{"id":592909,"date":"2022-06-21T16:58:21","date_gmt":"2022-06-21T14:58:21","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=592909"},"modified":"2023-08-01T10:30:40","modified_gmt":"2023-08-01T08:30:40","slug":"darmbakterien","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/","title":{"rendered":"Kategorie: Darmbakterien"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-darmbakterien\">Darmbakterien<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kleine-helfer-mit-grosser-wirkung\">Kleine Helfer mit gro\u00dfer Wirkung<\/h2>\n\n\n\n<p>Auf und vor allem in unseren K\u00f6rpern leben mehr Mikroorganismen, als wir eigene K\u00f6rperzellen haben. Das ist kein Grund zur Sorge, ganz im Gegenteil: Die kleinen G\u00e4ste bilden das menschliche Mikrobiom, das uns hilft, gesund zu bleiben. Besonders wichtig f\u00fcr jeden Menschen sind die <strong>Mikroorganismen im Darm<\/strong>, die in ihrer Gesamtheit als Darmflora bezeichnet werden. Viele Bakterien geh\u00f6ren dazu, die beispielsweise Stoffwechselvorg\u00e4nge unterst\u00fctzen, bei der Verdauung von Nahrung helfen oder das Immunsystem unterst\u00fctzen.<br>Wenn wir also von Darmbakterien sprechen, dann meinen wir damit winzige Helfer, die mit unseren K\u00f6rpern <strong>eine gesunde Symbiose<\/strong> eingegangen sind. Die Forschung zu Bakterien im Darm ist noch recht jung, aber dass die Zusammensetzung der Darmflora einen Einfluss auf den gesamten Organismus hat, gilt als erwiesen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1.png\" alt=\"Definitionen rund ums Mikrobiom\" class=\"wp-image-598383\" width=\"410\" height=\"1025\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1.png 820w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-120x300.png 120w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-410x1024.png 410w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-768x1919.png 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-615x1536.png 615w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Definitionen-Mikrobiom-1-100x250.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-woher-kommen-die-bakterien-im-darm\">Woher kommen die Bakterien im Darm?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Darmflora bildet sich erst nach der Geburt eines Menschen aus \u2013 dieser Prozess beginnt zumeist, w\u00e4hrend das Baby den Geburtskanal passiert. Dabei nimmt es die Bakterien der Mutter auf, worauf sich ein eigenes Mikrobiom zu bilden beginnt. In den ersten Lebensjahren entsteht als Teil dieses Vorgangs auch die Darmflora, die gerade im Kindesalter <strong>durch viele Faktoren<\/strong> beeinflusst wird. Dazu geh\u00f6ren unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Muttermilch<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung<\/li>\n\n\n\n<li>Geschwister<\/li>\n\n\n\n<li>Hygiene<\/li>\n\n\n\n<li>Erkrankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Medikamente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Das fertig ausgebildete Mikrobiom eines jeden Menschen ist <strong>so individuell wie sein Fingerabdruck<\/strong>, \u00e4hnelt aber dem der Eltern und Geschwister. Im Laufe des Lebens kann es sich ver\u00e4ndern. Dies wiederum kann zu Krankheiten f\u00fchren oder Folge einer Krankheit sein, aber auch einfach eine Anpassung an ver\u00e4nderte Lebensumst\u00e4nde und Ern\u00e4hrungsweisen.<\/p>\n\n\n    <section class=\"cta horizontal_split\">\n        <div class=\"image_container light_purple-background\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp\" class=\"product__img\" alt=\"darmflora-test-erwachsene\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-300x300.webp 300w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-150x150.webp 150w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-768x769.webp 768w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-800x800.webp 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-250x250.webp 250w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-100x100.webp 100w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene-400x400.webp 400w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/darmflora-test-erwachsene.webp 1206w\" sizes=\"auto, (max-width: 30em) 100vw, (max-width: 48em) 100vw, (max-width: 62em) 1000vw, (max-width: 75em) 800px, 800px\" \/><div class=\"figure_tag\">159 EUR<\/div>        <\/div>\n        <div class=\"vertical_center_child white-background\">\n            <div>\n                <h2>Finde heraus, was deinem Darm gut tut<\/h2>                <p>Bestelle jetzt die Darmfloraanalyse <b>INTEST<\/b>.pro und starte ein gl\u00fcckliches Leben.<\/p>                <button class=\"yellow_theme--button yellow\"><a href=\"https:\/\/shop.biomes.world\/products\/intest-pro\">Jetzt bestellen<\/a><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-sind-die-darmbakterien-so-wichtig\">Warum sind die Darmbakterien so wichtig?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Wissenschaft hat bei Weitem noch nicht ersch\u00f6pfend erforscht, was die effektiven Mikroorganismen im Darm alles f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper leisten. Es gibt aber schon zahlreiche wissenschaftliche und klinische Studien, die <strong>die physischen und psychischen Auswirkungen der Darmflora<\/strong> auf den Menschen belegen. Beispielsweise wird erforscht, ob die Mikroorganismen in unserem Darm \u00fcber das Nervensystem mit dem Gehirn kommunizieren und so Anreize f\u00fcr Ern\u00e4hrung und Immunsystem geben. Au\u00dferdem gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass bestimmte Erkrankungen in direktem Zusammenhang mit dem Zustand der Darmflora stehen. Mit Sicherheit sagen kann man, dass eine gesunde Darmflora, in der es genug Bakterien gibt, die ihre vielf\u00e4ltigen Aufgaben \u00fcbernehmen, gut f\u00fcr den gesamten Organismus ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Lerne deine Bakterien kennen!\" width=\"1260\" height=\"709\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JXa55efyJ9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-kann-man-fur-seine-darmbakterien-tun\">Was kann man f\u00fcr seine Darmbakterien tun?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die ideale Zusammensetzung an Darmbakterien und anderen Mikroorganismen gibt es nicht, denn jeder Mensch hat eine <strong>individuelle Darmflora<\/strong>. Das bedeutet aber auch, dass sich die Darmflora von zwei gesunden Menschen stets unterscheidet. So erkl\u00e4rt sich zum Beispiel, warum nicht alle gesunden Menschen die gleichen Lebensmittel gleich gut vertragen.Dennoch gibt es Faktoren, die auf das Mikrobiom in jedem Darm einen Einfluss haben. So ist sicher, dass Antibiotika die Zusammensetzung der vorhandenen Bakterien dramatisch ver\u00e4ndern und deren Regeneration einiges an Zeit braucht. Andere Stoffe hingegen, beispielsweise <strong>Ballaststoffe und Probiotika<\/strong>, k\u00f6nnen sich positiv auf die Darmflora auswirken. Abgesehen von diesen sehr generellen Aussagen ist die Pflege der effektiven Mikroorganismen im Darm immer etwas sehr Individuelles.Wer also etwas Gutes f\u00fcr seine Darmgesundheit tun will, der sollte am besten zuerst herausfinden, <strong>wie es seinem pers\u00f6nlichen Mikrobiom im Bauch geht<\/strong>. Der Darmtest <a href=\"http:\/\/biomes.world\/de\/feel-better\/intest-pro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>INTEST.<\/strong>pro<\/a> ist daf\u00fcr das ideale Mittel. Er zeigt detailliert auf, wie es der eigenen Darmflora geht \u2013 daraus k\u00f6nnen R\u00fcckschl\u00fcsse gezogen werden, was die Bakterien im Darm brauchen k\u00f6nnten, um ihre vielen Aufgaben noch besser zu erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-weitere-beitrage\">Weitere Beitr\u00e4ge<\/h2>\n\n\n<div class=\"post__entries site-block site-blockspace--bottom\"><div class=\"lg-up-3 md-up-2 xs-up-1 row\"><div class=\"post__item post column\"><div class=\"post__content\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/wechseljahre-magen-darm-erfahrungen-beschwerden-was-wirklich-hilft\/\" class=\"post__thumbnail\" tabindex=\"0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"470\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rectangle-33-800x470.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Wechseljahre und Darm \u2013 Erfahrungen, Beschwerden &amp; was wirklich hilft\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rectangle-33-800x470.png 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Rectangle-33-400x235.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><div class=\"entry\"><div class=\"entry__meta\"><span class=\"meta__posted-on\">Ver\u00f6ffentlicht am <time class=\"meta__date meta__date--published\" datetime=\"2025-11-26T04:22:23+01:00\" itemprop=\"datePublished\">26. November 2025<\/time><time class=\"meta__date--updated\" datetime=\"2026-01-22T14:14:19+01:00\" itemprop=\"dateModified\"><\/time><\/span><\/div><div class=\"entry__header\"><div class=\"entry__title h2\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/wechseljahre-magen-darm-erfahrungen-beschwerden-was-wirklich-hilft\/\">Wechseljahre Magen Darm: Erfahrungen, Beschwerden &amp; was wirklich hilft<\/a><\/div><\/div><div class=\"entry__excerpt\"><p>Verdauungsprobleme in den Wechseljahren sind keine Seltenheit, und doch oft ein Tabuthema. 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August 2022<\/time><time class=\"meta__date--updated\" datetime=\"2024-04-10T12:05:39+02:00\" itemprop=\"dateModified\"><\/time><\/span><\/div><div class=\"entry__header\"><div class=\"entry__title h2\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/darmbakterien-testen\/\">Darmbakterien testen lassen: F\u00fcrsorge f\u00fcr dein Mikrobiom\u00a0<\/a><\/div><\/div><div class=\"entry__excerpt\"><p>Obwohl mittlerweile erwiesen ist, dass der Darm viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan, k\u00fcmmern sich die wenigsten Menschen bewusst [...]<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"post__item post column\"><div class=\"post__content\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/darmbakterien-bei-blaehungen\/\" class=\"post__thumbnail\" tabindex=\"0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"470\" src=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_der_Darmspiegelung-800x470.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Darmbakterien und Bl\u00e4hungen\" srcset=\"https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_der_Darmspiegelung-800x470.jpg 800w, https:\/\/biomes.world\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Darmflora_nach_der_Darmspiegelung-400x235.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><div class=\"entry\"><div class=\"entry__meta\"><span class=\"meta__posted-on\">Ver\u00f6ffentlicht am <time class=\"meta__date meta__date--published\" datetime=\"2019-12-10T10:55:34+01:00\" itemprop=\"datePublished\">10. Dezember 2019<\/time><time class=\"meta__date--updated\" datetime=\"2025-05-15T06:36:48+02:00\" itemprop=\"dateModified\"><\/time><\/span><\/div><div class=\"entry__header\"><div class=\"entry__title h2\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/darmbakterien-bei-blaehungen\/\">Wie Darmbakterien und Bl\u00e4hungen zusammenh\u00e4ngen<\/a><\/div><\/div><div class=\"entry__excerpt\"><p>Dein Bauch f\u00fchlt sich nach dem Essen oder am Morgen manchmal unangenehm aufgebl\u00e4ht oder sehr hart an? 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Oktober 2019<\/time><time class=\"meta__date--updated\" datetime=\"2025-05-15T06:35:33+02:00\" itemprop=\"dateModified\"><\/time><\/span><\/div><div class=\"entry__header\"><div class=\"entry__title h2\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/e-coli\/\">E.-coli-Bakterien im Darm: gesund oder gef\u00e4hrlich?<\/a><\/div><\/div><div class=\"entry__excerpt\"><p>E.-coli-Bakterien \u2013 oder auf Deutsch einfach Kolibakterien \u2013 gelten h\u00e4ufig als Ausl\u00f6ser von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. 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September 2019<\/time><time class=\"meta__date--updated\" datetime=\"2023-10-30T11:09:21+01:00\" itemprop=\"dateModified\"><\/time><\/span><\/div><div class=\"entry__header\"><div class=\"entry__title h2\"><a href=\"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/darm\/darmbakterien\/bacteroidetes\/\">Bacteroidetes: &#8222;Schlankmacher&#8220; im Darm<\/a><\/div><\/div><div class=\"entry__excerpt\"><p>Die Bakterien, die zu den Bacteroidetes geh\u00f6ren, haben gleich mehrere wichtige Aufgaben im Darm. Vor allem sind sie aber als [...]<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"site-blockspace--both text-center row\"><div class=\"column\"><button class=\"wp-block-button__link post__loadmore\" data-limit=\"6\" data-slug=\"darmbakterien\" data-hide-excerpt=\"0\">Mehr Artikel lesen<\/button><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Bakterien, die zu den Bacteroidetes geh\u00f6ren, haben gleich mehrere wichtige Aufgaben im Darm. 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