18T14:51:43","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?p=132435"},"modified":"2023-05-07T21:24:42","modified_gmt":"2023-05-07T19:24:42","slug":"darmbakterien-im-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/darmbakterien-im-koerper\/","title":{"rendered":"Gute und schlechte Bakterien in deinem Darm – du bist nicht allein"},"content":{"rendered":"\n

Erfahre, wie deine Milliarden von Bakterien immer f\u00fcr dich da sind<\/h2>\n\n\n\n

In der Putzmittelabteilung einer Drogerie wird Einiges geboten, um Bakterien zu t\u00f6ten. Aber sind Bakterien wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Wie immer sind es nur einige Wenige, die das Image einer ganzen Gruppe versauen. Bakterien leben auf dir, in dir und mit dir \u2013 und zwar friedlich. Wissenschaftler sprechen vom Mikrobiom. Damit meinen sie alle Bakterien, die sich auf oder in deinem K\u00f6rper befinden. Die meisten leben im Dickdarm, der sogenannten Darmflora. Sie besteht aus mindestens 400 verschiedenen Bakterienst\u00e4mmen. Daf\u00fcr, dass sie dich als Wirt benutzen d\u00fcrfen, arbeiten sie f\u00fcr dich. Es ist eine Win-Win-Situation, in der du und deine Darmbakterien leben. Geht es ihnen gut, sorgen sie daf\u00fcr, dass es auch dir gut geht. Sie verdauen deine Nahrung, geben dir Vitamine und st\u00e4rken dein Immunsystem. Die Zusammensetzung der Darmflora ist bei jedem Menschen anders. Sie ist wie dein Fingerabdruck, den gibt es auch nur einmal auf der Welt und trotzdem sieht er allen anderen Fingerabdr\u00fccken irgendwie \u00e4hnlich. Die Gene spielen f\u00fcr die Zusammensetzung deiner Darmflora auch eine Rolle, aber es kommen noch viele andere Faktoren dazu.<\/p>\n\n\n\n

Deine Geburt ist die Geburt deiner Darmflora<\/h2>\n\n\n\n

Deine ersten Bakterien hast du w\u00e4hrend deiner Geburt bekommen. \u00dcber die Vaginalflora der Mutter nimmt das Baby den ersten gro\u00dfen Schwung Bakterien auf. Kurz darauf kommen noch weitere dazu \u00fcber die Haut der Mutter und die Umgebung. In einem Krankenhaus ist es meistens sehr steril, bei einer Hausgeburt fliegen mehr Bakterien herum, die die Darmflora des Babys bestimmen. Wer per Kaiserschnitt zur Welt gekommen ist, nimmt seine Bakterien ausschlie\u00dflich \u00fcber die Umwelt und Haut der Mutter auf, denn in diesem Falle fehlt ja der Kontakt mit der Vaginalflora.<\/p>\n\n\n\n

Deine erste Darmflora sch\u00fctzt dich in erster Linie vor Krankheitserregern. Kurz nach deiner Geburt kommen dann noch die Milchs\u00e4ure-Bakterien aus der Muttermilch dazu. Die sind ein richtiger Booster f\u00fcr dein Immunsystem, denn anfangs hast du hat ja kaum Antik\u00f6per im Blut. Die sogenannten Flaschenkinder haben schon viel fr\u00fcher die Darmflora eines Erwachsenen. Da ist die Vielfalt viel gr\u00f6\u00dfer, jedoch sind weniger Milchs\u00e4urebakterien, wie Bifidobakterien, vorhanden. Das kann Verdauungsst\u00f6rungen hervorrufen, die sich meisten aber wiedergeben, wenn Babys den ersten Brei bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Immunpower aus der Darmflora<\/h2>\n\n\n\n

In unterschiedlichen L\u00e4ndern gibt es unterschiedliche Bakterien. Das hat zum einen etwas mit den hygienischen Zust\u00e4nden zu tun, aber auch mit dem jeweiligen Klima. Entsprechend hat deine Herkunft auch einen Einfluss auf deine Darmflora. Je mehr Bakterien sich in deiner Umgebung befinden, umso gr\u00f6\u00dfer ist die Vielfalt deiner Darmflora. Und dass Bakterien nicht immer gleich sch\u00e4dlich sind, siehst du daran, dass Kinder ja alles in den Mund stecken oder abschlecken, vom Baustein \u00fcber die Socke bis hin zu Sand. Die Darmflora sorgt daf\u00fcr, dass alle sch\u00e4dlichen Bakterien sofort bek\u00e4mpft werden. Die \u00fcberwiegend guten Darmbakterien halten die Umgebung im Darm sch\u00f6n sauer, das entzieht Krankheitserregern die Lebensgrundlage und sie sterben ab oder bleiben in ihrer Population klein. So k\u00f6nnen sie dir nichts anhaben. Und w\u00e4hrend sie gegen Eindringlinge k\u00e4mpfen, verdauen die Bakterien auch noch deine Nahrung. Dabei holen sie unter anderem wichtige N\u00e4hrstoffe wie Vitamin B2, B12 und K aus deiner Nahrung heraus und stellen sie deinen Organen zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n

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