{"id":590842,"date":"2022-05-30T16:55:04","date_gmt":"2022-05-30T14:55:04","guid":{"rendered":"http:\/\/biomes.world\/?page_id=590842"},"modified":"2024-04-10T12:15:40","modified_gmt":"2024-04-10T10:15:40","slug":"koerper-entschlacken","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biomes.world\/de\/wissenswertes\/detox\/koerper-entschlacken\/","title":{"rendered":"K\u00f6rper entschlacken"},"content":{"rendered":"\n

Tipps zum Entschlacken<\/h1>\n\n\n\n

Den K\u00f6rper entschlacken liegen im Trend. Sie sollen dabei helfen, den K\u00f6rper von sch\u00e4dlichen Stoffen zu befreien, und insgesamt zu mehr Wohlbefinden f\u00fchren. Auch wenn es wissenschaftlich erwiesen ist, dass es so etwas wie \u201eSchlacken\u201c im K\u00f6rper nicht gibt, k\u00f6nnen entgiftende Lebensmittel<\/a> sowie der bewusste Verzicht auf Stoffe wie Koffein, Nikotin oder Alkohol zu einem sp\u00fcrbar besseren K\u00f6rpergef\u00fchl f\u00fchren. Du m\u00f6chtest es ausprobieren? Mit diesen Tipps zum Entschlacken f\u00fchlst du dich bald rundum ges\u00fcnder und wohler.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die gesunde Alternative zu Koffein<\/h2>\n\n\n\n

Ohne Kaffee kommst du morgens nicht in die G\u00e4nge? Zum Gl\u00fcck ist das koffeinhaltige Hei\u00dfgetr\u00e4nk nicht der einzige Wachmacher auf dem Fr\u00fchst\u00fcckstisch. Auch mit lauwarmem Zitronenwasser<\/strong> bringst du deinen Kreislauf in Schwung und f\u00fchrst deinem K\u00f6rper gleichzeitig eine ordentliche Portion Vitamin C zu. Und noch einen netten Nebeneffekt hat der spritzige Kaffee-Ersatz: Er sp\u00fclt Giftstoffe aus dem K\u00f6rper. Nicht umsonst gilt die morgendliche Erfrischung als gute Wahl beim Entschlacken. Noch wacher r\u00fcttelst du dich mit einem Hauch Ingwer, schwarzem Pfeffer oder Kurkuma. Die Gew\u00fcrze kurbeln deinen Stoffwechsel an und wirken zudem entz\u00fcndungshemmend.<\/p>\n\n\n\n

\"Wasser<\/figure>\n\n\n\n

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\n Detox<\/a>, K\u00f6rper entschlacken<\/a><\/span> \n Entschlackungskur \u2013 so geht das<\/strong> <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n \n Entschlackungskur \u2013 so geht das<\/strong><\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

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Bitter statt s\u00fc\u00df<\/h2>\n\n\n\n

Kleine Naschereien wie Schokolade, Kuchen oder Desserts hat jeder von Zeit zu Zeit gerne auf dem Teller. Leider sind solche S\u00fc\u00dfspeisen auch reich an Zucker und Fett und damit nicht sonderlich geeignet, wenn du deinen K\u00f6rper entschlacken m\u00f6chtest. Doch wie w\u00e4re es zur Abwechslung mal mit bitter statt s\u00fc\u00df? Bitterstoffe<\/strong> setzen n\u00e4mlich nicht nur aufregende kulinarische Akzente, sondern tun auch noch der Leber gut. Richtig eingesetzt, k\u00f6nnen sie dem \u00fcberlasteten Entgiftungsorgan w\u00e4hrend einer Entschlackungskur<\/a> helfen. Ob als Bitterbasenpulver, als alkoholfreies Kr\u00e4uterelixier oder \u00fcber pflanzliche Nahrungsmittel wie L\u00f6wenzahn, Chicor\u00e9e oder Radicchio \u2013 Bitterstoffe stecken in vielen gesunden Lebensmitteln und bringen aufregende und intensive Geschmacksnoten in deine Mahlzeiten.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rper entschlacken mit Basenb\u00e4dern<\/h2>\n\n\n\n

F\u00fchlst du dich nach einem langen Tag gestresst und ausgelaugt? Ein basisches Bad kann dir dabei helfen, abzuschalten, Kraft zu tanken und deinen K\u00f6rper zu entschlacken. Das Detox-Geheimnis von Basenb\u00e4dern sind die darin enthaltenen Mineralien. Sie tun nicht nur deiner Haut gut, sondern sorgen au\u00dferdem daf\u00fcr, dass Schadstoffe aus deinem K\u00f6rper bef\u00f6rdert werden. Die basischen Zus\u00e4tze gibt es in Drogerien, Reformh\u00e4usern und gut sortierten Superm\u00e4rkten. Aber auch im K\u00fcchenschrank verstecken sich die mineralisierten Badezus\u00e4tze<\/strong>: Vor allem Kaiser Natron hat sich f\u00fcr wohltuende Basenb\u00e4der bew\u00e4hrt. Wer zur Entschlackung ein bis zwei Packungen in die Wanne kippt und anschlie\u00dfend bis zu 40 Minuten im Wasser entspannt, kann seinen S\u00e4ure-Basen-Haushalt im K\u00f6rper ausgleichen und sch\u00e4dliche Stoffe herausschwemmen.<\/p>\n\n\n\n

Tee trinken und entschlacken<\/h2>\n\n\n\n

Ob bei Heiserkeit, Magenbeschwerden oder Kreislaufst\u00f6rungen \u2013 Tee ist ein Allesk\u00f6nner. Selbst beim Entschlacken ist das hei\u00dfe Wundergetr\u00e4nk behilflich. Insbesondere Kr\u00e4utertees<\/strong> helfen dabei, den K\u00f6rper von Giftstoffen zu befreien und damit gr\u00fcndlich zu reinigen. Eine gute Wahl triffst du zum Beispiel mit folgenden Sorten:<\/p>\n\n\n\n