Darmgeräusche und was sie bedeuten
Was man festhalten kann, ist:
Wie entstehen Darmgeräusche?
Für die meisten Menschen ist das Ärgerlichste an Darmgeräuschen wahrscheinlich, dass man sie nicht unterdrücken kann. Will Gas den Körper verlassen, kann man das meist steuern, aber wenn es sich im Darm bewegt, ist man hilflos. Das liegt daran, dass wir zwar die Kontrolle über den Schließmuskel und den Mageneingang haben, aber nicht über den Darm. Das ist natürlich nur ein schwacher Trost, wenn sich der Bauch lautstark in einer unpassenden Situation meldet.
Darmgeräusche und Krankheiten
Laute und ständige Darmgeräusche können auch auf eine Erkrankung hinweisen. Allerdings muss das immer mit einem Mediziner abgeklärt werden, und zumeist gibt es in einem Krankheitsfall neben einem mitteilsamen Bauch andere Symptome wie Schmerzen oder Durchfall.
Wie hängen Darmgeräusche und Krankheiten zusammen? Eine Möglichkeit ist, dass es im Darm zu Veränderungen gekommen ist. Sind dadurch Hindernisse entstanden, müssen sich Speisebrei, Gase und Flüssigkeiten daran vorbeischieben, was laute Geräusche verursachen kann.
Menschen, die mit einem Reizdarm oder einer anderen chronischen Darmerkrankung zu tun haben, kennen womöglich auch die Kombination von Schmerzen und Geräuschen.
Das Gas, das für den Ton verantwortlich ist, reizt bei seiner Bewegung auch die entzündete Darmschleimhaut.
Allerdings können diese Symptome auch bei einem Infekt auftreten, der mit Durchfall einhergeht. Ein anderer Grund für laute Darmgeräusche in Kombination mit Schmerzen ist eine Unverträglichkeit von bestimmten Lebensmitteln. Treten die Darmgeräusche vor allem nach dem Essen auf, lohnt es sich, für einige Zeit ein Ernährungstagebuch zu führen.
Außerdem kann das Rumoren im Bauch auf Medikamente zurückzuführen sein, die die Darmflora beeinflussen. Besonders ungewöhnliche Darmgeräusche in Kombination mit anderen Symptomen solltest du im Zweifelsfall von einem Mediziner abklären lassen.
Darmgeräusche und das Mikrobiom
Wenn dich deine Darmgeräusche beunruhigen oder sie vielleicht sogar mit Schmerzen einhergehen, solltest du sie genauer beobachten. Im Ernährungstagebuch kann man sich auch notieren, welche anderen Symptome die Darmgeräusche begleiten. Außerdem ist es aufschlussreich herauszufinden, wie es um die Darmflora – auch als Mikrobiota bekannt – bestellt ist.
Mit dem Selbsttest von BIOMES kannst du herausfinden, welche Mikroorganismen in deinem Darm leben und ob es beispielsweise eine Neigung zu Unverträglichkeiten gibt. BIOMES bereitet dir die Ergebnisse einfach verständlich auf und spricht individuelle Empfehlungen von BIOMES aus, wie du dein Mikrobiom ins Gleichgewicht bringst. Vielleicht führt dann bereits eine leichte Nahrungsumstellung zu weniger Rumoren. Auf jeden Fall aber wirst du nach dem Test mehr Klarheit darüber haben, was in deinem Darm passiert.
Research & Development
Plamena Dikarlo studierte zunächst Pharmazie an der Freien Universität Berlin und arbeitete viele Jahre als Apothekerin. Aus Interesse an der klinischen Forschung und Patienten-orientierten Lösungsansätzen, studierte sie zusätzlich Consumer Health Care am Universitätsklinikum der Charité Berlin. In ihrer Masterarbeit setze sie den Fokus schließlich auf das Thema Prävention und schloss eine Weiterbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Berlin an. So kennt sie sich bestens mit den Auswirkungen unserer Ernährung sowie verschiedenster Medikamente auf unser Mikrobiom aus.
